Care este lista de verificare azi: mai mult de 100 de puncte pentru a afla totul despre tine
Pentru un an întreg, am fost liste de verificare care ar trebui să vă ajute acordați atenție propriei vieți și posibilelor "zone problematice": sănătate fizică și psihică, relații cu un partener, prieteni și rude, muncă și multe altele. Împărtășim o selecție a celor mai populare probleme - și, în același timp, oferim să ne gândim la ceea ce poate fi îmbunătățit în anul care vine.
10 obiceiuri acasă care ne dăunează
Sfaturi din cartea lui Daria Sargsyan "Imagini de fundal ucigase, apă otrăvitoare și un scaun seducător. Cum să supraviețuiești în apartamentul tău": în ceea ce privește medicina bazată pe dovezi, povestește despre pericolele care se află în apartamentul nostru și regulile care vor ajuta la salvarea sănătății
10 semne că aveți hipocondrie
Hipohondria sau anxietatea despre o posibilă boală, într-o formă sau alta, conform unor surse, apare la 9% din populație și este considerată o tulburare mentală. Lista noastră de verificare vă va ajuta să aflați în ce cazuri este prea dăunătoare sănătății și dă semne de îngrijorare.
10 lucruri pe care le ascunzi în zadar de la un doctor
Cu cat mai multa informatie primeste un medic, cu atat mai repede se va face diagnosticul corect. De ce este important să nu pierdeți nimic și să fiți sinceri în timpul anchetei, am aflat de la experți - publicăm câteva informații despre care este dăunător să păstrați tăcerea
10 semne că sunteți mai sănătos decât credeți
Încercarea de a avea grijă de corpul nostru, dar fără a face o cult din el, uneori subestimează realitatea: credem că mâncăm mai sănătoasă decât facem de fapt sau ne criticăm pentru presupusa lipsă de activitate. Această listă de verificare vă va ajuta să vă verificați - poate că veți duce un stil de viață mai sănătos decât pare
10 semne că ar trebui să te duci la un psiholog
Mulți oameni cred că ajutorul unui psiholog sau psihoterapeut este necesar doar ca o ultimă soluție. Munca unui psiholog nu este mult diferită de munca urechii, a nasului și a gâtului - este o modalitate de a corecta sau de a-ți îmbunătăți calitatea cel puțin viața. Vorbim despre semne care vă vor ajuta să înțelegeți că un astfel de specialist vă poate fi de folos.
10 semne că ești depășit
Stresul constant a fost de mult o parte a vieții noastre, și un ritm nebun și un număr mare de cazuri ar putea chiar să-i placă. Cu toate acestea, atât corpul cât și psihicul trebuie să se odihnească și să-și revină - altfel consecințele pot fi deplorabile. Înțelege ce trebuie să caute și cum să suspecteze munca excesivă
10 semne că aveți probleme cu sexul
În materie de sex, conceptul de normă este foarte larg - și ceea ce unii consideră a fi o practică obișnuită poate fi inacceptabil pentru ceilalți. Cu toate acestea, există o serie de principii importante, cum ar fi siguranța și respectarea activă, care se aplică în toate situațiile.
7 semnează că părinții îți încalcă granițele
Încălcarea limitelor în comunicarea părinților și a copiilor adulți are o trăsătură comună - este o confuzie a rolurilor. Selecționate șapte semne că o astfel de încălcare a limitelor este prezentă în viața ta
9 semne ale unei relații sănătoase
Există nouă criterii în lista noastră de verificare care vă vor ajuta să vă asigurați că sunteți într-o relație complet sănătoasă sau să vă gândiți dacă este timpul să schimbați ceva.
6 semne că sunteți predispus la narcisism
Într-un mod amabil, narcisele sunt cele care au o traumă narcisistă: nu simt propria lor valoare și își caută mereu confirmarea de la ceilalți, în timp ce nu prea gândesc la sentimentele și nevoile altora. Înțelegem ce arata consecințele în cazul unei persoane adulte - și ce trebuie să faceți dacă descoperiți în descrierea dumneavoastră
10 semne că bei prea mult
Pentru majoritatea dintre noi, se pare că alcoolismul nu este amenințat de cei care nu merg în binges, nu se îmbăta înainte de a-și pierde conștiința și, în general, utilizează numai alcool de calitate într-o companie inteligentă. Cu toate acestea, prima fază a dependenței este ușor de trecut cu vederea, iar dozele excesive pot fi dăunătoare, chiar dacă nu există dependență reală. Am încercat să ne dăm seama ce trebuie să căutăm pentru ca alcoolul să nu devină o problemă reală.
5 semne că ești prea infantilă
Infantilismul diferă de manifestările de spontaneitate, de impulsurile "copilului interior", de hobby-urile creative și de alte fenomene destul de inofensive prin faptul că începe să le rănească pe alții. Spunem cum să înțelegem că este timpul să vă gândiți.
5 semne că manipulezi oameni
Manipularea în comunicare este un subiect subtil, pentru că noi, cel puțin ocazional, recurgem la ele. Cu toate acestea, manipularea vă poate agrava serios relația cu ceilalți. Vom spune cum să înțelegem că acesta este cazul dvs. și să faceți față situației.
Coperta:dohee - stock.adobe.com