Nu e un tort: De ce suntem trist în ziua noastră de naștere
"Vreau să"- Leslie Gore a cântat în anii șaizeci. Chiar dacă nu vă este frică de o zi de naștere, probabil că îi cunoașteți pe cei care sunt îngrijorați, trist sau deranjați de orice mențiune a vacanței în ajunul acestei zile. "Nu-mi place o zi de naștere, pentru că în acea zi mă simt extrem de nemulțumit și nu destul de bun", spune Natasha. "Nu este vorba nici de realizări, ci de sentimentul că este imposibil să se încadreze în unele structuri importante, fie prietenie, , în general, încep să mă simt intens că toată lumea mă presupune că mă urăște sau abia suferă.
În același timp, Natasha spune că își amintește bine când a fost ziua de naștere care a devenit insuportabilă: în anii ei de adolescență ea a fost victima agresiunii, care nu sa oprit chiar și în timpul sărbătorii. "În ziua în care ar fi trebuit să fiu deosebit de mulțumită de existența mea, mi-a fost amintit agresiv că nu m-am încadrat în lumea care mă înconjoară, adică m-am născut să devin un învins. M-au oprit la timp, dar sentimentul a rămas" l.
Vacanța care se apropie poate fi neplăcută și dureroasă și fără o experiență traumatizantă. Mai mult, această condiție este atât de frecventă încât în limba engleză există o expresie "blues de ziua de naștere" (literalmente - "durere în ziua nașterii") - un sentiment de melancolie sau deznădejde pe care o persoană o întâlnește în ajunul zilei de naștere.
Potrivit psihologului, psihoterapeutului Gestalt și psihoterapeutului Darya Prikhodko, este dificil să găsim un motiv universal pentru care oamenii sunt tristi înainte de ziua lor de naștere. Este important, de exemplu, dacă părinții înșiși s-au bucurat în acea zi, dând copilului un sentiment de sărbătoare sau l-au perceput ca o "datorie" ca întreaga familie să plece.
Dacă într-o zi de naștere vrei să mergi singură la muzeu, dar crezi că ești obligat să arunci o petrecere pentru cincisprezece oameni, este puțin probabil să aduci decât o dezamăgire și o supărare.
O zi de naștere, ca oricare altă dată "importantă", a reușit să obțină sute de semnificații suplimentare în cultură - acest lucru este aproape întotdeauna un eveniment de masă care necesită cheltuieli financiare și emoționale grave. Și dacă se spune multe despre industria nunții, care ne cheamă să petrecem tot mai mult, atunci efectul zilei de naștere care se apropie este gândit mai rar. Dar, în zadar, pentru că atunci când se gândește la o zi de naștere, apare o imagine stereotipică: capace multicolore, ghirlande și mulți oameni sau cel puțin un cerc de prieteni apropiați. Internetul este plin de idei despre modul de organizare a unei vacanțe atât pentru copii, cât și pentru adulți - și toate sunt destinate sărbătorilor la scară largă. Bineînțeles, acest format nu se potrivește tuturor - și, ca orice clișeu, poate conduce în cadre. Dacă într-o zi de naștere vrei să mergi singur la muzeu, dar crezi că ești obligat să arunci o petrecere pentru cincisprezece oameni, este puțin probabil să aduci altceva decât frustrare și supărare.
"Este important să ne uităm cât de aproape de mediul înconjurător ia în considerare dacă forma comună de sărbătoare este potrivită pentru băiatul de naștere", a spus Daria Prikhodko. colegii de clasă pentru o petrecere mare și zgomotoasă, în creștere, o persoană va percepe această sărbătoare ca făină. " Dorințele copilului nu pot fi luate în serios pentru că nu corespund ideilor general acceptate despre sărbătoare: "Legătura cu un astfel de copil crescut este pierdută și el nu își dă dreptul să trăiască în această zi cum a vrut odată" - Specifică expertul.
Mulți oameni asociază o zi de naștere cu un "control" al relațiilor - de exemplu, ei monitorizează în mod specific câți oameni își amintesc și îi felicită sau care vor apela prin telefon și nu se limitează la raportarea pe rețelele sociale. O situație ciudată apare: este puțin probabil ca în orice altă zi să acordați atenție modului în care comunicați cu prietenii (cu excepția faptului că vă amintiți cât timp vă întâlniți personal), dar în ziua de naștere, comunicarea dobândește noi înțelesuri. Asta este, pentru mulți, o zi de naștere este, de asemenea, un audit al valorii proprii și a valorii relațiilor cu alte persoane.
Egalizarea numărului de felicitări cu o atitudine proastă sau bună nu merită încă: rețelele sociale au adus felicitări automatismului, într-o oarecare măsură chiar devalordu-le (mesaje de la străini practic care s-au alăturat accidental prietenilor). În orice caz, este nerezonabil să judecăm calitatea prieteniei și prezența sau absența dorințelor în rețelele sociale. "În jur de două sau trei săptămâni înainte de ziua mea de naștere, am gânduri că nu am prieteni cu adevărat", spune Anya. "Cu toți acești oameni, pe care consider că mi-au fost prietenii implicit, cu care merg la niște evenimente, la care mă duc să vizitez și cu care beau într-un bar o dată pe săptămână, nu sunt de fapt prieteni, ci cunoscători care comunică cu mine, poate doar pentru că, de exemplu, locuiesc aproape sau pentru că am știut prea mult “. Nu există niciun motiv obiectiv pentru astfel de gânduri și totul se termină de obicei bine. "Ca urmare, am o zi de naștere mare și de fiecare dată, la fel ca la prima, mă întreb ce fel de oameni buni mă înconjoară", spune ea.
Ideile noastre despre vârstă sunt suprapuse pe ideea unei zile de naștere - și a tuturor temerilor asociate. Nu este surprinzător, deoarece vârsta în societate este încă asociată cu "declinul vieții" - izolarea, declinul activității, problemele de sănătate și dificultățile de lucru - și fiecare dată de sărbătoare pare să nu aducă decât această imagine sumbră.
Potrivit lui Daria Prikhodko, în zilele obișnuite nu acordăm atenție trecerii timpului și nu credem că viața este finită - iar ziua noastră de naștere ne face să privim tot ceea ce facem dintr-un alt unghi. "Cât de vechi am fost, ce am mai avut până acum și este oare puțin sau mai puțin?" "Viața merge așa cum vreau?" Aceste întrebări uneori provoacă răspunsuri mai degrabă trist ", consideră expertul.
Figura "frumoasă" nu înseamnă că viața se va schimba imediat și rapid. Cu două zile înainte de a treizecea, este posibil să fii aceeași persoană ca la trei zile după aceea
Este convenabil să se ia orice dată "mare" ca punct de plecare - și, prin urmare, ca un termen invizibil. Experții notează că acest lucru se întâmplă, de exemplu, Anul Nou Fericit: când până la sfârșitul lunii decembrie sau începutul lunii ianuarie înțelegem că nu am reușit să ne atingem obiectivele, de exemplu, nu am început să mergem regulat în sport, nu am primit o mult-așteptată promovare sau noi relații. Acest timp poate fi deosebit de dificil.
Potrivit Universității din California, entuziasmul cu privire la aniversare începe cu un an înainte de data rotundă: persoanele cu o vârstă de până la nouă (douăzeci și nouă, treizeci și nouă și așa mai departe) au mai multe șanse să încerce să-și regândească viața sau să o schimbe - de exemplu, începe să schimbe partenerii obișnuiți. Și, deși metodologia și rezultatele studiului au pus la îndoială faptul că este ușor să ne imaginăm entuziasmul pe care o simte o persoană în ajunul unei a treizeci sau patruzeci de ani, este suficient să ne amintim așteptările pe care societatea le asociază cu debutul următoarelor zece. Cei care nu au ajuns încă la înălțimile de carieră dorite (sau ale caror carieră nu se încadrează deloc în cadrul standard) nu aveau timp (sau nu doresc) să aibă un copil sau nu îndeplinesc alte stereotipuri de succes, o întâlnire rotundă nu poate adăuga decât îndoieli cu privire la corectitudinea căii alese. și eu.
Mai mult, o figură "frumoasă" nu înseamnă că viața se va schimba imediat și rapid. Cu două zile înainte de cea de-a treizecea aniversare, va fi cel mai probabil aceeași persoană ca la trei zile după el - cu excepția cazului în care va exista o altă sărbătoare. Este de datoria dumneavoastră să vă așteptați la toate numerele: dacă doriți să stabiliți un termen limită sau să trăiți în așteptarea unei mari vacanțe - de ce nu? Principalul lucru pe care trebuie să-l amintiți este că numerele nu ar trebui să devină un instrument de presiune și să vă împiedică să vă sărbătoriți ziua de naștere așa cum doriți - chiar și singuri cu filmul dvs. preferat, cel puțin într-o companie imensă, cel puțin într-o altă țară.
poze: Zamurovic - stock.adobe.com, Timmary - stock.adobe.com, Liza - stock.adobe.com
