Marca A027, designerul Lucy Andreeva, despre balanța și produsele cosmetice preferate
Pentru categoria "Cosmetică" noi studiem conținutul de cazuri de frumusețe, mese de toaletă și pungi cosmetice de caractere interesante pentru noi - și vă arătăm toate acestea.
Despre grija
Specialitatea pungii mele cosmetice este accentul pus pe produsele de îngrijire. Prefer branduri bine-cunoscute și farmacie, mă simt mai bine când știu că această cosmetică a trecut de o mie și una de verificări înainte de a ajunge pe raft. Cel puțin, vreau să cred.
Am câteva ritualuri pe care încerc să le urmez în toate situațiile, chiar și atunci când leneș, trist sau pe moarte să moară. În fiecare zi folosesc apă micelară, îmi spăl fața și folosesc un hidratant pentru față și în jurul ochilor. După izbucnirea unor epidemii de acnee, am început să vizitez cosmeticianul o dată la două sau trei luni și de câteva ori pe săptămână făcând măști: cârpă, lut și ovaz. Vizitele frecvente la un specialist m-au învățat să-mi urmez pielea: curățați, hidratează și protejați-l de soare în timp util. Când am timp, fac un masaj uscat cu o perie de corp, folosesc o freză, adaugă sare la baie - nu este întotdeauna cazul, dar aceasta este secvența perfectă. După baie, nu șterg cu un prosop, dar imediat aplic ulei de corp pe pielea umedă.
Despre stilul de viață
Auto-îngrijirea pentru mine este o alimentație bună, exercițiul și echilibrul mental. Din păcate, nu mă pot lauda cu echilibrul tuturor acestor domenii chiar acum. Cu câțiva ani în urmă, am abandonat un regim strict de alimentație și de formare, dar continuă să practic yoga și să petrec timp cu câinele meu pe stradă. Acum, de exemplu, pentru a restabili echilibrul, am început să merg la un psihoterapeut: monitorizăm regulat dieta și starea de spirit de-a lungul zilei. Mi se pare că abilitatea de a lucra cu emoții este cea mai bună îngrijire de sine.
Despre acceptarea ta
La școală, am fost mereu un copil slab cu un nas "uriaș" și cu pliculețe sub ochi. Nu m-am considerat frumos, dar mi-am făcut apariția cu mare plăcere. Primele dificultăți au apărut când aveam cincisprezece ani și pieptul meu a început să crească: în loc să vorbească, băieții au început imediat să treacă la acțiuni active. Am fost extrem de speriat de asta - am vrut să merg la concerte și să trag, și nu sărut pe ușile. Apoi am decis că voi arăta ca "prietenul meu", așa că am oprit purtarea de rochii și fuste, mi-am străpuns buzele în mai multe locuri și am întins un tunel imens. Mi sa părut că în final m-am acceptat și am decis că sunt diferit, dar sa dovedit că acesta a fost doar începutul călătoriei.
Următoarea etapă după negarea sexualității ei a fost "proeminența" ei: extensii și gene pentru păr, tocuri imense, fuste scurte și păr colorat. Acum înțeleg că imaginea agresivă nu corespunde mult statului intern. Apariția mea în acei ani părea chiar falsă pentru mine.
Despre nutriție
În același timp, mâncarea a fost singurul meu motiv de bucurie. Pentru a depăși această dependență, a trebuit să învăț să trăiesc din nou: mâncați și beți în mod diferit, mergeți mai mult și mențineți un regim adecvat timp de o săptămână. În vara în care am fost în practică în Elveția, într-un oraș liniștit, fără divertisment, prieteni și internet. Apoi mi-am dat seama ce înseamnă să fii singur, singur cu capul meu.
Următorii trei ani îmi părea că am găsit cel mai bun mod de viață. M-am implicat în sport și o alimentație sănătoasă, am început un blog și un canal pe YouTube, unde am vorbit despre regimul zilnic, obiectivele și dieta. Accentul atenției mele sa schimbat: în fiecare an am descoperit multe lucruri noi, am refuzat zahărul și am studiat alimentele brute. Periodic, am avut defecțiuni pentru un aliment "sănătos": aș putea mânca o găleată de iaurt grecesc împreună cu 300 de grame de nuci și stafide. După asta, desigur, singurul lucru pe care l-am dorit era să plâng și să mă culc.
Nu am înțeles de unde provine un astfel de comportament distructiv și, după trei ani de control total asupra vieții, am decis să renunț la tot și să mă concentrez asupra cauzelor supraalimentării și consumului excesiv de alcool. Acum, din nou, mi se pare că armonia nu este departe - dar încerc să mă verific în mod regulat și să-mi monitor starea emoțională.
