Bună, eu sunt un workaholic: De ce recicla este rău pentru carieră și viață
"Bună, sunt Alice și sunt un muncitor." - "Bună, Alice!" Dacă aș fi trăit în state, atunci o întâlnire va începe într-un club american de muncitori anonimi, care încearcă să se ocupe de obiceiul lor cel mai rău - să construiască viața în jurul muncii și al intereselor de lucru. La întâlnirile muncitorilor anonimi, cel mai adesea se încadrează forțat după o arsură gravă la locul de muncă, de multe ori doresc să înregistreze prieteni și cunoștințe care de luni de zile nu au reușit să treacă de la proiectele și termenele limită până la o conversație atentă cu interlocutorul.
Generația de milenii, la care eu și tinerii care lucrează acum, comparativ cu generația de părinți, a amânat instituția de copii adevărați de mai mulți ani și a adus un copil care nu sa maturizat niciodată - un loc de muncă care vă îndepărtează timpul liber și atrage atenția pentru orice motiv. "Eu sunt munca mea" este o formulă comună a multor oameni respectați, și nimeni nu critică celebrități pentru a trăi și a lucra neobosit.
În timpul crizei, pericolul creșterii muncitorului crește: angajații angajați se tem de locul lor și lucrează dincolo de plan, iar proprietarii de afaceri preiau un volum de muncă suplimentar pentru a supraviețui în condiții neobișnuite și nefavorabile. Cu munca extracurriculară și refuzul multor companii de a recompensa chiar și cei mai substituiți angajați, se pare că nu lucrează suficient. Acest sentiment fals și vinovăție din timpul neproliferării în timpul dvs. liber reprezintă începutul workaholismului, în care există o productivitate scăzută și o dorință mult mai inadecvată de aprobare. Pentru a afla ce este cu adevărat în spatele dorinței constante de a lucra, puteți folosi testul (de exemplu, îl detaliați), din care devine clar că pasiunea pentru muncă se poate transforma în manie, dacă nu vă faceți o pauză.
Problema workaholismului, inclusiv faptul că cuvântul "workhoholic" în sine pare la prima vedere o caracteristică pozitivă. O persoană care rezolvă întrebări de lucru de dimineață până seara, știe să se sapă în afaceri și cunoaște răspunsurile la aproape toate întrebările, pare mult mai organizată și mai profesionist decât cineva care nu răspunde la apeluri și dispare fără avertisment. Dar trebuie să înțelegem că primul caz este de asemenea extrem, numai aprobat social. De la procesare, este foarte ușor să te duci la o defecțiune nervoasă și o depresie persistentă și o poveste de succes fără precedent se transformă cu ușurință într-o poveste a nebuniei obișnuite - cu tulburări de somn, halucinații și paranoia.
Desigur, prelucrarea nu este un diagnostic medical, iar în coloana "cauza morții" nimeni nu va indica "a trimis 100 de scrisori înainte de cină". În primul rând, există un sentiment de vinovăție persistentă pentru a vă trăi viața în afara biroului - și abia apoi depresia prelungită și bolile cronice. Toata lumea are propriile diagnostice: de multe ori un ulcer, accident vascular cerebral, insomnie si atacuri de panica sunt rezultatul lipsei de atentie a propriului corp, a stilului de viata sedentar, a dependentei patologice de cafea si stimulantelor si incapacitatea de a trai o zi interesanta fara telefon si computer. Fiecare miracol economic are prețul său, care nu este o întâmplare pe care nimeni nu îl cheamă și, pentru o lungă perioadă de timp, refacerea celor 8 ore general acceptate, o persoană obsedată de rezultat întotdeauna leagă eficiența cu workaholismul.
Am auzit povesti de oroare cu privire la locul de muncă în centrele de call-uri și fabrici (unul dintre studiile documentare despre munca femeilor pentru uzură a fost primit în acest an de către Leul de Argint la Bienala de la Veneția), dar rareori înțelegem că munca neîntreruptă cu intervale scurte de odihnă și somnul este, de asemenea, o formă de dependență periculoasă și distructivă. Cel mai trist, dar nu neobișnuit, sfârșit în acest caz este o boală gravă sau moarte. Cele mai multe sinucideri apar la tineri și la vârsta de lucru matură - este de la 20 la 45 de ani că probabilitatea de a se împinge la limită este cea mai mare.
Moartea la locul de muncă dintr-un atac de cord instant în Japonia a primit mult timp un nume separat - carosi. În acel moment sunt luate cele mai puține zile libere pe parcursul anului - de la lună de vacanță pusă, odihna japoneză pentru cea mai mare parte 5-7 zile, eliminarea stresului de lucru cu sport, proceduri de scăldat, dar mai des cu o masă consistentă și alcool în compania colegilor. În China, din cauza complicațiilor cauzate de reciclare, până la 600 mii de persoane mor anual - o figură inimaginabilă, populația întregului oraș. În Statele Unite, în medie, ei pleacă în vacanță timp de 10-12 zile pe an, în timp ce mari corporații precum Google achiziționează birouri în care pot locui în permanență.
În Rusia, rareori companiile permit unui angajat să plece în vacanță mai mult de două săptămâni, iar timpul în care puteți pleca în vacanță nu poate fi ales în mod intenționat - majoritatea vacanțelor sunt distribuite în conformitate cu programul standard de lucru. Trauma sovietică, înlocuind aproape toate valorile vieții cu muncă nemiloasă, a discreditat noțiunea de "muncă colectivă" și "responsabilitate" și a priva mai multe generații de dreptul de a începe relațiile de muncă în mod voluntar, cu plăcere și curiozitate. Multe aranjamente de lucru nu sunt deloc reglementate deloc. Știm la prima vedere ce program de 24 de ore pe zi este: o mulțime de afecțiuni nervoase și distragătoare, notificări, scrisori și situații neplanificate care trebuie rezolvate rapid și în orice moment.
Workaholismul în ceea ce privește caracterul nu este luat pe teren: cel mai adesea acesta este rezultatul unei educații și motivații necorespunzătoare a părinților și mentorilor. Ceea ce se numește dragoste condiționată este iubirea cu condiția "Te iubesc dacă." Amintiți-vă filmul despre bateristul "Obsession"? Foarte adesea, adulții devin deja dependenți de locația profesorilor, colegilor și apoi supraveghetorilor care copiază atitudinea părinților față de ei în copilărie - cel mai adesea exigenți, sarcastici, imperativi și fără compromisuri. Mulți copii se obișnuiesc cu faptul că părinții îi vor acorda atenție în cele din urmă dacă prezintă un rezultat extraordinar. Adesea, această caracteristică a personalității este afectată de oameni care nu au avut o copilărie lipsită de griji - de exemplu, părinții cu obiceiuri proaste sau aceiași părinți muncogoli care au schimbat datoria de a avea grijă de ei înșiși și copiii mai mici unui copil mai în vârstă.
"Fiica mea nu va studia pentru cele trei" schimbări libere la "Înțelegi bine asta, nu poți să o faci pentru mine?", Și apoi la "De ce nu ai plecat după muncă?". Este dificil să nu spui nu copiilor cu un complex excelent de elevi ca adult și să te protejezi de sarcinile de lucru la sfârșit de săptămână, pentru că menținerea aceluiași nivel de performanță pentru ei este un eșec sau plictiseală. Perfectionismul în astfel de oameni înlocuiește complet munca pe sine și o conștientizare a creșterii treptate. Și, așa cum solicită muncitorii de la ei înșiși, ei sunt greu de cerut de la alții și sunt adesea manipulați inconștient de colegi și subalterni. De aceea, lucrul cu muncitori este foarte dificil și mulți dintre ei, mai devreme sau mai târziu, devin singuri obsedați în competiție nesfârșită cu ei înșiși. Dar dacă să devii un workaholic este adesea o alegere inconștientă și de urgență, atunci opriți-o - o alegere pentru adulți, dificilă, dar conștientă.
Lucrul la îmbrăcăminte mi-a complicat de multe ori viața și mi-a pus în discuție sănătatea. Cele mai multe dintre aceste probleme și neliniști au crescut de la insensibilitatea față de corp, tulburările de somn și mulți ani de neglijare a regimului. Chiar și un lucru favorit în acest caz pentru majoritatea transformă într-un coșmar. Atâta timp cât există atât de multe lucruri interesante în jurul valorii de, desigur, întreaga lume nu este de ajuns, și vreau să mor într-un salt de parașută la 104 de ani și nu la biroul meu la 30 de ani cu ceva. Știm cu toții ce ne face plăcere și multe dintre aceste lucruri sunt greu de simțit dacă lăsați în spatele consolelor de exploatări de lucru. Și în timp ce pentru muncitori se reinventează o schemă universală pentru a scăpa de dependența de muncă în 12 pași, încerc să îmi dau seama cu exemplul meu cum și când să se simtă negare, furie, negociere și depresie și să accepte că timpul este scurt și totul este imposibil de făcut. Da, nu sunt un muncitor, ci o persoană obișnuită. Ce naiba pot face toți, și eu nu? Alte câteva ore și rescrieți acest articol pentru a treia oară - atunci va fi cu siguranță perfectă. Oh, totul.
poze: 1, 2, 3, 4 prin Shutterstock
