Doriți să știți totul: 10 întrebări importante privind sănătatea

Viata noastra consta din fleacuri de zi cu zi, care afectează cumva bunăstarea și productivitatea. Nu este suficient somn - o durere de cap; bea cafea pentru a îmbunătăți situația și a înveseli - a devenit iritabil. Vreau să văd totul, dar nu funcționează deloc. Da, și în jur, așa cum este instituit, dați sfaturi: gluten în pâine - nu veniți, ucideți; ciocolată în buzunar - o cale directă pentru pierderea dinților. Am selectat 10 întrebări populare despre nutriție și îngrijire personală și le-am găsit răspunsuri care ne vor permite să înțelegem mai bine ceea ce este bun pentru sănătate.

Este adevărat că spălarea mâinilor este adesea dăunătoare

Din copilărie, ni se învață să ne spălăm mâinile, venind de pe stradă și înainte de cină. După maturizare, cineva continuă să urmeze reguli simple, bazându-se pe săpun obișnuit și bun simț, iar cineva decide să facă o luptă intensificată cu bacteriile, în care nu toate mijloacele sunt la fel de bune.

Trebuie să numărăm calorii

Căutând o dietă sănătoasă, mulți încearcă cu nerăbdare să calculeze conținutul caloric al tot ceea ce mănâncă. Ca urmare, perspectiva de a merge la un restaurant sau de a vizita, în cazul în care etichetele cu valoare energetică nu sunt atașate la feluri de mâncare, începe să provoace panică.

Este zaharul din fructe si fructe de padure mai sanatos?

Ne dăm seama dacă are sens să înlocuiți ciocolata și chifle cu căpșuni sezoniere.

Poate alcoolul să fie util

Faptul că totul este bun în mod moderat, inclusiv alcoolul, auzim în mod constant. De obicei, ei nu se luptă cu alcoolul în sine, ci cu consumul său excesiv, adică beția. Înțelegem dacă acest lucru înseamnă că, în cantități mici, alcoolul poate fi util.

Este dăunătoare pentru plajă de soare de topless

Astăzi, femeile devin din ce în ce mai eliberate în raport cu corpul lor și, contrar condamnării și viziunilor greoaie, își pot permite să expună orice parte a acesteia, inclusiv plajă de plajă. Dar este sigur să faci asta?

Trebuie să beau 2 litri de apă pe zi

În ultimii ani, suntem din ce în ce mai chemați să bem suficientă apă. În același timp, mulți recunosc că este dificil pentru ei să se forțeze să bea multă apă - înțelegem dacă este necesar să o facem deloc.

Este adesea dăunătoare pentru purtarea urechilor

Atunci când sunt utilizate corect, dopurile pentru ureche blochează cele mai multe sunete de mediu, de la zgomotul mașinilor până la conversații și lătratul câinilor. Cu toate acestea, din motive de siguranță, este important să luați în considerare riscurile acestei metode.

Este adevărat că glutenul este rău

Vorbind despre gluten este nou negru; se pare că toată lumea este deja obosită de ei, dar subiectul este dureros și nu dă odihnă. Ei au întrebat gastroenterologul despre cine ar trebui să evite produsele care conțin gluten.

Este adevărat că probioticele îmbunătățesc digestia

Împreună cu specialistul în boli infecțioase Dmitri Troshchansky, înțelegem dacă probioticele ajută într-adevăr să scape de o varietate de probleme de sănătate.

Este dăunător să bei mai mult de o ceașcă de cafea pe zi?

Mulți sunt atenți la cafea. Mai întâi de toate, deoarece conține cafeină, care, în cantități mari, poate provoca insomnie, iritabilitate, palpitații ale inimii, probleme cu digestia și chiar halucinații - ca să nu mai vorbim de dependență.

Foto: Silkstock - stock.adobe.com