Jurnal Bullet: Modul perfect de a păstra un jurnal
alexander savina
Se pare că toată lumea este jurnale. Pe fondul aglomerației de organizare, noul sistem câștigă popularitate, cum să o facă cât mai eficient posibil. Se numește nu prea sonor în limba rusă prin termenul "bullet-journal" - de la bulletul englezesc, adică nu numai "bullet", ci și "point". Este conceput pentru a raționaliza obiectivele, planurile și sarcinile zilnice, precum și pentru a înregistra în mod convenabil și rapid informații importante. Designerul de la New York, Ryder Carroll, a venit cu o revistă de buletine: de când era încă în școală, sa confruntat cu greu cu un subiect și dorea să găsească o cale de a repara rapid gândurile care i-au venit în minte să se întoarcă la ele în orice moment.
Deci, a existat un întreg sistem care combină un jurnal, o listă de scopuri și un notebook pentru gânduri și idei. În 2013, Carroll a lansat un videoclip unde a vorbit despre o nouă modalitate, iar în 2015 o versiune îmbunătățită a videoclipului, care a marcat aproape patru milioane de vizionări; de la aceasta puteți învăța principiile de bază pe care se bazează acest jurnal. Bullet-Journal este lăudat de BuzzFeed și Quartz, iar fanii metodei pot fi găsiți în orice rețea socială - proiectul Ryder Carroll de pe Facebook, de exemplu, zeci de mii de abonați. Vom spune de ce aveți nevoie și de planificarea extrem de eficientă.
Care este jurnalul bulletului?
Bullet Journal nu este doar un jurnal, ci un amestec al unui glider și al unui jurnal personal: este convenabil să înregistrați tot felul de lucruri (de la gânduri aleatorii care vin în minte la sarcini de lucru urgente și planuri pentru următorul deceniu) și găsiți rapid ceea ce aveți nevoie cu ajutorul caractere speciale. Toate informațiile necesare sunt stocate într-un singur loc și, în loc să fie rupte între note de pe telefon, notebook-uri și aplicații cum ar fi Evernote și Trello, trebuie doar să te uiți în notebook. În plus, Bullet-Journal este un sistem clar: cu ajutorul lui este convenabil să transferi sarcini pentru care nu ai avut suficient timp, zi de zi, de la o săptămână la alta și să nu pierzi nimic important.
Nu există o rețetă universală care să devină mai productivă (există mai multe tipuri de productivitate și fiecare dintre noi va avea propriul drum), dar jurnalul bullet este un instrument bun, mai ales pentru cei care au nevoie să-și planifice timpul și să acorde prioritate - adică pune totul pe rafturi. Spre deosebire de jurnalele tradiționale datate, Bullet Journal poate fi personalizat, lăsând doar acele instrumente și secțiuni de care aveți nevoie și adăugând ceva de-al tău.
Cum să păstrați un astfel de jurnal?
Marele plus al jurnalului bullet este că poți începe să ții un astfel de jurnal de la orice dată - deci nu este necesar să aștepți luna următoare. În primul rând, trebuie să obțineți un notebook - nu prea greu, dar nu prea mic, astfel încât să fie confortabil să poarte cu tine și conține toate informațiile de care aveți nevoie. Cel mai popular dintre aderenții sistemului - Leuchtturm1917 și Moleskine, dar orice notebook sau un jurnal nededicat va face - într-o celulă, într-o conducere sau neliniară (fiți pregătit pentru faptul că într-un an va trebui să utilizați câteva piese). Dacă paginile din notebook nu sunt numerotate, va trebui să o faceți singur.
Pentru a începe, luați pagina sub cuprins (Index) - o veți umple în timp ce mergeți. Aici trebuie să înregistrați numele secțiunilor și paginilor pe care le ocupă. Următorul pas este rândul său anual (viitorul jurnal). Sub aceasta trebuie să luați câteva pagini; cel mai adesea acestea sunt împărțite în trei părți, fiecare dintre acestea corespund unei luni. Aici puteți înregistra obiective mari pentru anul și date importante (de exemplu, zile de naștere și aniversări). Nu toată lumea utilizează răspândirea anuală, dar poate fi utilă dacă doriți să evaluați planurile în ansamblu.
Următoarea inversare netă va fi inversarea dvs. lunară (jurnalul lunar). În partea stângă, Ryder Carroll sfătuiește să scrie în toate zilele lunii și să semneze zilele săptămânii de lângă ei. Numerele opuse pot scrie evenimente și evenimente, datele cărora nu se vor schimba exact - de exemplu, zilele călătoriilor de afaceri. În pagina dreaptă a paginii, scrieți marile întrebări și sarcini care nu sunt legate de o anumită dată pe care trebuie să o rezolvați în această lună - la sfârșitul lunii este convenabil să vedeți dacă ați făcut programul sau nu.
În cele din urmă, partea principală a oricărui jurnal - intrări zilnice. Denumirea "jurnal bullet" implică faptul că scrieți totul punct cu punct. Fiecare element din lista de sarcini este marcat cu o pictogramă specială: sarcinile zilnice ("parse mail") - un punct, evenimente, întâlniri și evenimente ("prânz cu un coleg") - un cerc și note și gânduri (de exemplu idei de lucru). Sarcinile deosebit de importante sau urgente pot fi marcate cu un asterisc sau un semn de exclamare. Dacă ați terminat sarcina, puneți o cruce în loc de un punct. La sfârșitul săptămânii, analizați sarcinile care au rămas neterminate și decideți dacă acestea sunt relevante - dacă nu, trageți-le și, dacă acestea sunt încă importante, marcați-le cu o săgeată sau ">" și deplasați-le în săptămâna sau luna următoare.
În plus față de simbolurile de bază, puteți utiliza oricare alții de care aveți nevoie (de exemplu, $ pentru a denumi achiziții și cheltuieli) - principalul lucru este că nu ar trebui să fie prea multe dintre ele și nu veți fi confuz. Icoanele trebuie să fie scrise pe o foaie separată - acestea sunt utile în primul rând, când vă obișnuiți cu sistemul.
Pe lângă sarcinile principale din jurnal, puteți face liste - de exemplu, cărți pe care intenționați să le citiți sau achiziții frecvente. Nu uitați să notați în cuprins câte înregistrări sunt ocupate pentru o anumită lună și pe care sunt localizate liste de pagini.
Cum altfel puteți face viața mai ușoară?
După cum a planificat Ryder Carroll, jurnalul bullet nu este doar o listă de sarcini, ci și un jurnal: puteți să-l utilizați pentru a evalua ceea ce ați reușit să faceți într-o lună sau un an și să vă amintiți ce sa întâmplat în acel moment. Nu e de mirare că mulți adaugă fotografii, desene și acordă multă atenție designului - dacă te inspiră, comunitățile tematice, Pinterest, Instagram și tematice sunt pline de idei. O astfel de abordare serioasă, dimpotrivă, este înfricoșătoare pentru mulți și, dacă nu sunteți pregătit să vă petreceți timpul cu litere și schițe în margini, este bine: jurnalul ar trebui să fie în primul rând util și practic, astfel încât să vă puteți restrânge la o abordare minimalistă. Puteți lua cunoștință de tehnicile individuale - de exemplu, utilizați pixuri de culori diferite pentru a marca sarcini deosebit de importante sau pentru a separa munca de afaceri personale.
Bullet Journaling este un sistem flexibil care poate și ar trebui să fie adaptat pentru dvs. Nu este necesar să utilizați toate instrumentele: de exemplu, dacă nu aveți obiceiul de a construi un plan imediat după o lună, puteți renunța la lista de sarcini pentru o lună. Dacă nu vă place să scrieți datele din lună într-o coloană, puteți face o răspândire cu un calendar obișnuit. Puteți să adăugați sarcini pentru fiecare săptămână, apoi să le distribuiți pe zi, puteți planifica ziua în mai multe detalii și vă puteți seta sarcini pentru dimineața, după-amiaza și seara - totul depinde de nevoile și dorințele dumneavoastră.
Într-un astfel de jurnal, este, de asemenea, convenabil să compilați liste de verificare pentru a ține evidența obiceiurilor dvs. - de exemplu, pentru a nota dacă ați dormit suficient, ați mers la sala de gimnastică, ce a fost starea dumneavoastră de spirit și dacă ați făcut gospodărie. Unele idei pot fi găsite aici. Jurnalul bullet nu va rezolva toate problemele dvs. - dar cu siguranță va ajuta să devii mai colectat și mai productiv.