Cum să nu invidiezi viața altcuiva pe instagram?
Toți am acumulat o mulțime de întrebări pentru noi și pentru lume, cu care pare să nu existe timp sau nu să meargă la un psiholog. Dar răspunsurile convingătoare nu se nasc când vorbești cu tine, cu prietenii tăi sau cu părinții tăi. Am început o nouă secțiune regulată în care psihoterapeutul profesionist Olga Miloradova va răspunde la întrebări de presă. Apropo, dacă aveți, trimiteți la [email protected].
Cum să păstrăm invidia vieții altcuiva pe instagram?
În rețelele sociale, se pare că viața este mult mai interesantă pentru toată lumea. Se pare că înțelegeți despre voi că toate acestea sunt filtre bune, informații sortate și unghiuri favorabile, dar este imposibil să scăpați de sentimentul că toată lumea are o hrană mai bună și mai distractivă și mai distractivă decât sărbătorile. Aceasta constituie atât invidie, cât și un sentiment de inferioritate. Cum să înveți să nu-ți muști coatele de fiecare dată când îți actualizezi prietenia?
Olga Miloradovapsihoterapeut
Dacă oamenii din anii trecuți trebuiau să se mulțumească puțin și să comunice doar cu aceia cu care reușiseră să mențină contacte reale (întâlnirile rare ale absolvenților nu și-au schimbat esența atât de mult), acum, datorită rețelelor sociale, poți acoperi un cerc inimaginabil, începând de la prietenii școlii și terminând cu o cunoaștere pe un avion. Ca rezultat, se pare că toți colegii de clasă sunt căsătoriți cu copii de tip angel și cei care nu sunt, învață Bali surfing sau yoga în New York și nu puteți merge la LinkedIn, deoarece un prieten dintr-un grup învecinat lucrează cu succes Londra, fostul prieten și în general ... Și există un sentiment de inferioritate profundă, lipsă de realizare, subevaluare, începeți să faceți planuri strălucite de a scăpa cel puțin în țara Moominului și de a trăi în vise.
Aici trebuie să spui oprirea. Este clar că, pe de o parte, cu conștiința noastră înțelegem falsitatea acestei fericiri lucioase universale și, pe de altă parte, încă cădem din realitate și trăim cu vise invidioase. Întrebarea este: ce vrem să obținem? Se pare că totul este logic - fericirea. Dar, în primul rând, este imposibil să planificăm totul și, în al doilea rând, în timp ce visez la ceva și trăim în viitor, prezentul trece. Un fenomen este cunoscut atunci când pacienții cu cancer, după ce au aflat despre diagnosticul lor, trăiesc ultimii ani de viață cu o intensitate mai mare. Și nu pentru că ei pot lua un împrumut sau să jefuiască o bancă și să nu se gândească la asta, dar ce urmează - dimpotrivă, ei prinde fiecare moment și renunță la toate acestea lucioase și inutile, ceea ce este doar pentru a arăta invidia publicului. Uneori, căsătoriile brusc rupte, care existau doar "în numele familiei", sau lăsau singure copii ", pentru care sacrificau totul". Este foarte important să trăiești aici și acum. Este posibil să se facă alegeri în favoarea interesului sporit și a salariilor mai mici, să alegeți cine vă place mai mult și cine nu are o petrecere mai bună. Sau exact opusul, dacă luxul și confortul sunt cu adevărat mai importante pentru dvs. și trebuie să vă prefaceți că sunteți mama Teresa. Fii târfa, fii îngeri - nu doar pentru spectacol, ci pentru sentimente. Și cu siguranță astăzi.