11 afacerile de Anul Nou pentru a vă inspira pe voi înșivă și pe ceilalți

Până la sfârșitul lunii decembrie, sunt foarte puține - dacă în 2018 urmați să faceți sport, începeți să economisiți bani și să învățați o nouă limbă, puteți deja să vă răsfățați de auto-flagelare și să vă dezactivați toate aceste planuri îndrăznețe pentru anul 2019. Ne-am dat seama de ce mulți oameni se simt melancolici înainte de Anul Nou: vina pentru acestea sunt cerințele ridicate asupra lor înșivă și presiunea societății (în instagram, toți oamenii fericiți sunt fotografiați pe pomul de Crăciun și nici măcar nu știți unde să sărbătoriți) și cheltuielile inevitabile și sentimentul obligații și incertitudine cu privire la viitor. Cu toate acestea, este posibil și chiar necesar să ridici spiritul festiv și să intri într-un an nou cu o persoană mai plăcută pentru tine - iată câteva modalități rapide și ieftine de a te simți mai bine în frenezia de vacanță.

Ksyusha Petrov

Renunță la ceva inutil

Cea mai bună modalitate de a încheia un an simbolic este să aranjați curățarea și să scăpați de tot ceea ce nu mai aduce bucurie. În acest proces există multe lucruri pe care nu mai aveți nevoie, dar vă rog să-i aruncați. Deci, nu-l aruncați: luați hainele vechi pentru reciclare sau dați-le caritate, scoateți cele mai elegante până la următoarea petrecere swap sau imediat le oferi prietenilor tăi. Cele mai uimitoare lucruri pe care le considerați gunoaie vor fi rupte cu mâinile pe site-uri precum "Cadou de cadou" sau "Avito" (scrieți în anunțul "da-i drept cadou"). Strângeți pentru reciclarea bateriilor vechi, citiți cărți pentru a trece prin carte. Este gata - locul a fost eliberat, a devenit mai ușor să respire, ați apărut ca o persoană conștientă și responsabilă față de mediu. Cu o astfel de persoană în noul an va trăi mai ușor.

Oferiți un cadou cu înțeles

Opriți circulația săpunului, figurinelor și lumânărilor de suveniruri cu un parfum puternic și prezentați ceva cu adevărat misto, chiar și unul mic. Chiar și pentru "Santa Santa" la locul de muncă, puteți alege ceva frumos și semnificativ - aruncăm o privire la lista noastră de cadouri caritabile anul trecut sau vină cu ceva nou (de exemplu, bunicile Udmurt care nu sunt pe lista de șosete făcute de bunicile Udmurt atelier de ceramică TOK, unde lucrează orbi și surzi). Dacă nu sunteți împovărat de nevoia de a oferi cadouri prietenilor, gândiți-vă la străini: în fiecare an, Nochlezhka colectează cadouri pentru persoanele fără adăpost, iar bunicii din casele de îngrijire medicală din toată Rusia disprețuiește cu disperare cărți poștale, ciocolată și papuci (aceasta este Fundația pentru Joy „). Există o adunare de caritate potrivită în apropiere? Improvizați: vânzătorul de produse alimentare, unde mergeți în fiecare zi, este sigur că veți fi foarte fericit dacă îi cumpărați un bar de ciocolată și o felicităm în ziua următoare. Singurul lucru - cadouri pentru copii necunoscuți din orfelinate: filantropii explică faptul că digestia episodică în masă nu îi ajută, ci îi face rău.

Aranjați o sesiune de înot în dragoste

Cea mai bună modalitate de a vă mări repede este să vă sunați pe bunica voastră iubită, care este nebunesc în legătură cu dvs. și să discutați cu ea cel puțin o jumătate de oră. Relativă potrivită de orice vârstă sau un vechi prieten care te iubește necondiționat și te consideră cel mai minunat pește din lume, indiferent cât de greu încerci să dovedești contrariul. Acum toată lumea este ocupată pentru pregătirea sărbătorilor și arde la locul de muncă, dar este cu siguranță suficient timp pentru a vorbi la telefon. O alternativă este să vizitați prietenii care au un câine prieten și să-l îngropa în mod corespunzător. Dacă sunteți predispus la auto-flagelatare și vă simțiți deosebit de prost înainte de sărbători, adresați-vă prietenilor să scrie ce calități le doresc - dacă nu vă place să cereți complimente, puteți spune întotdeauna că aceasta este o sarcină de la un psihoterapeut, un șef sau un antrenor de box.

Scrieți persoanei cu care nu ați vorbit de mult.

Mă întreb cum se descurcă prietenul tău din școală, care sa mutat într-un alt oraș și se pare că este căsătorit? Dacă sunteți interesat - scrieți-i și întrebați cum vă aflați. Gândiți-vă la care dintre persoanele pe care le-ați plăcut cu mult timp în urmă cu care nu ați comunicat și contactați unul dintre ei. Destinatarul este gratuit, nu ești obligat să faci nimic, legăturile sociale slabe sunt întărite, ești minunat.

Fixați ceva ce mâinile nu ajung niciodată

Puțini lucruri aduc o astfel de satisfacție, așa cum a fost cazul până la capăt. Este puțin probabil să puteți elimina proiectele de lucru în desfășurare înainte de Anul Nou, dar veți avea timp să faceți ceva mic în jurul casei: rezultatul va fi vizibil imediat și vă veți simți minunat. În cele din urmă, schimbați becul în toaletă, spălați covorașul din baie, cumpărați papuci noi, pantalonii tiviți sau lipiți podeaua pe care o agățați de luni de zile, ura, casa ta a devenit mai confortabilă și, dacă nu un munte, o mică pietricele a căzut de pe umeri. Dacă după o mică afacere există o dispoziție de continuat - nu opriți, dar încercați să nu omorâți prea mult.

Faceți o listă a realizărilor dvs.

Chiar dacă "rezultatele anului" de pe Facebook sunt altcineva, vă poate fi util să vă înscrieți - nu este necesar să publicați rezultatul deloc, faceți-o singură. Încercați să faceți o listă cu douăzeci de lucruri pe care le reușiți în acest an - poate fi "câștigat primul milion" și "nu a uitat ziua de naștere a mamei mele". Douăzeci de puncte au marcat ușor? Încă douăzeci. O opțiune alternativă pentru cei care sunt bolnavi de "realizare" este practica clasică a recunoștinței: amintiți-vă toate momentele plăcute pentru care sunteți recunoscător pentru anul în curs și faceți o listă cu sute de articole. Există atât de multe puncte pentru nimic: pentru a umple totul, trebuie să vă amintiți atât evenimente mari, cât și mici bucurii, cum ar fi tortul în mod neașteptat de gustos sau seara din octombrie, când ați umblat și ați rupt frunzele cu plăcere.

Planificați ceva minunat pentru sărbători

După decembrie și pentru Anul Nou, este ușor să fii pe canapea fără planuri pentru săptămâna viitoare - pentru a nu alerga sălbatic la domiciliu, setați o zi pentru un aspect solo sau colectiv. Vedeți care expoziții vor fi deschise, aranja cu prietenii dvs. să meargă la patinoar, să-i inviți pe toți la locul tău și să creezi un meniu, să planifici o călătorie mică din oraș sau să cumperi bilete de teatru. Este întotdeauna mai ușor să trăiești în așteptarea unui eveniment interesant - cel mai important lucru este să nu înfundeți întregul weekend cu lucruri și să vă lăsați timp doar să vă culcați, acest lucru este, de asemenea, important.

Înscrieți-vă la un medic

Toata lumea are datorii pentru sanatatea lor: o analiza pe care nu o poti trece timp de sase luni, o noua mole, pe care ar fi frumos sa-i arati unui dermatolog, o vizita indelungata la dentist sau ginecolog. Înscrie-te la specialistul potrivit chiar acum - cel puțin în ianuarie. În același timp, verificați dacă este timpul să schimbați politica sau să actualizați asigurarea, să renunțați la vechile rețete și să revizuiți kitul de prim ajutor pentru a fi pregătit pentru vacanță.

Ne pare rău dacă cineva a ofensat

De ce să începeți un an cu remușcări de conștiință, când puteți avea curaj și să vă cereți scuze? Nu este nevoie. Dacă bănuiți că o persoană este jignită de voi, dar nu înțelegeți de ce - întrebați. "Mi se pare că ai devenit mai răcoroasă cu mine, poate că am făcut ceva greșit?" - nu este necesar, desigur, să se desfășoare manipularea prietenilor toxici, dar nu este deloc înspăimântător să întrebați sincer o dată. Dacă conștiința dvs. este absolut clară, amintiți-vă cei care v-au ajutat și vă mulțumit în acest an - și le mulțumim pentru sprijinul lor.

Returnați datorii mici

Nimeni nu are bani în plus la sfârșitul anului, dar cel mai probabil veți fi în stare să răscumpărați datoriilor minore prietenilor și colegilor - amintiți-vă cine vă datorați câteva sute pentru un taxi sau o cafea și dați-i acum, fără să acordați atenție statutului limitărilor. Dacă o persoană a uitat că i-ai datorezi ceva, pentru el va fi o surpriză plăcută și poți să-ți faci un mentală cinci pentru onestitate.

Eliminați toate inutile de pe telefon și computer

Chiar dacă nu există forță pentru curățarea generală a casei, puteți curăța palatele digitale. Dezasamblați mesajele și literele necitite, ștergeți lista excesivă din lista de contacte, demolați aplicațiile pe care nu le-ați folosit mult timp și petreceți o seară plăcută, sorginând fotografii vechi. În același timp, amintiți-vă momentele bune ale anului pentru punctul 5 și faceți, de asemenea, o copie de rezervă a tuturor lucrurilor importante. La sfârșitul lunii decembrie, corespondența despre reduceri și vânzări începe să ajungă la oficiul poștal cu o forță triplă - un moment minunat pentru a vă dezabona de la spam și a începe anul cu un post curat și un cap proaspăt.

Fotografii: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, magazin.MoMA