Exerciții pentru întărirea mâinilor

Fiecare saptamana vom fi alegeți videoclipuri utile, în cazul în care oamenii informați spun cum să învețe ceva nou și rece.

Nu pierdem speranța de a merge la sport - căutăm și găsim o pregătire inteligibilă. În această lecție video, Amber Nimendez din echipa Fundației Livestrong vă arată cum să obțineți mâinile în formă. Amber se confruntă cu gantere de aspectul nu înfricoșător, liniștit și încet demonstrează fiecare mișcare - firește, se pare că repetarea lor este mai ușoară ca niciodată. Există șase exerciții în total, videoclipul durează mai puțin de trei minute, dar nu trebuie să sperați pentru scurtă durată - credem că valoarea principală a lecțiilor vizate este că puteți face programul de antrenament cât mai confortabil posibil.