Modul în care stelele rețelei sociale promovează aptitudinile fizice pentru mase

Tipurile de formare video moderna, care sunt acum pline de rețele sociale, a apărut aproape împreună cu televiziunea. Săratul de la filmele stângace despre igienă și corpul din prima treime a secolului la instrucțiuni video distincte au avut loc remarcabil de repede. La 28 septembrie 1953, instructorul de fitness Jack Lalain a prezentat un exercițiu de dimineață de 15 minute la postul local KGO-TV. În acest timp, Lalein, în vârstă de 39 de ani, a gestionat deja o rețea de cluburi sportive personalizate, a fost numit "nașul de fitness" și a avut o istorie dificilă de depășire a dependenței de zahăr și a bulimiei, care sa dezvoltat în adolescență. Lalane a apărut pe ecran într-un costum simplu de sport, a prezentat exerciții cu articole disponibile pentru fiecare familie americană (ca un scaun și un pat) și nu a înspăimânat - o abordare atât de blândă a ajutat la atragerea mii de telespectatori și la păstrarea lor pe ecrane timp de 34 de ani.

O altă legendă americană, al cărei nume cel mai adesea reamintește formarea video, este Jane Fonda. O jumătate de oră și jumătate de sărituri, lunges și squats cu muzică viguroasă, realizate de femei și bărbați subțiri, la fel de torturi - de exemplu, tutorialul video original al Fundațiilor din 1982 și este tocmai atât de mulți oameni care încă își imaginează activitățile sportive de grup. Antrenamentele aerobice ale lui Jane, spre deosebire de programul Lalane, au fost mai mult ca o întindere energetică: au fost capabile să înceapă și au dezvoltat o flexibilitate nobilă. Ei bine, nu ar trebui să subestimezi carisma actriței: "femeile americane simple" au vrut să se asocieze cu ea și acum știau (bine, credeau că au făcut) cum să obțină aceeași formă fizică. Este amuzant faptul că interesul pentru clasele de grup cu o atmosferă atît de discretă se confruntă acum cu o altă creștere, dar mai mult cu privire la cele de mai jos.

Jane - principala, dar nu singura celebritate, care a preluat misiunea de a îmbunătăți spectatorii. Claudia Schiffer, Alyssa Milano, Cher, Cindy Crawford, Jennifer Lopez și, bineînțeles, Kim Kardashian la începutul carierei lor, din motive evidente, îmbrăcați în formă atletică și întinse, ghemuite și săriți, fără să se ciocnească un singur muschi al feței. În acest context, tutorialul reginei de imediată Jen Lo, și sperăm să-l vedem într-o zi). De asemenea, formatorii au devenit celebrități, nu în ultimul rând datorită programelor TV: Iron Gillian Michaels a fost invitat să efectueze un show realist despre pierderea în greutate "The Big Looser", iar după câțiva ani a avut propriul program "Losing It With Jillian", jocuri video pentru Wii și Xbox și o grămadă de adepți.

Antrenorul Kayla Ycinez a adus la Instagram o armată de 3 milioane de spectatori sportivi

În general, principalul mediu sportiv principal a fost mass-media, acum rețelele sociale au interceptat bastonul. Conduceți, probabil, Instagram - ca cel mai revelator. Odată cu apariția înregistrării video, a fost posibilă întocmirea nu numai a fotografiilor înainte / după care oamenii doresc să ia în considerare pierderea în greutate, ci și instrucțiunile scurte de la care puteți pune împreună un program de instruire deplină. În plus, administratorii de conturi de fitness populare posta imagini motivaționale și selfies, încurajează adepții în comentarii și arată exemple de mic dejun bun, prânzuri și mese festive. Unul dintre cei mai de succes antrenori care a adus o întreagă armată de fani sport pe Instagram, australian Kayla Icinez transmite toate acestea unui public de trei milioane. Contul său (și tot ceea ce se află pe hashtag # thekaylamovement) nu este doar o emisiune a evenimentelor din viața lui Kayla, ci și o mini-media dedicată în întregime unui stil de viață sănătos și încurajând cititorii să continue să lucreze la ghidul elaborat de İcinez.

Nu sunt atât de mulți specialiști cu un program atât de detaliat de instagram, dar formatorii de fitness sunt un dime o duzină. Uneori încep un cont, având deja loc în calitate de consilieri, câteodată cresc împreună cu numărul de adepți. Antrenorul dansului polonez Sonya Soldatova a început practicarea cu cinci ani în urmă la universitate, forțând profesorii: "Am pornit de la sală de gimnastică și estetică a corpului până acum, încercând să ajung acolo. În prezent îmi plac trei direcții: fitness, stretching și dancing pole ") Cel mai mare progres în dezvoltarea mea sportivă sa întâmplat exact la orele de dans (au lucrat cinstit timp de 1,5 ani). Indicatorii de putere și de putere s-au grabit și mi-au deschis ocazia de a se dezvolta constant în industria fitness ca un amator. Soldatov, chiar dacă este un amator, poate învăța foarte mult la 38 de mii de cititori mult mai puțin atletici, care merită doar să vă reamintesc cât de activ poți să joci sport dacă vrei.

În VKontakte și Facebook, fluxurile principale de informații despre sport sunt public și grupuri. Acestea sunt de obicei gestionate de mai mulți oameni, iar calitatea conținutului acestora depinde, de asemenea, de gradul de adecvare al moderatorilor. Robert Piotrovich, un antrenor din Polonia, face una dintre cele mai clare înregistrări: pagina lui Facebook (apropo, mai mult de un milion de abonați) primește doar instrucțiuni despre cum să mănânce și să lucreze corect. Cea mai mare parte a link-urilor duce la locul ciudat al lui Piotrovich, Workoutbox, care este mai ușor să se familiarizeze cu conținutul prin Facebook.

Ar fi greșit să spunem că publicul sportiv din Facebook este mai discriminator decât pe VKontakte - și acolo sunt și cei care preferă să motivați cu pârghii tipice lucioase: nenumărate fotografii ale corpurilor perfecte și apeluri de a "pierde în greutate până în vară". Cu toate acestea, sunt publici care promovează frumusețea convențională și deseori subțire nesănătoasă, într-adevăr o mulțime (astfel de idealuri sunt atractive în primul rând pentru adolescenții care sunt înregistrați pentru prima oară în "VKontakte" și nu pe Facebook). "În 2012, în opinia mea, a avut loc un boom în dezvoltarea publicului sportiv, care a dat o mulțime de informații valoroase și false. Am reușit să învăț să filtrez fluxul de intrare și să aleg doar cele mai relevante pentru formare", confirmă Sonya Soldatova. Unul dintre exemplele de resurse inteligibile este "Organismul de lucru", care este gestionat de antrenorii Lyubov Sidorkina și Igor Oskin. Ei sunt prietenoși care prezintă experiențele lor către public, pregătesc cursuri video, bine, și publică de multe ori fotografii motivaționale.

Organizarea orelor offline este mult mai dificilă decât a pune un selfie sau o bucată de antrenament pe instagram

În plus, pe baza "VKontakte" a crescut un proiect excepțional - "Școala unui corp ideal Sekta". În 2011, cântăreața Olga Marquez, fascinată de yoga, a început un blog care sa transformat într-o comunitate care caută un stil de viață sănătos. Apoi, Marquez și o echipă de oameni asemănători s-au îndreptat spre VKontakte: "Când totul a început, nu am căutat platforma în mod intenționat, dar la un moment dat a fost nevoie să transferăm comunicarea de la LJ și Twitter într-o bază mai flexibilă și deoarece majoritatea participanților aveau conturi VKontakte "Am stabilit acest lucru până în prezent, această platformă este excelentă pentru formatul nostru de învățare, în fiecare zi postăm noi antrenamente ca un grup separat pentru studenți, păstrăm pagina școlară oficială și susținem sute de chaturi pentru diferite grupuri" - explică directorul PR al #Sekta Oksana Batykh.

Clasele de distanțe, ale căror programe din #Sekta sunt comandate cu precizie bijuteriilor, nu sunt singurul nivel de pregătire școlară. În primele zile ale existenței sale, ea a dat ocazia să se angajeze la cursuri de grup cu un antrenor și acum merge offline. "În timpul verii, întreaga echipă, alături de studenți, mergem la tabăra noastră tradițională" sektacamp ", care va avea loc în Bulgaria. Programul este foarte bogat: în fiecare zi - diverse traininguri, prelegeri ale departamentului științific și odihnă comună și festivalul sportiv Nike, a condus formarea pentru 300-500 de oameni, ceea ce a fost o nouă experiență pentru noi. "

Trecerea offline pare a fi nivelul următor pentru toate conturile listate. Kayla Icinez călătorește în întreaga lume și organizează antrenamente stradale masive, cluburi sportive precum Puma și Nike fac același lucru, chemând bloggeri de fitness pe ei și prin ei un cerc mare al cititorilor lor. Cu toate acestea, este puțin probabil ca o nișă de cont sportiv să se dizolve: organizarea orelor offline este un ordin de mărime mai dificil decât a pune un selfie sau o piesă de antrenament pe instagram, și împărtășirea experiențelor și sentimentelor oamenilor a fost întotdeauna importantă. Instagram, Facebook și VKontakte, flexibile și rapide, sunt perfect potrivite pentru acest scop, dar este foarte posibil ca antrenorii de o zi să utilizeze un instrument neașteptat și acest lucru se va dovedi a fi cel mai bun mod de a transpune plăcerile unui stil de viață sănătos.

poze: 1, 2 prin intermediul Shutterstock, Facebook / Sektaschool