Purtați ochelari: cum și de ce să vă protejați ochii de lumina soarelui
Puțini oameni cumpără ochelari de soare pentru a ajuta la sănătate - au fost mult timp transferate la statutul de accesoriu de moda: frumos, confortabil, dar deloc obligatoriu. Uneori uităm că avem nevoie de ochelari de soare: ochii noștri, ca și altceva, trebuie protejați de raze, praf și alți factori. Am încercat să aflăm exact cum ochelarii protejează ochii și de ce cele de calitate inferioară pot fi chiar periculoase.
Cum este soarele periculos pentru ochi?
Pentru a înțelege de ce ascundeți ochii, trebuie să aflați ce strălucește în ele - și cum amenință. Spectrul solar include radiații ultraviolete, vizibile și infraroșii. Infraroșu nu provoacă nici o deteriorare a ochilor, dar UV și vizibile pot provoca probleme. Razele ultraviolete distrug diferite molecule biologice, inclusiv proteinele și ADN-ul. Atunci când colagenul este deteriorat (este și o proteină a pielii), procesele asociate în mod obișnuit cu îmbătrânirea, cum ar fi pierderea elasticității și căderea, sunt accelerate și, dacă structura ADN este perturbată, se pot dezvolta boli oncologice periculoase, inclusiv melanomul. Acest lucru este valabil și pentru ochi: riscurile asociate expunerii excesive la lumina soarelui includ uzura accelerată a regiunilor centrale ale retinei, conducând la afectarea vizuală și chiar melanomul ochiului, o tumoare rară dar letală care metastazează rapid și este în prezent incurabilă.
Și asta nu este totul: ultravioletul poate provoca fotokeratită (inflamație corneană), orbire de zăpadă (arsură conjunctivă și cornee), arsură la nivelul retinei (cu o dilatare semnificativă a pupilelor în spatele lentilelor de sticlă întunecată), retinopatie solară și sindromul "ochiului uscat". În ceea ce privește radiațiile vizibile, aceasta (în special lumina spectrului albastru) poate afecta acuitatea vizuală și provoacă simptome de oboseală vizuală - atunci când stați la calculator, atât de des vă faceți oboseala ochii. În cele din urmă, în anumite sporturi este important ca ochelarii să protejeze mecanic ochii; dacă suferiți de alergii sezoniere sau aveți doar ochi sensibili, atunci ar trebui să-i protejați de polen și praf.
Este ușor de protejat pielea de radiații - este suficient să nu fie leneș și să utilizați produse cosmetice cu SPF pe tot parcursul anului; ochii pot fi protejați numai de ochelari cu un filtru de înaltă calitate care nu permite ca lumina UV să treacă. Principalul lucru de retinut: intuneric - nu inseamna protectie solara. În departamentele de oftalmologie, elevilor li se spune adesea o poveste care a avut loc în anii optzeci în Odessa: cineva a adus un lot mare de ochelari întunecați fără un filtru UV și sa dovedit că aproape toți au mers la șoferii de taxi. După câteva săptămâni, au ajuns în camerele oftalmologice. Accesorii au făcut mult mai mult rău decât bine: șoferii de taxiuri nefericiti au câștigat o arsură a retinei. În întuneric, elevul se extinde, astfel încât mult mai mult soare atinge retina decât de obicei - și dacă vorbim despre ochelari fără protecție, soarta tristă așteaptă ochii.
Cum pot ajuta ochelarii?
Lentilele de ochelari de calitate pot fi realizate din sticlă sau policarbonat; Fiecare dintre aceste materiale are avantaje și dezavantaje, dar ambele, atunci când sunt fabricate corespunzător, blochează în mod fiabil radiațiile ultraviolete. Sticla este mai greu de zgariat, pe langa faptul ca este inca cel mai transparent material cunoscut pentru omenire - acesta este tocmai motivul pentru care este inca folosit in microscoape, camere de luat vederi sau binocluri. Pe de altă parte, sticla însăși nu blochează radiația ultravioletă de tip A, astfel încât ochelarii necesită un strat suplimentar; în afară de aceasta, ochelarii ies greoi, se umezesc ușor și se pot rupe.
Lentilele din policarbonat sunt de zece ori mai puternice decât sticla sau plasticul obișnuit, ceea ce le face ideale pentru copii și sportivi; ele sunt mai ușoare și mai subțiri decât sticla și blochează 100% radiații ultraviolete. Este adevărat că policarbonatul este ușor de zgâriat și nu este la fel de transparent ca sticla - se pare că obiectele din astfel de geamuri nu par destul de clare. Există și alte materiale pentru ochelari speciali - de exemplu, Tribrid și Trivex rezistenți la impact, lentilele cărora sunt inserate în ochelari pentru schi sau snowboarding.
Protecția suplimentară împotriva radiațiilor ultraviolete asigură fie o acoperire, fie adăugarea unor anumite substanțe chimice în sticlă sau policarbonat în stadiul de fabricație. Deși materialul în sine blochează lumina ultravioletă, în ochelari întunecați, este mult mai confortabil pentru ochii dvs. - ei sunt mai puțin obosiți de razele spectrului vizibil. După cum sugerează bunul simț, cu cât sunt mai intense lentilele, cu atât sunt mai potrivite pentru zilele însorite - și invers, purtând ochelari galbeni sau roz care vor fi plăcute în condiții de noros sau în ceață.
Cum de a alege gradul de protecție?
Lentilele sunt împărțite în cinci tipuri, în funcție de gradul de protecție: transmit foarte luminos 80-100% din lumină și sunt adecvate pentru utilizare în oraș în condiții de noros (categoria 0-1), iar întunericul transmite numai 3-8% din lumină și poate fi utilizat, de exemplu, munți (categoria 4). Pentru o excursie la mare sunt de obicei lentile adecvate care transmit 18-43% din lumina (categoria 2-3). Punctele trebuie să fie absolut transparente, astfel încât să distingă în mod clar obiectele la distanțe diferite. Pentru ochelarii de calitate este atașată întotdeauna o etichetă, care indică procentul de blocare a UVA și UVB și categoria de protecție. Uneori indicați unde pot fi folosite punctele - în oraș, pe mare sau în munți. Este important să nu conduceți o mașină în categoria 4 de ochelari - și aceasta ar trebui să fie, de asemenea, scrisă.
Există lentile fotochromice, care sunt numite și "chameleoni" - reacționează la intensitatea luminii și schimbă gradul de întunecare, devin întunecate în lumina puternică a soarelui și aproape transparentă în cameră. Este adevărat că aceste pahare trebuie schimbate regulat, deoarece "agenții" fotochromici se uzează rapid și întunericul devine slab.
Are vreun sens în ochelarii ieftini?
Din nefericire, este aproape imposibil să verificăm autenticitatea protecției UV într-un caz de afișare cu ochelari - rămâne să ai încredere în etichetă. Ar trebui să indice prezența blocării UVB și UVA - deși complexitatea adăugată este aceea că standardele de etichetare nu sunt obligatorii și dacă producătorul decide dacă trebuie sau nu să le respecte sau nu; chiar manualul FDA este o recomandare. Una dintre excepții este Australia și Noua Zeelandă, unde riscurile de insolare sunt deosebit de grave, iar orice ochelari de soare trebuie testate și etichetate în conformitate cu un standard obligatoriu.
Oricum, este mai bine să alegeți ochelari, care indică gradul maxim de protecție - de exemplu, în procente (80-100%). Uneori este scris pe etichetă că ochelarii nu transmit lumină cu o lungime de undă de până la 400 nm - aceasta este echivalentă cu un bloc complet. De asemenea, standardul european (CE) poate fi specificat cu numerele 0, 2, 6 sau 7, unde 0 este zero și 7 este completă. Dacă există o lampă de ultravioletă la domiciliu, atunci în ochelarii existenți puteți efectua o verificare simplă: luați o lampă prin ochelari pe bancnote. Dacă materialul obiectivului nu permite luminozitatea UV, atunci nu veți vedea filigranul.
Un fapt plăcut este că și ochelarii ieftine pot proteja de soare, dacă sunt fabricate din materiale adecvate și certificate. Se pare că puteți cumpăra ochelari de pe piața de masă pentru a vă proteja ochii dacă sunteți siguri de calitatea geamului; Aceasta este cea mai bună alegere pentru plajă - acestea nu vor fi rău pentru pierderea sau zgârierea cu nisip.
poze: Ambush Design, Articolul One Eyewear
