Acest lucru este normal: 10 motive bune pentru a nu iubi Anul Nou
Se crede că sărbătorile (în special Anul Nou) ar trebui să ne dea fericire și bucurie. Dar cuvântul cheie aici este "trebuie" - la urma urmei, ele sunt departe de a fi întotdeauna vesel și fără griji. Motivele pot fi foarte diferite - de la un eveniment negativ, care precede noaptea de Anul Nou, până la declanșatorii neconcludenți, despre care ne gândim cel mai mult sau nu. Deci, dacă, ca și Grinch din basmul filmului Ron Howard, nu poți să stai în vacanță asociată cu mirosul de pom de Crăciun și mandarine, un bărbat într-un costum roșu și alb și cadouri în pachete luminoase, atunci totul este bine - am găsit cel puțin zece motive la acest drept complet.
Text: Marina Levicheva
Alergie de Anul Nou
În ciuda faptului că mucegaiul se simte mult mai bine în baie și în bucătărie, poate crește și în dulapuri și dulapuri care nu sunt supuse unei curățiri minuțioase ca restul apartamentului. Când obținem jucării din copaci de Crăciun de pe rafturile cele mai îndepărtate, mucegaiul aranjat confortabil își începe munca. Anume, provoacă persoanelor care suferă de alergii la tuse, strănut, mâncărime și lacrimi.
Mirosul poate fi, de asemenea, răsfățat de atmosfera de Crăciun - în special, odorizante cu aromă de brad, care sunt adesea folosite pentru a face un brad artificial "natural", sau lumanari cu miros de placinta de mere cu scorțișoară. Toate aceste produse, conform imunologilor, eliberează compuși organici volatili în aer, care cauzează dificultăți de respirație, dureri de cap și agravarea simptomelor astmului.
O alergie la mediul înconjurător, fie că este vorba de polen, praf sau mucegai - motivul pentru a trata pomul de Crăciun cu prudență. În cazul unui copac adevărat, poate fi polen de conuri de pin, mucegai în coaja sau un miros rășinos prea activ, iar în cazul lemnului artificial expunerea la plumb conținută în clorură de polivinil (PVC), care, chiar și în cantități moderate, poate fi periculoasă pentru sănătate.
Valorile familiei
Sărbătorirea Anului Nou cu familia ta este o tradiție pe care mulți o urmează. Dar, împreună cu bucuria întâlnirii cu oameni apropiați, pe care nu am mai văzut-o de mult timp, sărbătorile de familie pot aduce probleme asociate cu stresul suplimentar. Și, după cum știți, are simptome fizice.
Dacă o întâlnire cu rudele vă face nervos, o stare de "alertă ridicată" poate fi însoțită de o creștere a presiunii, febră sau frisoane și chiar greață. Aici nu trebuie să uităm de aspectul regresiei psihologice, care sugerează că, revenind la casa părintească, ne întoarcem la cei paisprezece ani - și de data aceasta a fost plină de amintiri și senzații plăcute departe de toată lumea.
Dacă ați crescut anxietatea, dar nu puteți sau nu doriți să refuzați o vacanță de familie, puteți folosi o tehnică simplă pentru a vă liniști. Gândiți-vă la faptul că problemele mintale pot fi bazate pe familie - adică, în această cameră, este posibil ca altcineva să se simtă ca tine. Și respirați mai profund - chiar ajută.
Shopping neplăcut
Revelionul de cumpărături poate fi chiar mai devastator decât cumpărăturile de vineri negre. Și în ciuda faptului că numărul bonusurilor sale sănătoase include o bună dispoziție, o scădere a stresului și chiar o viață mai lungă (și, sperăm, mai fericită), este important să înțelegem că nu a fost făcut fără minusuri.
În plus față de durerile de cap cauzate de arome strălucitoare, zgomot și o listă lungă de cumpărături, cumpărăturile de Anul Nou ne pampers cu reduceri atractive. Și, ca rezultat, pungi foarte grele. Chiar dacă mergeți la mall cu mașina, în orice caz, va trebui să obțineți pachete la parcare. Rosturile umărului și coloana vertebrală se află în zona de risc. În plus, cumpărăturile active (citiți: maraton comercial) conduc la scăderea tensiunii arteriale până la un nivel periculos în aproape jumătate dintre cumpărători. Și, împreună cu aceasta - cu probleme cu inima și vasele de sânge, cunoscute în cercurile medicale înguste ca "noul atac de cord fericit".
În cele din urmă, ca orice mulțime de oameni (mai ales în timpul iernii), mulțimea din supermarket devine un loc ideal pentru răspândirea gripei și ARVI. Și luând în considerare cât de mulți microbi sunt ascunși pe balustradele de scări rulante, butoanele ATM și ecrane tactile pe terenul de hrană, există și alte infecții. Poate cumpărăturile online să fie o cale de ieșire? Este posibil, încercați doar să nu faceți asta noaptea, pentru a nu perturba modelele de somn și a nu vă răni în mai multe moduri. Și, de asemenea, dacă promovați pentru mediu, alegeți standardul, nu exprimați expres.
Muzica de Anul Nou
Publicitatea unei sode renumite a fost mult timp un marcator al Anului Nou, precum și piesa muzicală din acesta. Dar nu toată muzica este la fel de bună, iar Anul Nou nu este o excepție. Experții spun că aceste melodii magice, dacă apar în viața noastră prea curând, cresc doar tensiunea asociată cu stresul fizic și emoțional venind.
O astfel de muzică, printre altele, ne face să cheltuim mai mult, ceea ce ne poate deranja, de asemenea, când clopotele vor muri în cele din urmă și veți găsi pierderea a câteva mii de portofel. În plus, "supradozajul" senzorial nu permite concentrarea, ceea ce este, de asemenea, important să țineți minte dacă în luna decembrie ați mers la magazinul pentru lapte și pâine și nu pentru cadouri.
Blocaje de trafic nesfârșite
Dacă în perioada de dinainte de Anul Nou există un lucru mai lung decât cozile de la casele de marcat ale supermarketurilor, atunci acest lucru, desigur, blochează traficul. În plus față de creșterea tensiunii arteriale (în proporție directă cu creșterea nivelului de furie), ele poluează aerul, ceea ce afectează sănătatea noastră mai puternic decât sa crezut anterior. Un experiment realizat la Universitatea Duke a făcut posibil să se spună că oamenii din blocajele de trafic obțin o "dublă lovitură" în ceea ce privește impactul lor asupra sănătății; dar a devenit clar faptul că gazele de evacuare afectează nu numai șoferii, ci și cei care locuiesc în apropierea drumurilor și intersecțiilor, unde automobilele se acumulează adesea.
Probleme de mediu
Laboratoare burgeri, viermi în loc de fettuccine și lapte de păianjen super nutritiv - toți acești oameni de știință nu sunt doar implicați. Necesitatea de a găsi alternative asociate cu consumul necontrolat, cu atât sunt mai mari riscurile existente. Și riscurile sunt impresionante în domeniul lor de aplicare astăzi.
Anul nou este un mic dezastru ecologic, spun oamenii de stiinta. Deci, la sărbătorile de Anul Nou, consumăm două sau chiar trei ori mai multe alimente, așa că lăsăm în urmă mai multe deșeuri. Și folosim kilometri de hârtie de împachetat, în producția de doar un kilogram, din care 3,5 kilograme de carbon sunt emise în aer, așa cum sa aflat în Greenpeace.
Focuri de artificii periculoase
Dacă cineva lansează el însuși un foc de artificii, atunci pericolul principal pentru el este riscul de arsuri. Dar privitorii? Se pare că focurile de artificii nu sunt atât de sigure în sensul efectului lor asupra sistemului respirator, deci este mai bine să nu fiți în epicentrul, oricât de frumos ar fi. De exemplu, în detrimentul celor responsabili de culorile și efectele particulelor de metal, focurile de artificii cresc simptomele la persoanele cu astm bronșic - și, de asemenea, reduc funcția pulmonară și cresc riscul de pneumonie la persoanele sănătoase.
O altă problemă de artificii despre care se vorbește puțin este percloratul de sodiu, care oferă o reacție explozivă. Deși această substanță este efectiv excretată în urină atunci când este ingerată, în cantități mari este absorbită de țesuturile glandei tiroide. Aceasta, la rândul său, reduce absorbția de iod, care este necesară pentru o sinteză adecvată a hormonilor tiroidieni și performanța generală a organului. Desigur, dacă profesia dvs. nu este conectată la artificiile de artificii, nu sunteți expus unui astfel de risc la scară largă, dar prudența nu rănește.
Criza financiară
Pierderile financiare, mai ales atunci când cumpărăm sub influența atmosferei, muzicii sau zâmbetului persoanei din spatele tejghelei (subliniază), au un efect negativ asupra sănătății noastre. Nevoia de a cheltui mai mult decât ne putem permite, deseori asociată cu datorii (cel puțin prin carte de credit). Și datorii - cu un sentiment de neputință și lipsă de speranță, probleme cu somnul, apetitul și starea de spirit, pierderea de concentrare și pofta de viață. Începând cu stresul obișnuit, toate acestea pot duce la probleme serioase cu sistemul digestiv și durerile de cap debilitante, cu perspectiva bolilor cardiovasculare.
Alimente după reguli și fără
Abundența de mâncăruri gustoase, parfumate și deloc sănătoase ne face necontenit să mâncăm mai mult. Chiar mai mult. Cât de mult posibil. Supraalimentarea poate duce la tulburări metabolice și digestive, la creșterea colesterolului și a zahărului din sânge, la scăderea funcției cerebrale și la creșterea acidității. Pur și simplu puneți, este puțin plăcut.
Cea mai probabilă cauză a ceea ce se întâmplă este stresul înainte de vacanță, care blochează capacitatea de a face o alegere în cunoștință de cauză și nu cere, dar necesită alimente dulci, grase și sărate pentru a bloca nivelul sarcinilor de cortizol. Pentru a face față acestui lucru, apropo, puteți utiliza vizualizarea obișnuită: nu mâncați, ci imaginați procesul. Sună ciudat, dar merită încercat.
Relația cu întoarcerea
Sezonalitatea relațiilor nu este un fenomen complet științific, ci foarte curios. De exemplu, "furtuna de vară" este numită o relație scurtă, fără obligații speciale pe care oamenii le încep în timpul verii, pentru a face sezonul chiar mai strălucitor și se încheie definitiv în toamnă. Se pare că nu e destul de romantic, dar ceva de genul. Cu toate acestea, într-un anumit context, suntem mai interesați de "marling" - apariția de dinainte de Crăciun pe pragul celui dintâi, dornic de reunificare.
Dacă luna ianuarie (evident, în legătură cu promisiunile de Anul Nou de a începe o nouă viață) este considerată o lună de divorțuri, atunci decembrie ar trebui să fie numită o lună de revenire în trecut. Experții consideră că fenomenul numit după caracterul piesei de Crăciun de către Charles Dickens este asociat cu teama de singurătate și un pic de nostalgie. Dar nu ar trebui să continuați cu emotiile voastre: în dimineața zilei de 1 ianuarie, o idee nu mai poate părea așa de bună.
fotografii: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Elena - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com
