Alergia la curățenie: cum să se ocupe cu competență cu praful, pentru a nu răni
Praful este foarte mic (valoare de nu mai mult de o zecime de milimetru) particule de piele, păr, păr de animale de companie, pelete de îmbrăcăminte, precum și polen de plante, boabe de nisip sau spori fungici. Praful poate fi inofensiv și poate strica serios sănătatea. Cum sa prevenim acest lucru, intelegem impreuna cu doctorii: candidat la stiinte medicale, alergolog-imunolog al clinicii de medicina Serghei Bykov, expert al Centrului de Diagnosticare Moleculara (CMD) al Institutului Central de Cercetare a Epidemiologiei Rospotrebnadzor Marina Vershinina si candidat al stiintelor medicale, otorinolaringolog, fondator al clinicii ENT a medicului Zaytsev "Vladimir Zaitsev.
Respirăm praful și asta e bine.
Destul de ciudat, cea mai mare parte a prafului intră în cameră nu cu încălțăminte în aer liber și îmbrăcăminte exterioară, ci cu aer. Este prezent în cea mai mică cantitate chiar și în cea mai curată regiune montană, astfel încât expresia "respirăm praful" este adevărată, indiferent cât de des se face curățarea. Mai mult decât atât, crearea unui mediu de acasă aproape de spital nu poate juca în favoarea ta (nu confunda sterilitatea cu curățenia: cel din urmă în casă, desigur, este necesar).
Potrivit lui Marina Vershinina, igiena excesivă este motivul creșterii bolilor alergice în lumea modernă, inclusiv la copii. Când organismul aproape că nu este în contact cu microorganismele care "antrenează" sistemul imunitar (bacterii sau ciuperci), sistemul imunitar "plictisit" găsește alți dușmani pentru sine. Sunt alergeni care sunt sigure pentru majoritatea oamenilor. Încercarea de a proteja un copil de contactul cu praful de uz casnic și de spălarea fără sfârșit a podelelor pentru prevenire este o idee proastă. Acest lucru poate fi valabil numai atunci când alergiile sau astmul s-au dezvoltat deja. Inhalarea a până la 50 de miligrame de praf pe zi este normal pentru un adult fără probleme cu sistemul respirator.
Umidificatoare și mucegai
Cea mai mare parte a prafului nu conține aer exterior, care este actualizat în mod constant datorită circulației, dar aerul de spații închise - birouri sau apartamente. Atunci când există prea mult praf în ea, pot apărea alergii, mai ales dacă există o predispoziție la aceasta. Se întâmplă, de asemenea, că datorită umidității crescute în praful casei există o mulțime de particule de mucegai. Acesta din urmă penetrează ușor în tractul respirator și cu contact lung provoacă dezvoltarea astmului bronșic.
Reproducerea ciupercilor poate duce, de exemplu, la operația de spălare a aerului, un dispozitiv care îndepărtează praful și hidratează aerul. Vladimir Zaitsev constată că dacă nu uitați să schimbați apa în aparat la timp și să îl curățați periodic în conformitate cu instrucțiunile, această problemă nu va apărea. Este adevărat că persoanele cu astm ar trebui să renunțe la chiuvete și la umidificatoare - trebuie să respire aer relativ curat și întotdeauna uscat (40-50% umiditate). Acest lucru va ajuta la purificarea aerului și bateriile de lucru, sistemul de climatizare sau sistemul de climatizare. Doctorul Serghei Bykov îi sfătuiește pe oameni cu acest diagnostic să nu uite să pornească hota în timpul gătitului și să nu lase ușa de baie deschisă, astfel încât să nu existe mai puțină abur în aer.
Praf de acarieni
Cauza strănutului, a nasului sau a congestiei nazale, a tusei, a problemelor de respirație pot fi acarieni de praf - rude apropiate de păduchi. Aceste insecte microscopice nu consumă sânge și nu răspândesc infecții, dar se hrănesc cu celulele moarte ale pielii, obțin lichid din aerul umed și se reproduc bine într-un mediu cald, de exemplu în perne, pături și saltele. O modalitate sigură de a învinge dăunătorii este de a crea condiții inconfortabile pentru existența lor. Faceți o alegere în favoarea materialelor sintetice: aruncați perne de pene, pături în jos, pături de lână. Puneți acoperiri anti-acarieni pe perne - acestea vor asigura o bună ventilare datorită îndepărtării rapide a căldurii și a umidității. Nu faceți patul de îndată ce vă ridicați - lăsați hainele să se usuce și să se răcească. Se recomandă spălarea lenjeriei de pat la temperaturi ridicate (cel puțin șaizeci de grade), cel puțin o dată pe săptămână.
Cusaturi pot locui în covoare, perdele de țesături și mobilier tapițat, unde există de obicei o mulțime de praf. Dacă este dificil să abandonați covorul, fiți pregătit să-l aspirați în mod regulat și să-l spălați cu un instrument special cam de câteva ori pe lună. Perdelele din țesături naturale ar trebui înlocuite cu cele sintetice - ele sunt mai ușor de curățat, iar mobilierul tapitat ar trebui pulverizat pentru a absorbi mai puțin praf. O altă opțiune este să acordați prioritate scaunelor din lemn sau din plastic, fotolii și canapele cu tapițerie din piele sau să îndepărtați și să spălați în mod regulat o cârpă. Potrivit Marina Vershinina, uneori amortizoarele de flacără se găsesc în alergenii puternici din praf. Aceste elemente toxice sunt adăugate materialelor de construcție, pardoselilor, tapițerilor pentru mobilier pentru a proteja împotriva incendiilor. Ca urmare, singura modalitate de a scuti simptomele de alergie este luarea unui antihistaminic.
Ce să faci
Asigurați-vă că există cât mai puțini colectori de praf - covoare vechi, perne, jucării moi - chiar dacă există copii acasă, puteți pune jucăriile în sertare atunci când nu sunt utilizate. Nu depozitați lucrurile sub pat sau aveți cutii speciale pentru ele. Ochelarii care nu sunt folosiți temporar trebuie îndepărtați în saci de vid și pantofi - în secțiuni sau cutii din plastic. O mulțime de praf colectează hârtie și cărți - le ține în dulapuri și sertare închise sau face o alegere în favoarea analogilor electronici.
Pentru a nu acumula hârtie, creați un birou electronic: puteți salva orice chitanțe din "nor" și puteți tipări instrucțiuni pe instrumente dacă doriți să le găsiți pe Internet. Pentru documente, chiar și un scanner nu este necesar - trebuie doar să le fotografiați pe un smartphone sau să utilizați o aplicație pentru scanare. În plus, găsirea formei dorite în telefon este mult mai ușoară decât deplasarea stivelor de foi de hârtie din loc în loc.
Nu faceți fără curățare umedă o dată sau de două ori pe săptămână. Am vorbit deja despre cum să procedăm corect, precum și să curățăm și să umezi aerul din cameră. În plus, experții recomandă cel puțin de câteva ori pe an spălarea candelabrelor, ferestrelor și curățarea grilelor de ventilație. Există o mulțime de dispozitive și gadget-uri care ajută la tratarea eficientă a prafului. Principalul lucru important care trebuie luat în considerare la alegerea unui aspirator sau a unui filtru de aer este prezența unui filtru HEPA. Acesta din urmă este fabricat din fibră de sticlă și este capabil să mențină cantitatea maximă de particule mai mici din aer.
Un aspirator cu abur este, de asemenea, util la domiciliu: aburul ajută la îndepărtarea murdăriei și a prafului din locuri greu accesibile, de exemplu, pentru a curăța rosturile de țiglă. Aparatul are o alternativă mai compactă și mai ieftină - un aparat de curățat manual cu abur cu duze interschimbabile pentru spălarea diferitelor suprafețe - plita, perdele, mobilier, sticlă și așa mai departe.
poze:dimedrol68 - stock.adobe.com, Nitr - stock.adobe.com, Technopark
