Mama sau tatăl: Cum experiența părinților afectează relația noastră
cu toții ne prindem repetând comportamentul părinților- chiar dacă au promis să nu o facă. Cât de fatală este influența familiei? Ne disprețuim să strigăm la parteneri dacă mama și tata erau în mod constant zgomotoși în spatele zidului? Vă spunem la ce trebuie să acordați atenție relațiilor cu părinții și cum să evitați influența distructivă.
Relațiile și comunicarea
Modalitățile de a interacționa cu cei dragi și regulile familiei sunt ceea ce sunt inerente în noi din copilărie, codul cu care percepem realitatea. Cel mai adesea nu înțelegem aceste reguli - ele sunt ca optica încorporată. De exemplu, atitudinea față de străini: jenată sau îngrijorată, înspăimântată sau curioasă. Copilul învață acest lucru în copilărie, adesea înainte de a învăța să vorbească: el vede cum se schimbă chipurile adulților, de exemplu, la sunetul unui inel neașteptat la ușă. Acest lucru îi oferă informații despre cum este lumea exterioară în afara casei părintești: este ostil sau prietenos? Este posibil să se manifeste interes pentru el sau este mai bine să se tensioneze în avans?
Relațiile și căile de comunicare în familie sunt asimilate în același mod. Cine este principalul - mama, tata, bunica - și cum se manifestă puterea lui? În unele familii, principalul care câștigă bani și decide ce să-i cheltuiască, în celălalt - cel care o cheltuiește necontrolat. În unele familii, principalul care spune cel mai mult și cel mai mult indică ce să facă. În altele, șeful familiei poate "pedepsi" vinovatul în tăcere și astfel îi poate controla.
Cum se confruntă membrii familiei cu conflictele? Discutați probleme controversate? Întoarceți conflictul într-o luptă? Sau tăcut, iar apoi toată lumea încearcă încet să facă totul în felul lor? Este permis să strigi în furie sau ar trebui să negociați întotdeauna pașnic? Este posibil să se cheme reciproc cuvinte, membrii familiei arată agresiune fizică? Cum se comportă atunci când sunt obosiți și doresc să fie singuri - este aceasta "permisă" sau ar trebui să închidă oamenii întotdeauna să fie aproape și la vedere? Pentru familiile rusești care au trăit timp de decenii în apartamente comunale, acesta din urmă este un obicei foarte caracteristic: totul este vizibil unul pentru celălalt, spațiul personal este pentru străini, iar membrii familiei au totul în comun.
Vestea bună este că puteți oricând "sorta" regulile familiei: selectați cele potrivite și adăugați altele noi, "modificate și modificate"
Este uimitor cât de des oamenii care aspiră să construiască o familie care este complet diferită de părinții lor ("nu voi fi niciodată ca o mamă cu un tată!") Încă mai sunt foarte asemănătoare. De exemplu, în unele familii, singurătatea poate fi obținută doar prin certuri și lovituri de ușă - atunci nimeni nu atinge o persoană pentru un timp. Restul timpului, puteți intra în cameră fără să bateți, iar în unele case chiar și baia și toaleta. Crescând într-o astfel de familie, o persoană poate suferi din cauza lipsei de spațiu personal și a posibilității de a rămâne singur - și apoi să afle cu uimire că și el urmărește un partener, bătând într-o cameră sau baie închisă la fiecare cinci minute. Din familie, el a aflat că, dacă o persoană trebuie să fie singură pentru o lungă perioadă de timp, acesta este un semn de mare resentiment și este involuntar anxios.
Spre deosebire de mitul familiei, care este de obicei distructiv, regulile familiei sunt în general adaptive. Ele pot interveni dacă devin prea grele sau prea înguste - de exemplu, dacă orice conflict de interese înseamnă o dispută inevitabilă, iar într-o familie de cățeli membrii familiei vor striga fie tare, fie jignitor. Vestea bună este că puteți oricând "sorta" regulile familiei: selectați cele potrivite și adăugați altele noi, "modificate și modificate". Este mai sigur să faceți acest lucru în cabinetul unui psihoterapeut - doar pentru că există o șansă să le examinați și să le realizați în întregime.
Un alt lucru de retinut este ca, in stres sever, orice persoana se intoarce la modul de interactiune invatat in copilarie. Prin urmare, în timpul certurilor maritale, divorțurilor sau chiar pur și simplu cu mare oboseală și lipsă de somn, există riscul de a descoperi brusc că strigați și aruncați obiecte la perete, la fel ca mama și tata. Dacă știți punctele slabe ale dvs., puteți încerca să preveniți stresul și să nu aduceți situația la aceasta.
Legi de atractivitate
Acest lucru, desigur, nu se referă la faptul că tata era o brunetă plină, iar acum fiica alege aceiași bărbați - deși se întâmplă de asemenea. De obicei există mecanisme puțin mai subtile: un bărbat pare a fi atrăgător care se ocupă sau, dimpotrivă, cineva care este ocupat cu afacerile și doar uneori atrage atenția asupra mea, dar în același timp vorbește cuvinte frumoase și oferă daruri? Mă îndrăgosesc de femeile care, de foarte mult timp, nu dau nici un feedback sau nu trimit semnale contradictorii sau celor care arată imediat că sunt foarte interesați de mine?
Ce bărbați și femei ni se par frumos și atrăgător din punct de vedere sexual? În acest sens, raționamentul revistelor lucioase pe care o femeie ar trebui să fie întotdeauna "la înălțime" - alcătuit, bine îngrijit și "cu rochie completă" - este imposibil de înșelat. Nu sunt adevărate pentru toată lumea, ci numai pentru cei ale căror mama a ieșit mereu la micul dejun, confecționată și îmbrăcată frumos - un astfel de partener ar părea atrăgător pentru oamenii care se ocupă cu grijă de ei înșiși. Există, dimpotrivă, aceia pentru care "parada completă" va fi percepută ca o distanțare, o "uniformă" pentru emiterea sau primirea în comun a oaspeților - dar în nici un caz o trăsătură apropiată și atractivă din punct de vedere sexual. În acest caz, partenerul în pijamale confortabile acasă, dezordonat după somn, va arăta erotic atrăgător.
Din păcate, nu cele mai sănătoase trăsături intră sub incidența acestei legi de atractivitate. Abuzul de alcool sau de alte substanțe psihoactive, tendința de a se distanța brusc de un conflict, obișnuința de a întrerupe periodic contactul și indisponibilitatea sunt, de asemenea, incluse în această listă. Dacă părinții copilului s-au comportat în acest fel, este probabil că el va alege un partener similar pentru el însuși. Desigur, nu pentru că tendința de a se căsători cu o persoană dependentă de alcool este transmisă în familie ca o altă genă, ci pentru că o persoană sa obișnuit cu astfel de relații de intimitate încă de la copilărie. Oamenii care se comportă în alt fel pot pur și simplu să nu fie în vedere.
Ar fi util celor care au observat o tendință de a alege doar acei parteneri - răniți, fugind sau deja neînsoțiți, cu un psiholog cum a fost aranjată familia părintească și cât de apropiați s-au comportat oamenii în copilărie.
Cetatea sau apartamentul comunal
Se crede că există o relație inversă între puterea marginilor exterioare ale familiei și granițele personale interioare ale fiecăruia dintre membrii săi. De exemplu, într-o familie în care casa este întotdeauna deschisă pentru prieteni, unde puteți veni fără clopot, unde un pat pliabil pentru rudele îndepărtate dintr-un alt oraș și prietenii din republica vecină sunt întotdeauna la hotarele externe foarte permeabile. Dar într-o astfel de familie, rudele vor fi mai înstrăinate unul de celălalt, ceea ce este destul de logic: cercul familiei este întotdeauna "diluat" de cineva din afară. Dimpotrivă, cu frontierele externe inviolabile, ca o fortăreață (nu chemăm pe nimeni să viziteze, suntem prieteni numai cu noi, rareori mergem undeva și nu mergem la nimeni) limitele personale ale membrilor familiei nu vor fi respectate cu greu.
Exemplul hipertrofic al celui de-al doilea sistem familial - Lannister din "Jocul Tronurilor". Ei cred că familia lor este remarcabilă: foarte puternică, bogată și nobilă, dar forțată să supraviețuiască, înconjurată de invidioși și trădători. Granițele familiei sunt atât de închise încât chiar și partenerii sexuali și sexuali trebuie găsiți în cadrul familiei: fratele mai mare și sora au o relație de lungă durată, iar tatăl, luptându-se cu fiul său mai mic, captivează și seducă stăpânul său, ceea ce duce în cele din urmă la tragedie.
Cuplurile care cunosc tendința de a se distanța în mod constant cu ajutorul companiilor prietenoase, a petrecerilor și a invitaților, va fi util să-și petreacă timpul împreună
Varianta optimă a "permeabilității" ambelor limite este medie. Desigur, aceasta este foarte condiționată, dar extreme precum scenariul Lannister sunt cel mai bine evitate. Dacă soții știu că amândoi au fost crescuți într-o cameră foarte permeabilă ("Fiica, veți trăi pentru o vreme în camera noastră, pentru că dimineața prietenul mamei a venit de la Samara") sau, dimpotrivă, familiile prea autonome (" șaisprezece ani, numai peste trupul meu mort! "), își pot corecta comportamentul.
Este util pentru cei care sunt înclinați să fie închisi pentru a invita oaspeți la sine și "ieșiți în lumină" cel puțin o dată pe săptămână - undeva unde sunt alți oameni. Mergând la cinema, conferințe publice, orice cluburi de interes condiționate, de la școală de echitatie la jocuri de bord. Ea oferă ceva de genul "aranjarea" relațiilor: oameni noi, impresii noi, motive proaspete de a vorbi peste ceaiul de seară. Și acele cupluri care își cunosc tendința de a se distanța în mod constant cu ajutorul companiilor prietenoase, a petrecerilor și a invitaților, va fi util să înveți cum să-și petreacă timpul împreună, să împărtășească sentimentele, să vorbească fără grabă și singuri. Acest lucru se poate dovedi a fi o experiență neașteptată de plăcută și strânsă.
poze:GVS - stock.adobe.com, Givaga - stock.adobe.com (1, 2)
