Măsuri extreme: De ce am oprit iubirea stilului de viață sănătos
TOTAL ANI DE CUPRU ÎN FILOSOFIE ÎN VIAȚĂ SĂNĂTOASĂ bine înrădăcinată în latitudinile noastre și a devenit cu adevărat la modă. Cu toate acestea, deja în anul 2016, a apărut tendința globală inversă - o privire critică asupra hobby-ului nutriției și sportului adecvat.
Recent, multe dintre ele au devenit disponibile gadget-uri "inteligente" care ajută la obținerea unui somn suficient și numără numărul de activități fizice, iar în materie de nutriție adecvată, ni se permite să avansăm serios o varietate de aplicații. În acest an, chiar și Ministerul Sănătății a propus înlocuirea OBZH în școli cu un subiect nou numit un stil de viață sănătos. Superfoodurile și produsele ecologice nu s-au transformat într-o tendință, ci au fost deja criticate. Un stil de viață sănătos a devenit o filosofie, și cu ea o industrie colosală cu o cifră de afaceri uriașă. Am hotărât să aflăm de ce mulți au început să-și enerveze sănătatea și s-au gândit la ce ar trebui să fie un stil de viață sănătos în 2017.
Principalul și nu complet evidente plus al nebuniei pentru un stil de viață sănătos este faptul că oferă un impuls dezvoltării unei abordări ecologice a vieții de pe pământ. Acest lucru este valabil mai ales pentru generația tânără, care în trecut era îndrăgită de răzvrătire și auto-distrugere, iar acum vrea să trăiască o viață activă îndelungată și să aibă grijă de planetă. Seminarii despre alimentatia sanatoasa, prelegeri despre ecologie, flashmobs de sport si raveni de dimineata cu pietre verde au impus obiceiul de a se aduna intr-o camera fumatoare.
Și dacă generația mai în vârstă, care și-a petrecut tinerețea într-un mod complet diferit, exprimă doar o ușoară perplexitate cu practicabilitatea noastră sau chiar laudă pentru aceasta, atunci profesioniștii au început să organizeze seminarii dedicate expunerii miturilor de sănătate. În ultimul an, au apărut investigații jurnalistice grave în presa occidentală, care acuza bloggeri de alimente populare de promovarea atitudinilor dăunătoare. Iar aici nu este doar faptul că adesea "nutriționiștii" și "formatorii" nu au calificările necesare pentru a interfera cu metabolismul nostru. Uneori ne invadează conștiința - și nu afectează percepția lor și a celor din jurul lor.
Pentru prima dată, autorii cărții apreciate "Sindromul Wellness", un britanic Andre Spicer, un profesor de comportament organizațional la o școală de afaceri și Karl Zederstrom, profesor la Universitatea din Stockholm, au oferit anul trecut critici de sistem de sănătate. Potrivit acestora, presiunea propagandei HLS este atât de mare încât ne simțim vinovați de existența noastră fericită, dacă nu este organizată în funcție de tendința de wellness. Dimpotrivă, dacă urmăm o modalitate sănătoasă, ne simțim superioară celor care nu respectă cerințele unui stil de viață sănătos.
Specialiștii de marketing ne vindează obiectivizarea într-un pachet etichetat "pentru ei înșiși", dar rămâne și faptul că suntem încă apreciați prin corpul nostru, sportivitatea și ascetismul voluntar
Aceasta este o reflectare foarte condiționată a realității, dar contribuie la dezvoltarea dezordinii. Recent, societatea a început să acumuleze iritare față de aderenții deosebit de arzători ai unui stil de viață sănătos, care sunt atât de fanatici încât anatemizează pe toți cei care nu sunt de acord. Bunele obiceiuri alimentare, pregătirea fizică bună și bucuria unui corp sănătos nu ar trebui să fie egale cu un sentiment de superioritate sau cu o modalitate de a se afirma pe seama altcuiva.
Recent, a devenit clar că devotamentul față de problemele de sănătate nu garantează satisfacția. Găsirea de produse ecologice, studiul compozițiilor pe etichete și războiul cu metode de gătit dăunătoare poate provoca tulburări de alimentație. Anul acesta și conceptul a venit în țara noastră, care a îngrijorat psihoterapeuții occidentali de aproape douăzeci de ani, este ortorexia nervoasă (prin analogie cu anorexia nervosa). Până în prezent, nu s-au făcut suficiente cercetări pentru a introduce ortorexia în clasificarea internațională a bolilor. Mulți medici consideră că este un caz specific de anorexie: dacă anorexia este concentrată dureros asupra numărului de calorii, apare mania ortorexică despre calitatea produselor și despre respectarea "purității" corpului în toate sensurile.
Contextul psihologic al fanatismului HLS este similar cu tulburările de alimentație și tulburările de percepție a corpului. Creșterea anxietății este exprimată în frica de a mânca ceva care nu este suficient de util, pierzând un corset muscular după un antrenament ratat și devenind o "toxină" monstru completă la sfârșitul unei mese prea luxuriantă. Monitorizarea constantă a obiceiurilor corporale oferă doar o ușurare temporară de stres venind din afară, dar duce și la anxietate. Aici este implicată aceeași schemă dăunătoare de pedepse și recompense, care ne-a condus odată în cadrul corpului model, iar acum ne conduce în cadrul corpului sportiv. Dacă înainte de fericire a fost asociată cu subțire, atunci acum - cu pompare.
În ultimii ani, tendințele pozitive au dobândit un impuls: societatea a învățat și mai mult despre poziția corporală, mitul despre pericolele exercitării fizice în timpul menstruației devine un lucru din trecut și mulți au înțeles că completitudinea nu este un obstacol în calea jocului sportiv. În cele din urmă, nu ne putem face griji cu privire la modul în care vom fi apreciați, vom alerga în parc într-un tricou întins și vom elibera orele nervoase din fața oglinzii pentru auto-educație, creativitate și comunicare cu oamenii. Numai am început să învățăm să fim sănătoși și atletici în propria noastră plăcere, când se dovedește brusc că noi căutăm din nou aprobarea cuiva și respectarea noilor standarde.
Principala teamă în cadrul acestui model de gândire este aceeași frică de grăsime, în spatele căreia se află o industrie cu o cifră de afaceri de 61 miliarde de dolari pe an. Acum este numit și toxic, deși medicii afirmă neobișnuit că sănătatea grasă și sănătoasă nu sunt direct legate. Specialiștii de marketing ne vindează obiectivizarea într-un pachet etichetat "pentru ei înșiși", dar rămâne în continuare: suntem încă apreciați prin corpul nostru, sportivitatea și ascetismul voluntar.
De fapt, multe abordări "sănătoase" se dovedesc a fi sisteme morale care ne manipulează prin marcatorii "buni" și "răi". Cu toții vrem să fim buni - așa că guruii blogurilor de dietă fără educație medicală specială predică calea noului nostru neprihănit. În acest caz, în conformitate cu canoanele unui om sănătos este redus la corpul său. Da, acesta este un corp mai sensibil decât în epoca modelului fetiș - are deja intestine, stomac și metabolism, dar este totuși doar un corp.
HLS ca scop în sine nu va satisface nevoile noastre spirituale - chiar dacă adăugăm meditație obligatorie la superfoods și două litri de apă. Mulți au auzit că aripa "într-un corp sănătos este un spirit sănătos", dar puțini știu că în original, Juvenal nu a avut o relație cauzală între sănătatea corporală și spirit. Poți să rămâi un ticălos, înfășând niște smoală verde dimineața. Poetul roman învață să ceară soarta celor doi, și, de asemenea, de vigoarea, lipsa de frică de moarte, bunătate și diligență, deoarece este o garanție a unei vieți depline într-o abordare deplină a acesteia.
Sănătatea este baza întregii noastre vieți, dar chiar și ea nu ar trebui să fie transformată într-un altar sacrificial pe care ne punem relații cu cei dragi, bucuria experiențelor noi și sentimentul vieții depline
Un alt pericol al fanatismului "sănătos" este că baza acestei ideologii este ideea așa-numitei gândiri pozitive: convingerea în ceva se presupune că o ajută să devină realitate. Popularitatea imensă a cursurilor, seminarelor și cărților despre creșterea personală a transformat mișcarea de auto-îmbunătățire pozitivă într-o afacere din SUA cu o cifră de afaceri de 8,5 miliarde de dolari pe an, după cum a remarcat Michael Shermer, autorul revistei The Skeptic: O vedere rațională a lumii.
Cu toate acestea, nu există dovezi științifice că o astfel de auto-hipnoză are un efect pozitiv asupra psihicului uman. Dimpotrivă, condamnarea nu prea critică "Pot să fac orice" are efectul opus asupra eșecului: se dovedește că și persoana este complet vinovată de el însuși, pentru că el nu credea suficient. Poate că această filozofie a ajutat guvernele și corporațiile să pună responsabilitatea pentru problemele lumii asupra cetățenilor. Abordarea, construită până la punctul absurd, transformă critica sistemului social și a situației economice într-un ratat plâns, care "este prea leneș pentru a ridica fundul de pe canapea".
Din păcate, un stil de viață sănătos promite că pentru o alimentație corectă, buna dispoziție și bucuria activității fizice vor veni dacă nu iluminare, atunci notorietatea "armonie cu lumea". Problema cu acest puzzle neplăcut este că întotdeauna dorim să găsim o rețetă universală pentru rezolvarea problemelor de viață, fie că este vorba despre o frumusețe convențională, după o anumită modă, fie că absoarbe semințe de chia. De fapt, singura modalitate de a deveni mai fericită este de a face față problemelor în care acestea apar. Dacă este dificil pentru dumneavoastră într-o relație, întărirea mușchilor longitudinali ai abdomenului nu vă va ajuta - doar recunoașterea problemelor și lucrul la ele.
În general, moda pentru un stil de viață sănătos - o realizare importantă din ultimii ani. Ne străduim să trăim cât se poate de mult o viață activă, plină de călătorii, cuceriri de carieră și succes creativ - chiar și în anul următor, toate acestea vor fi mai multe. Sănătatea este baza tuturor, dar nici nu ar trebui să fie transformată într-un altar sacrificial pe care să-i punem relații cu cei dragi, bucuria unor noi impresii și sentimentul vieții depline.
poze: Africa Studio - stock.adobe.com, Super Food, Amazon
