Prevenirea îmbătrânirii: 7 sfaturi simple
Masha Vorslav
În continuarea temei de îmbătrânire, am adunat șapte sfaturi simple și universale care, împreună cu o îngrijire individuală adecvată, vor ajuta la păstrarea pielii în stare bună.
Nu dormi fata in perna
Dacă într-o noapte se află pe o parte, ridurile din cauza ridurilor pielii nu vor dura mult timp, dar dacă faceți acest lucru de mai mulți ani, vor exista riduri reale. Și dacă în timpul somnului vă puneți mâna sub pernă, atunci în zona claviculelor se formează deja creturi vizibile. Cel mai bine este să dormiți pe spate - deci, în general, pielea și gâtul sunt mai utile.
Nu uita Sanskrin
Nu, noi nu suntem obosiți să vorbim despre asta: soarele nu încetează să strălucească. Încercați cât de mult posibil să vă ușurați accesul la sanblocuri în timpul zilei: alegeți o cremă de mână și un balsam de buze cu SPF și plasați duplicatele în apropierea monitorului de lucru și spray-ul pentru păr, unde nu veți uita de el. Ca o alternativă la un sanblok separat pentru față, puteți utiliza crema BB, dar apoi nu uitați de uleiul hidrofil - doar spală complet BB de pe piele.
Utilizați crema nu numai pe față
În general pentru orice cremă: protecție solară, tonală, hidratantă sau nutritivă. Cu protecția la soare, totul este clar, tonal - deoarece granița tranziției de la tonul natural la cea aplicată este vizibilă peste tot ovalul feței și nu doar în partea inferioară. Cu hidratare, aceeași regulă: fața nu este centrul universului, iar atenția trebuie acordată întregului corp în general.
Aplicați mișcări de cremă
zilnic Crema smirana inseamna intinderea zilnica a pielii. Deci, chiar dacă nu sunteți gata să faceți un mini-masaj zilnic cu două mâini libere, atunci cel puțin o garnitură și nu să frigeți crema sau serul. Crema de ochi este în general recomandată să aplice degetul inelului - este cel mai slab (dar puteți încerca să nu conduceți cu toată forța).
Nu uita de liniile de masaj
Prin linii de masaj (denumirile lor sunt similare cu hărțile curenților oceanului mondial), pielea este întinsă mai puțin decât bingo - nu prin masaj. În mod ideal, ar trebui să spălați machiajul, să vă puneți măștile și să vă spălați fața cu ele, dar să începeți cel puțin cu aplicarea cremelor și apoi să mergeți la restul. Schemele de linii de peste tot sunt de același tip și ușor de googling, iar atelierele avansate pot fi utile.
Monitorizați expresiile faciale
E chiar mai greu cum să înveți să dormi pe spate. Grijă-te după tine: dacă te încruntă sau te uiți în mod inutil adesea, încearcă să o dezlegi. Puteți chiar să atrageți prietenii sau un prieten și să îi cereți să vorbească atunci când vă încruntați: este adesea imposibil să determinați acest lucru singur.
Luați grija sezonului
Totul depinde pe piele tip: uleios, probabil, va fi suficient gel sau ser, ca în vară, dar uscat (predispus la riduri și prin urmare, inclusiv necesitând mai multă hrană), este necesară îngrijirea la iarnă. Există multe opțiuni: trecerea de la versiunea ușoară a cremei la cea marcată "bogată"; cumpărați o sticlă de acid hialuronic și adăugați-o în picături în cremă sau adăugați-o cu ser (dacă nu încă) sau cu ulei - ultima în acest caz trebuie aplicată pe cremă și nu invers.
ilustrații: Masha Shishova