GazLighting: De ce bărbații inspiră femeile că nu sunt în sine
Gasirea este un termen relativ nou. dar chiar dacă sunteți străini pentru el, aproape că ați dat peste formele "moi" ale fenomenului: de exemplu, când un caz a fost reamintit unui prieten și persoana vă asigură că nu există nimic. Gazduirea se referă la o formă de violență psihologică atunci când o persoană manipulează alta, încearcă să o confunde, denaturează informațiile astfel încât o persoană începe să se îndoiască de adecvarea propriei percepții și a amintirilor sale. Desigur, nu orice situație, atunci când o persoană vă convinge că nu a existat niciun eveniment, este o manifestare a violenței: este foarte posibil ca el să nu-și amintească sincer. Cu toate acestea, gazul este o utilizare frecventă a abuzorului și o modalitate de a stabili controlul asupra altei persoane.
C
Numele gazului a fost datorat piesei "Gas Light", care în 1944 a jucat același film cu Ingrid Bergman. Sotul lui Bergman, Gregory, o convinge că va face nebun să-și ascundă propriile crime: caută bijuteriile ascunse în casă și luminează lumina
la mansardă, motiv pentru care restul lămpilor din casă strălucește mai puțin. Când eroina vorbește despre asta soțului ei, el insistă că i se pare că, convingându-i în același timp că a comis acte pe care ea nu le amintește, o izolează de alți oameni - ca urmare, eroina crede că își pierde mintea.
Gazduirea este asociată în primul rând cu parteneriatul - adesea devine unul dintre elementele de violență în relații. Acesta este unul dintre "instrumentele" abuzatorului care încearcă să-și controleze pasiunea: de exemplu, când o persoană atinge sentimentele unui partener sau îl jignește, poate folosi expresii "inofensive", "A fost o glumă" sau "Relaxați-vă!" astfel încât partenerul se simte vinovat de reacția "greșit" și "prea mult". Un alt exemplu frecvent este trădarea, atunci când unul dintre parteneri convinge pe celălalt că nimic nu se întâmplă cu adevărat.
Scopul gazului este acela de a schimba punctul de vedere al unei persoane asupra realității, de ai face să se îndoiască de propria versiune a ceea ce se întâmplă și de amintirile sale. Ea poate lua forme diferite: de exemplu, un abuzator poate nega fapte ("nu am putut spune un astfel de lucru, tu inventezi"), devalorizează emoțiile altui ("Te rog, fii mai liniștit") sau sublinia că un partener nu percepe în mod adecvat ce se întâmplă într-o situație atât de simplă? "). În cartea psihanalizatorului Robin Stern "Efectul gazelor" există o listă de verificare - douăzeci de semne care pot indica lumină de gaz. De exemplu, dacă îți cereți scuze constant unui partener, părinți sau șefi, vă îngrijorați că nu sunteți "suficient de bun" pentru aceștia, înainte de a vă rupe casa partenerului, verificând frenetic dacă ați uitat ceva care îl poate face supărat, tot timpul când îl justificați în fața prietenilor și rude și multe altele.
Potrivit lui Stern, femeile sunt mai susceptibile de a deveni victime ale gazelor și mai mult decât bărbații sunt printre manipulatori, deși, desigur, sunt posibile situații diferite. În același timp, gazele se referă nu doar la parteneriate: manipulatorii pot fi colegi, prieteni, șefi, iar cuvântul însuși recent, de exemplu, este adesea folosit pentru a descrie acțiunile lui Donald Trump, care manipulează opinia publică. Acest tip de violență se găsește adesea în cultura pop, ca o metaforă a controlului și nu numai: unul dintre cele mai clare exemple este seria "Jessica Jones".
Deseori, victimele de alunecare sunt copii care sunt manipulați de părinți. Ariel Liv, autorul unei Viața abreviată, în care a spus că a fost victima violenței domestice de către propria-i mamă, poet și artist, vorbește foarte mult despre experiența ei, despre abuzurile fizice și psihologice, inclusiv cele legate de gaz. Potrivit ei, gasirea de gaze de catre mama ei a fost mai rau decat "lovituri, lovituri, lovituri, lovituri si lovituri in timpul certurilor. Daunele reale pentru mine au fost ca ea a negat totul si ma acuzat ca ma bolnav cu ea, pentru că sunt supărată pentru nici un motiv. Negarea violenței a fost mai gravă decât violența în sine ". Stern distinge mai multe etape prin care trece victima unei infracțiuni de gas, indiferent dacă este vorba de o relație de familie, de un lucrător sau de orice altul. Primul este negarea: victima observă că abuzorul se comportă ciudat, dar ridică din umeri ceea ce se întâmplă, crede că acest lucru nu este un incident grav care nu se va întâmpla din nou și nu îi acordă nici o atenție. În cea de-a doua etapă, ea începe să se îndoiască pe ea însăși și pe propria percepție a situației - dar se apără împotriva unui abuzator, deoarece speră că va putea să-și dovedească punctul de vedere și să-i convingă literatura de gaz. În cele din urmă, în a treia etapă, victima începe să creadă că abuzatorul are dreptate și se înșeală și se învinovățește pentru ceea ce se întâmplă - speră că, dacă ea este de acord cu el și își îndeplinește așteptările, poate câștiga aprobarea sa. Ca și alte tipuri de violență, pierderea de gaz poate avea consecințele cele mai grave: în a treia etapă, victima se poate confrunta cu depresie sau tulburare de anxietate.
De asemenea, este dificil să se facă față cu gazele, deoarece, spre deosebire de violența fizică sau amenințările directe, este mai greu să dovedești: victima se îndoiește că înțelege ce se întâmplă, percepția ei este distorsionată. Se obișnuiește să se adapteze abuzului și nu-și dă seama că are nevoie de ajutor, caută să-i placă pe abuzator și să-i răspundă așteptărilor, uitând de sine și de confortul propriu. Cu toate acestea, este posibil să se lupte cu gazele. Cea mai evidentă modalitate este de a merge la un psihoterapeut sau la un grup de sprijin pentru victimele violenței domestice. Dacă acest lucru nu este posibil, puteți să vă adresați prietenilor sau rudelor pentru sprijinul în care aveți încredere: vă vor ajuta să priviți situația din exterior și să expuneți manipulările.
Ariel Liv, care vorbește foarte mult în public despre experiența ei în ceea ce privește legătura cu gazele și violența domestică, a dezvoltat o strategie care a ajutat-o să se protejeze. Îi sfătuiește să rămână nemișcată și să se lipească de propria versiune a evenimentelor, rezistând atunci când alții se îndoiesc de ceea ce spui ("Defiance nu te face o persoană dificilă, te face mai puternică și mai durabilă"). De asemenea, ea sfătuiește să nu convingă pe abuzator: indiferent cât de puternice ar putea fi argumentele dvs., agresorul nu le va accepta niciodată și cu cât înțelegeți mai repede acest lucru, cu atât mai ușor va fi pentru tine să ieșiți din această situație.
Robin Stern, în cartea sa, notează că primul pas pentru a face față iluminării cu gaze este să fie gata să desființeze complet relațiile: în opinia ei, aceasta este singura modalitate de a schimba echilibrul forțelor. În același timp, ea crede că întrebarea dacă trebuie să întrerupi relațiile sau să încerci să le schimbați, fiecare ar trebui să decidă pentru el: de exemplu, în cazul în care un abuzator este șeful sau colegul dvs., poate doriți să rămâneți în poziția dvs. pentru că lucrați în această companie alte beneficii.
Ruperea unei relații cu un membru al familiei este și mai dificilă - pentru el puteți trăi o serie întreagă de sentimente dificile, un amestec de dragoste și furie. În cartea lui Stern există numeroase victime ale victimelor ("Amintiți-vă: singura modalitate de a schimba astfel de relații este dacă le schimbați.) Desigur, dacă doar tu te schimbi, acest lucru nu este suficient - se va schimba "), însă ideea că schimbarea nu trebuie să fie drastică sau drastică poate fi un mare ajutor. Uneori este suficient să începeți mici - de exemplu, pentru a vedea cât timp nu ați acordat un loc propriilor sentimente și dorințe și să le acordați atenție.
Fotografii: Juulijs - stock.adobe.com (1, 2, 3)
