5 aplicații pentru ciudățenii de control
Masha Vorslav
Editorial Wonderzine știe de la bun început cât de dificil este pentru oamenii care doresc să țină sub control toate procesele care au loc în jurul și în interior. Am selectat cinci aplicații mobile care vă vor spune când să beți apă și să faceți un alt pas - sau, dimpotrivă, să vă opriți la timp.
Cele mai multe dintre fete desenează agende de produse alimentare, iar ShapeUp este perfect pentru acest lucru. În prima etapă, trebuie să introduceți anumite valori: înălțime, greutate (inițială și așteptată), nivel de activitate și pierderea săptămânală dorită. Pe baza acestor date, cererea calculează aportul zilnic de calorii pe care trebuie să îl recrutați; dacă se dovedește a fi mai puțin decât acceptabil, ShapeUp vă va notifica și vă va oferi să setați parametri mai puțin rigizi. O bază uriașă de produse alimentare de la "branza rusă" la "starbucks latte venti" este cusută în interiorul, căutarea se realizează după nume, marcă sau cod de bare, puteți adăuga produsele dvs. ShapeUp poate contoriza cât de multe calorii sunt arse pentru o jumătate de oră de funcționare lentă sau rapidă, trage un grafic de pierdere în greutate și își amintește toate măsurătorile. Aplicația are un model de freemiu, adică funcții vitale (toate cele de mai sus și chiar mai mult), care funcționează gratuit.
Un tracker frumos și funcțional, care contează nu numai numărul de pași făcuți, ci și cât de mult ați condus o bicicletă sau ați alergat - numerele corespunzătoare apar pe ecran în trei bule multicolore. Dezvoltatorii, desigur, au folosit capabilitățile GPS-ului, astfel încât aplicația trasează trasee de mișcare și le vopsește în fiecare minut și, de asemenea, își amintește cele mai bune performanțe pentru ziua și săptămâna și pentru locurile în care vă aflați (funcțiile Foursquare nu se duplică). Cu toate acestea, uneori se confruntă: se ridică pe scări pentru o bicicletă și o plimbare foarte rapidă pentru o alergare. Într-un fel sau altul, Moves încurajează încă o dată să se desprindă de scaun și, prin urmare, este o bună alternativă la pedometrele externe.
Spre deosebire de real, acest frigider virtual își amintește durata de valabilitate a alimentelor, medicamentelor și cosmeticelor. Produsele pentru urmărire pot fi selectate dintr-o bază internă vastă - numai legume în ea mai mult de 40 de specii - sau de a conduce în tine. În acest din urmă caz, trebuie să setați singur data expirării și să faceți o fotografie - atât de clară și mai frumoasă. Când termenul de valabilitate al produsului se termină, culoarea autocolantului se schimbă în roșu, iar în ziua X, aplicația va trimite un memento. Ce este frumos, numărul de posturi din Freshbox nu este limitat, deci dacă doriți, veți putea să sortați și să descrieți întregul frigider, trusa de prim-ajutor și sacul pentru cosmetice.
În opinia noastră, cea mai convenabilă, vizuală și frumoasă aplicație pentru monitorizarea nivelului apei în organism. Ca și în cazul programului ShapeUp, programul va solicita date (sex, înălțime, greutate, vârstă), va procesa și va spune cât de multă apă trebuie să bei în fiecare zi, schema finală fiind individualizată și, prin urmare, inspiră încrederea. Un punct important: trebuie să aduceți toate băuturile în bază: ceaiul, cafeaua și alcoolul contribuie la deshidratare și, prin urmare, nu vor fi compensate cu un pahar de apă. Creatorii aplicației au avut grijă de componenta motivațională: au dezvoltat un sistem de insigne drăguțe - acestea pot fi obținute, de exemplu, pentru jurnalul regulat sau pentru pierderea în greutate - și au oferit posibilitatea de publicare a realizărilor pe Facebook. De la mine, adăugăm că prima dată când bei cantitatea specificată de apă nu este ușoară (dar posibilă) și dacă permiteți Waterbalance să trimită mementouri zilnice, procesul de obișnuință va merge mai repede.