Cum să începi o nouă viață în noul an
Text: Olga Miloradova
În ajunul noului an, pe lângă toate planurile vesele și sărbătorile ne copleșesc adesea cu gânduri conflictuale: rezumate, liste de realizări - toate acestea vor fi făcute în mod inevitabil prin feedurile dvs. Facebook și Twitter. Și, desigur, cineva este fericit și poate chiar mândru de anul trecut, dar totuși începutul anului este ca luni, luni. Se pare că este posibil și necesar să se înceapă totul, la care nu s-au ajuns încă mâinile, deoarece fie acum, fie, ca atare, marți, nimic nu se va întâmpla exact.
În ciuda faptului că toată lumea are gânduri și nemulțumiri suficiente pentru a schimba ceva, nu este suficient să decideți într-un mod abstract că nu vă place ceva: este necesar să formulați exact ceea ce doriți. În sine, o bună declarație de intenție este deja o parte a soluției. De exemplu, gândul "Nu-mi place munca mea" este neproductiv. Este mult mai bine să o reformulăm în "Vreau să găsesc un nou loc de muncă" și chiar mai bine să înțeleg care dintre ele. Mai ales dacă doriți să schimbați nu numai locul, ci și tipul de activitate.
Există o astfel de parte a responsabilității pentru viitor pe care o obținem, că obținem ceea ce merităm. Din punctul de vedere al karmeliei, justiția universală - orice. Dar din punctul de vedere al psihologiei, obținem ceea ce credem că merităm, pentru că așa ne așteptăm. Asta este, ideea este în mare măsură materială. Desigur, acest lucru nu înseamnă că, dacă meditați asupra expresiei "Sunt un mare matematician", atunci mâine veți merge și veți obține o slujbă în Baumanka. Eu, mai degrabă, despre lucruri care sunt în principiu subiective.
De exemplu, frumusețea sau încrederea în sine. Desigur, ai întâlnit vreodată o fată foarte frumoasă, reușită, educată sau extrem de inteligentă, al cărei partener nu o apreciază sau nu se potrivește cu nivelul ei. Și crede-mă, deseori nu o suportă deloc din cauza mult iubirii. Foarte adesea, suntem întemeiați în convingerea că suntem nevrednici de ceva mai mare și mai bun - ca rezultat, nu numai că suntem nefericiți, dar și neputând să ajungem la întregul nostru potențial. Nu mai vorbim de câte femei din întreaga lume și dintr-o singură Rusia fac mult mai mult decât colegii lor de sex masculin și, în același timp, nu riscă să dea un indiciu privind o creștere salarială.
Orice angajament nu este întotdeauna succes de o sută la sută, ci aventură și experiență nouă.
Deci, să zicem că ești respinsă de o nemulțumire vagă cu viața ta, simți că este timpul să schimbi ceva, dar răspunsul este, ce nu se află exact la suprafață. Încearcă să te uiți la lucrurile și lucrurile mici care îți aduc bucurie în viața de zi cu zi. Încercați să discutați acest subiect cu părinții sau prietenii dvs. sau cu altcineva care vă cunoaște bine. Sau poate, apropo, nu este foarte bună, dar poate să vă uitați la situația dvs. și să aruncați o idee. Poate că cineva îți va confirma suspiciunile vagi că ești un crescător de câini născut, deși lucrezi ca marketing. Sau este exact opusul. Dar aici este important să vă distingeți sentimentele de opiniile altora și să nu vă permiteți să continuați despre rude sau persoane îndepărtate, dacă sfatul lor nu vă place.
Ar fi util să vă puneți o serie de întrebări specifice. Apropo, le recomand să le răspundeți în scris - pentru a vă putea gândi mai profund despre problemă. În plus, nici măcar nu-ți poți imagina ce conștiință de capcană ne poate pune, mai ales de memorie. Prin urmare, este atât de util să păstrați jurnalele și să puteți reciti gândurile și ideile lor în diferite momente din viață. Deci întrebările.
Ce se întâmplă în viața ta în acest moment? Ce vrei exact? Și pentru cine o vrei? Pentru tine? Pentru mamă și tată? Pentru supraveghetor? De unde știi dacă ai atins ceea ce vrei? Ce vei simți, vor auzi, vor vedea? Ce vă dă această realizare sau ce va face aceasta? Ai făcut ceva de genul ăsta înainte sau ai reușit? Care este obiectivul care stă la baza obiectivului sau dorinței tale? Ar putea fi un fund dublu? Când realizați acest lucru - în opinia dvs., va fi o realizare sau veți suferi pierderi? Și ce se va întâmpla dacă această schimbare nu are loc deloc, cât de semnificativă este aceasta? Ce se va întâmpla sau ce nu se va întâmpla când este conceput?
Multe dintre întrebări pot părea naive sau lipsite de sens, până când veți începe să le răspundeți în serios. În plus, acestea sunt doar exemple. Modificați-le la situația dvs., improvizați. Și amintiți-vă că, în ciuda faptului că orice angajament nu este întotdeauna un succes absolut, dar aceasta este o aventură absolută, noi impresii și experiențe. Și da, puteți ajunge la decizia că sunteți bine unde vă aflați. Dar atunci veți veni la el în mod conștient.