Do-it-yourself: 7 instrucțiuni despre cum să faci un masaj facial
Text:Adel Miftakhova
Masajul facial a venit la noi din Asia și a fost considerată o procedură eficientă împotriva îmbătrânirii pentru mai mult de un deceniu. A fost folosit în medicina chineză veche, nu numai pentru întinerire, ci și pentru rezolvarea unei varietăți de probleme de sănătate. Studiile științifice privind beneficiile masajului facial sunt în mare parte legate nu de efectul anti-îmbătrânire, ci de efectul vindecător - de exemplu, joacă un rol important în eliminarea paraliziei faciale. Cu toate acestea, cosmetologii și dermatologii esteticieni recomandă să faci un masaj al feței pentru a relaxa mușchii, pentru a crește circulația sângelui și a normaliza scurgerea fluidelor în organism. Și acest lucru, la rândul său, ajută la prevenirea ridurilor, la conservarea conturului feței și la eliminarea edemelor. Oamenii de stiinta japonezi au descoperit de asemenea ca masajul facial ajuta la ameliorarea tensiunii, imbunatateste starea de spirit si face fata anxietatii.
Masajul facial, în ciuda beneficiilor sale, are un număr de contraindicații. În primul rând, masajul facial nu este recomandat persoanelor cu piele sensibilă, pentru a nu provoca iritații și roșeață. De asemenea, nu ar trebui să faceți un masaj dacă există acnee activă pe față, deoarece acestea pot fi deschise accidental în timpul procesului și consecințele pot fi cele mai neplăcute - de la cicatrici până la infecții.
Când vine vorba de masaj facial, liniile de masaj aproape vin imediat în minte. În teorie, acestea sunt vectori în care trebuie să aplici machiajul și să masați fața, pentru a nu întinde pielea în direcții greșite și nu provoacă îmbătrânirea prematură. Cu toate acestea, practic nu există nici o cercetare științifică sau cel puțin opiniile profesionale cu privire la beneficiile sau prejudiciile unei astfel de abordări. Prin urmare, vă sfătuim să nu vă bazați pe imagini cu linii, ci să studiați cu atenție structura și locația mușchilor faciali și modul în care acestea sunt conectate cu anumite zone ale pielii, folosind atlasuri medicale. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți care mușchi trebuie să beneficieze de o atenție deosebită în cazul dumneavoastră.
Efectul masajului periodic este dubios și nu toată lumea își poate permite procedurile regulate în salon.
Masajul facial se poate face nu numai cu mâinile, ci și cu ajutorul unor dispozitive speciale. Astfel, de exemplu, este la The Body Shop, Sarah Chapman sau La Mer. Indiferent dacă masajul devine mai eficient cu astfel de instrumente, este o întrebare separată, dar unele dintre ele măcar pot face procesul mai plăcut și mai ușor.
Desigur, masajul drept al feței este cel mai simplu mod de a merge la un specialist. Dar nu toată lumea își poate permite procedurile regulate, dar, potrivit cercetărilor, efectul masajului periodic este dubios. Prin urmare, vă sugerăm să încercați să faceți singuri, concentrându-vă pe instrucțiunile video pe care le-am ales, printre care puteți găsi o varietate de tehnici.
Alexandra Soveral - cosmetolog și fondator al propriei linii de cosmetice aromaterapice Soveral. Alexandra recomandă folosirea unui pic de ulei de masaj și masarea nu numai a feței, ci și a gâtului. Tehnica ei ajută la prevenirea ridurilor, la pierderea elasticității și la îndepărtarea umflăturilor, inclusiv în jurul ochilor. În timpul videoclipului, ea explică în detaliu de ce se fac aceste mișcări sau alte mișcări și în ce moment trebuie să vă opriți. Și acest lucru îl eliberează pe spectator de mișcări inutile și fără sens. Acest lucru este deosebit de important pentru că, chiar și cu un masaj facial, puteți exagera.
Lisa Eldridge, fără îndoială o femeie mare și un mare artist de make-up. În plus față de videoclipurile de make-up extrem de utile, ea uneori împărtășește secretele ei de îngrijire, o parte importantă a cărora este masajul facial. La începutul videoclipului, ea vorbește despre diferitele balsamuri care pot fi folosite pentru masaj și despre beneficiile sale. În tehnica ei de masaj, Lisa utilizează mișcări ușoare și destul de intense pentru a netezi pielea și drenajul limfatic. În cele din urmă, vorbește despre masajul de răcire pentru zona din jurul ochilor Eyecicle, costul căruia ne este frică să chemăm chiar. Dar un astfel de dispozitiv nu este necesar, bineînțeles.
Artist de machiaj Jing Say Mul ea a lucrat cu un număr mare de celebrități coreene și chiar și-a lansat propria linie de produse cosmetice. Dar, pe lângă tutorialele de machiaj, adună adesea un videoclip despre îngrijirea pielii și pregătirea feței pentru machiaj. Acest videoclip nu se referă în întregime la masajul facial, ci mai degrabă despre cum să aplicați cosmetice anumitor părți ale feței și gâtului. Fiecare produs este aplicat în mișcări diferite, dar întotdeauna ușoare, de masaj și indentate. Acest videoclip poate fi un început minunat pentru cel mai lazi dintre noi: în aplicarea cosmeticelor, este important să urmăriți tehnica corectă și, cu ajutorul zilnicilor de trei minute, vă puteți pregăti și pentru tipuri mai complexe de masaj.
Yukuko Tanaka Este considerat principalul aderent al masajului facial anti-îmbătrânire în Japonia, iar videoclipul cu tehnica de masaj a câștigat 4,5 milioane de vizionări. Ea a dezvoltat o serie de tehnici atât pentru întinerirea generală a feței, cât și pentru părțile sale individuale. Aceste tehnici sugerează o presiune puternică asupra mușchilor feței și promitem că în două săptămâni de proceduri regulate pielea se va schimba considerabil. Și dacă începi să o faci de la o vârstă fragedă, scrie Tanaka, atunci nu vor apărea deloc ridurile. Este necesar să faceți masajul zilnic, încet și consistent, dar în perioada bolii este mai bine să refuzați acest lucru.
Blogger wendy guang - australian de origine chineză și de treizeci de ani nu se uită deloc. Pentru aceasta, genele sunt cel mai probabil responsabile, iar Wendy se glumește despre faimoasa imagine a femeilor asiatice îmbătrânite. Cu toate acestea, ea se uită în mod activ după sine și consideră masajul o parte importantă a îngrijirii zilnice. Cea mai mare parte a videoclipului este dedicată povestirii istoriei și proprietăților utile ale masajului. Tehnica sa se bazează pe minunatul masaj chinezesc Gua Sha, în care pielea este zgâriată cu unelte speciale, dar Wendy folosește un dispozitiv cu cuarț care nu dăunează pielea. De asemenea, ea avertizează în mod rezonabil că acest masaj nu va înlocui restul îngrijirii și o dietă sănătoasă.
Annie Jeffrey - un blogger din Elveția, specialist în afaceri și marketing în domeniul modei. De la videoclipul despre masaj, puteți învăța tehnici utile. De exemplu, la început ea face mișcări ușoare de relaxare și apoi se îndreaptă către cele mai intense. Ea spune în detaliu ceea ce face anumite mișcări: pentru relaxarea mușchilor, pentru drenaj limfatic, pentru a scăpa de puf în ochi. În cele din urmă, ea aplică un prosop cald pe față pentru o vreme, pentru a elimina uleiul rămas și pentru a curăța porii suplimentar.
Pe canalul ei există un videoclip despre masajul scalpului, care poate să nu afecteze sănătatea părului, dar cu siguranță se va relaxa destul de bine.
Lisa Gusto - un nutritionist, și ea este specializată în rețete pentru alimente sănătoase, dar un mic spațiu în blogul ei este rezervat pentru cosmetică și îngrijire. În îngrijire, ea aderă la utilizarea cosmeticelor naturale și face în mod regulat un masaj facial. Lisa propune un set de mișcări intensive și ușoare, comune pentru masaj, pentru a netezi pielea și pentru a ușura umflarea. Tehnica ei este remarcabilă pentru faptul că acordă atenție, inclusiv mușchilor din spatele gâtului. Îi recomandă să faci un astfel de masaj înainte de culcare, pentru că este foarte relaxant. În final, ea spală uleiul rămas, stropeste fața cu un spray hidratant și folosește o cremă anti-îmbătrânire. Aplică-o cu aceleași mișcări de masaj și de presare.
poze: Glossier / Facebook