Jurnalist Nastya Kurganskaya despre un echilibru sănătos și produse cosmetice preferate
Pentru "Disponibil" noi studiem conținutul de cazuri de frumusețe, mese de toaletă și pungi cosmetice de caractere interesante pentru noi - și vă arătăm toate acestea.
Despre relația cu fața și corpul
Am reușit să-mi fac prieteni cu aspectul meu de doi ani, poate acum trei ani. Înainte de asta, am fost copil de reviste lucioase de la zero, care încă erau învățați să spală rimelul înainte de culcare și, pe de altă parte, să-ți urască sincer șoldurile, pielea palidă și fața ovală și credeau că dacă faci încă cincizeci ghemuite în sala de gimnastică și cumpărați o cremă de față obișnuită cu un card de credit, viata ta se va îmbunătăți cu siguranță. De cîțiva ani am stat în picioare ca un nebun și am cumpărat creme, am pierdut cumva cincisprezece kilograme în șase luni, dar, din anumite motive, viața mea nu se îmbunătățea și încrederea mea nu creștea.
Acum înțeleg că aproape media și literatura feministă ma ajutat să ajung pe calea unei atitudini adecvate față de apariția mea (îmi amintesc bine cum la Institutul Naomi Wolff a citit Mitul frumuseții pentru prima oară pentru mai multe nopți și sa uitat la lume complet diferit), prima iubire reciprocă precum și experiența observării oamenilor. La un moment dat, am fost lovit de faptul că aproape toți minunatele mele prieteni, care mi se par extrem de atrăgătoare și carismatice, sunt nemulțumiți de aspectul lor și găsesc ceva la care să se certe. Adesea, numai noi înșine observăm neajunsurile noastre și transmitem lumii acea imagine în care noi înșine credem - aceste gânduri pe hârtie par a fi niște platitudini înfiorătoare, dar dintr-un anumit motiv, este nevoie de ani să le conștientizăm.
Îmi place faptul că, chiar și departe de valorile feministe, brandurile și publicațiile încet încet încearcă să ne preseze cu stereotipuri despre modul în care ar trebui să arătăm și ce fel de produse cosmetice să le cumpărăm - cred că fără influență exterioară este dificil să nu mai încercăm pentru totdeauna să fim ca altcineva. Însă, în timp ce părul curat, mărimea standard a îmbrăcăminții de patruzeci și șase sau semnele îmbătrânirii naturale vor fi servite în cultura pop și în mass-media ca fiind exotice, nu un fel de normă, trebuie să depunem cu toții eforturi pentru a ne accepta.
Despre îngrijire și machiaj
Recunosc, sunt una dintre acele heroine care nu sunt în respectul comentatorilor coloanei "Disponibile". Îmi place să mă uit la fetele care experimentează cosmeticele, dar o fac foarte rar - să fiu sincer, sunt doar obosit de abundența de cutii. Am determinat mult timp minimul cu care mă simt încrezător: chiar ton, rimel, rimel de sprâncene și uneori ruj sau un mic marcator. Mai mult pe anvelopele cu fața. În plus, îmi place să-mi aplec fața, să revin la filme în cinematografe, să-mi sărut și să îmi îmbrățișez mereu fețele într-o toaletă de birou atunci când ochii îmi sunt obosiți - toate acestea se fac mai bine cu o cantitate minimă de machiaj pe față, deci trebuie să faci sacrificii.
Un alt lucru - grijă, cu el îmi place să scot. Eu acord foarte multă atenție nutriției pielii și părului și nu voi dormi fără a încorpora mai multe substanțe diferite. În două etape de curățare, exfoliere, ulei sau ser, crema este o rutină zilnică care se relaxează bine și distrage atenția de la gândurile de lucru.
Despre păr
Un capitol separat al epicului meu despre acceptarea ta este o bătălie cu părul. M-am născut cu un șoc de păr nevinovat, curat și pufos și o parte din viața mea suferea din cauza asta. Parul uscat și poros împinge instantaneu din cauza umidității ridicate, este greu de stil, ură pieptene. În cazul în care prietenii mei pot face șampon și balsam, am avut întotdeauna nevoie de un întreg arsenal: șampon, balsam, mască, balsam de curățat sau ser, ulei pentru capetele părului, uscătorul de păr potrivit. Toate acestea sunt necesare pentru a îndepărta puful și a întoarce o mică buclă (care poate arăta grozav, dar nu este întotdeauna convenabilă pentru mine să merg cu ea) într-un val ascultător.
În același timp, când aveți păr uscat și voluminos, îngrijirea specială - măști și seruri - se transformă în bază. Cel mai adesea cumpăr cele mai frecvente șampoane (principala funcție necesară este curățarea), dar nu mă rătăcesc pe măști și îmi place să experimentez cu ei. Aceasta este o parte a îngrijirii de zi cu zi, al cărei efect este întotdeauna vizibil. Ei bine, nu uitați să faceți o tunsoare la fiecare trei până la patru luni, chiar dacă creșteți părul: am neglijat-o pentru o lungă perioadă de timp, dar apoi mi-am dat seama că, fără tunsori frecvente, îngrijirea nu funcționează corect.
Despre stilul de viață
Sunt un muncitor clasic de birou care se uită la ecranul calculatorului timp de aproximativ douăsprezece ore din douăzeci și patru, masina de vînzare a barului de stres zazhivyvaya. Pe termen lung, nu este nimic bun în legătură cu acest lucru și dacă am ocazia să petrec seara pe Pilates sau să lucrez acasă cu gantere în loc de muncă de după ora care poate fi făcută dimineața, o voi face: cu timpul, îți dai seama că o sănătate înapoi și chiar starea de spirit sunt mai importante , decât aranjamentul inconstant al șefilor, și echilibrul notorii între odihnă și muncă nu este o mantră deliberată de antrenori, ci un lucru vital.
Sportul ajută la distragerea atenției de la gânduri rele și simțirea forței în organism, așa că am încetat de mult să mă pedepsesc pentru că mănânc un tort, dar o fac doar pentru distracție atunci când am o dispoziție. M-am dus la piscină, am alergat câțiva ani și am practicat yoga, dar anul trecut am făcut-o de trei sau patru ori pe săptămână acasă, pe lecții YouTube sau pe cont propriu - deși, desigur, aceasta necesită auto-disciplină, cu care există probleme.
Am câteva alte obiceiuri sănătoase: îmi place să mănânc și să beau bere cu prietenii și, de asemenea, beau câteva cani de cafea pe zi. Dar încerc să-mi amintesc că organismul are nevoie de echilibru și o ceașcă de cafea ar trebui să aibă două pahare de apă, o pereche de mic dejun sănătos de cereale pentru o pizza cu salam și o seară somnoroasă cu o mască de față pentru un termen limită sau o petrecere intensă.
