Posturi Populare

Alegerea Editorului - 2024

Jurnalistul Kristina Safonova despre relațiile cu corpul și cosmeticele preferate

Pentru categoria "Cosmetic Bag" noi studiem conținutul de cazuri de frumusețe, mese de toaletă și pungi cosmetice de caractere interesante pentru noi - și vă arătăm toate acestea.

Despre cosmetice

În copilărie și adolescență, mi-a plăcut totul luminos: rujul roșu al mamei, strălucirea roz, umbrele purpurii și dermatograful închis - cu atât mai mult, cu atât mai bine. La paisprezece acest interes a trecut. Nu știu de ce, dar am început să simt disconfort când am făcut machiaj pe fața mea.

Acum aproape că nu vopsesc. În sezonul rece pot aplica un remediu tonic (mi se pare că pielea nu este atât de grav rănită din cauza vântului și a frigului) și a rimelului. În vara - nu vopsesc deloc, cu excepția faptului că am adăugat o mică culoare pe sprâncenele mele pentru a ascunde o cicatrice mică. Când există o stare de spirit sau un motiv, pot stropi strălucirea de la cap până în picioare. Dar aceasta este mai mult pentru distracție decât pentru a sublinia ceva în aparență.

Îngrijirea mea este, de asemenea, foarte simplă: chiuvetă și hidratant. După cum voi adăuga o cremă pentru pielea din jurul ochilor. O dată sau de două ori pe săptămână fac măști - uneori pentru că vreau curățare suplimentară sau hidratare, dar mai des pur și simplu pentru că îmi place. O dată pe săptămână folosesc o frecare corporală. Și după un duș și o baie, aplicați întotdeauna un hidratant sau ulei de nucă de cocos. În general, este dificil pentru mine să cumpăr produse cosmetice, deci toate borcanele mele sunt constatări cu privire la sfatul prietenilor sau darurilor de la cei dragi.

Despre bunăstare

Îmi place ce fac. Dar munca mea este stresantă și sunt foarte impresionantă. Ca rezultat, știu de la bun început ce este un tic nervos, convulsii și alte stresuri neplăcute ale trupului. Pentru a vă simți mai mult sau mai puțin bine, încerc să respect regulile simple. Așteptați cel puțin șapte ore. Începeți și terminați ziua cu o baie caldă. În fiecare zi, vă rugăm să vă prezentați ceva (poate fi ceva de la un bar de ciocolată și un film frumos la o plimbare cu un soț sau un ping-pong cu prietenii). Mă duc la jogging sau la sala de sport de două ori pe săptămână, nimic neobișnuit: zece minute dintr-o bandă de alergare, exerciții de încălzire și patruzeci de minute de rezistență. În momente deosebit de stresante, făcând yoga sau mergând la un masaj thailandez. Și dacă există o oportunitate - faceți o vacanță și călătoriți.

Despre tulburarea de a mânca

La șaptesprezece ani, m-am îndepărtat de părinții mei și am început să închiriez un apartament cu un prieten. N-am gătit și nu a fost dorință să o fac atunci, așa că am mâncat ceea ce aveam: o plăcintă de la McDonald's, bomboane de ciocolată, câini calzi, pui la grătar și burgeri. Ca urmare, am recuperat rapid șase kilograme. Nu am avut niciodată probleme cu percepția aspectului meu, nu am stat în diete și nu m-am chinuit cu antrenamente. Prin urmare, câteva kilograme în plus nu m-au speriat. M-am simțit confortabil - și acest lucru este important.

Totul sa schimbat când am auzit de la un iubit surprins: "Ești atât de stufos!" M-am simțit imediat neatrăgător, chiar dezgustător. În luna următoare, am făcut exerciții zilnice, mâncat de ceas și numai alimentele "corecte": nimic dulce, gras, prăjit. Combinarea unei diete cu o sesiune la universitate a fost greu, simteam mereu foame. Greutate în același timp a mers foarte lent. În curând am avut o defecțiune - îmi amintesc cum am venit la cafenea și am comandat mai multe feluri de mâncare dintr-o dată, pe care nu le-am făcut niciodată.

Nu am mai văzut punctul de a continua dieta. Am hotărât să nu mănânc mult mai eficient, așezat pe mere, kefir, ceai sau apă. Apoi am început să alerg, deși nu mi-a plăcut deloc. După trei luni am alergat zilnic timp de zece până la cincisprezece kilometri, dar cifra de pe scări mi se părea "prea mare" - am început să mă cântăresc în fiecare zi. Combinarea foamei și a sportului nu a fost ușoară, de a face cu ușurință. Din păcate, m-am lăsat să mănânc bomboane sau biscuiți, dar toate nu se limitează la un desert. În curând am început să mănânc înainte de durerea acută în stomac, când era imposibil să mă îndrept. De-a lungul timpului mi-a intrat un burete de ciocolată, un croissant, o farfurie de borsch, un toast cu nutella, ceva fierbinte, un tort, câteva bomboane și vafe. Într-una dintre eșecuri - nu-mi amintesc cum sa întâmplat - am provocat vărsături.

Următorii trei ani au trecut ca o ceață. În timpul săptămânii, am fost înfometat, iar la sfârșit de săptămână m-am mâncat dulce, apoi am provocat vărsături. M-am gândit mereu la mâncare și m-am urât pentru asta. Mi se părea că, dacă nu aș putea controla dorințele mele într-o chestiune atât de simplă, atunci nu aș fi nimic. În fiecare an acest sentiment sa intensificat - mai ales când m-am recuperat ca rezultat al celor treisprezece kilograme. Nu am înțeles că eram bolnav și că mi-era rușine de mine, și de aceea am ascuns ceea ce se întâmpla de la toată lumea. Am început să am probleme de sănătate, dar încă nu m-am putut opri. Am fost speriat și părea că nu se va sfârși niciodată.

Despre recuperare

După un alt atac biliam, m-am plâns mamei mele despre cum m-am simțit. Ce se întâmplă cu mine, nu am clarificat, așa că mama mea ma dus la un endocrinolog. Analizele au arătat că în sângele meu există prea mult zahăr și mi sa prescris o dietă cu proteine. După ce am primit permisiunea oficială de a mânca măcar ceva, am reușit să ajustăm mâncarea puțin și chiar să pierdem cinci kilograme. Atacurile de bulimie au devenit mai puțin frecvente, dar dificultățile psihologice nu au dispărut. Îmi urăsc totuși trupul, rareori am fotografiat și am evitat întâlniri cu vechi cunoștințe care mi-au adus aminte de subțire.

Cunosc o mulțime de fete care nu au putut face față bolii, pentru că au rămas singure cu ea. Am avut noroc: în viața mea a apărut o persoană iubitoare care, neștiind ce se întâmplase, mi-a oferit un mare sprijin și ajutor. A fost nevoie de mai mult de un an pentru a "recupera" (din câte știu eu, cu RPP, este posibilă doar remisia). Treptat, m-am întors la o dietă normală - nu pot spune că am eliminat complet gândurile obsesive despre hrana și corpul meu: mănânc tot ce-mi doresc, dar întotdeauna controlez suma. Am început să joc sport, nu pentru că am "nevoie", ci pentru că îmi place. Și-a încetat să se cântărească în fiecare zi și-și urăște reflecția în oglindă.

Lasă Un Comentariu