Primul, al doilea, al treilea: 100 de rețete de la deserturi la piersici
Poți mânca să trăiești, dar poți trăi să mănânci. Dar, ca și în orice, ar fi mai bine să rămânem la mijlocul de aur. Mâncăruri gustoase, sănătoase și variate - un angajament de bunăstare, vigoarea și, bineînțeles, o stare bună. Recomandăm regulat rețete pentru băuturi și mâncăruri care pot fi preparate acasă și se pot bucura de întregul proces - de la gătit la mâncare. Acest material a colectat 100 de instrucțiuni, pe baza cărora poți construi o gustare simplă, cină la companie, un desert ușor sau o băutură cu tine.
5 rețete de alco-înghețată
Există un sentiment de pregătire pentru căldura viitoare care vine, în prealabil, inclusiv din punct de vedere moral. Combinație de amestec a celor două lucruri bune din lume - alcool și înghețată - medicamentul perfect pentru ridicarea spiritului chiar și în cea mai intensă căldură. Mixologii profesioniști din două baruri din Moscova au făcut pentru noi rețete de gheață de fructe alcoolice, care ar putea deveni numărul de coroană al oricărei petreceri de vară.
10 supe cremă
Cu varză, roșii, cartofi dulci, conopidă, crab - rețete pentru supe care vor ajuta la diversificarea meniului sezonier.
5 gustări rapide și sănătoase
Gustări pentru o companie distractivă care este ușor și rapid de preparat - de la nachos de casă cu guacamole și salsa până la cuburi de cereale cu banane și migdale.
10 băuturi răcoritoare
Dacă băuturile tradiționale de vară, cum ar fi limonada clasică și ceaiul rece, nu au devenit încă dezgustătoare, acestea vor face cu siguranță în următoarele trei luni. Pentru cei care nu sunt prea leneși să petreacă cinci până la zece minute pentru a pregăti o băutură interesantă, am găsit o duzină de rețete reci, care vor ajuta să supraviețuiască căldurii de vară.
10 sănătos și salate ușoare
Cu cartofi, roșii, ciuperci, fasole și chiar și anhovies.
10 sandwich-uri
Cu ton, kimchi, năut, pere - pentru orice gust și portofel.
5 piureuri de legume nutritive
Dacă nu există nici o îndoială cu privire la beneficiile cocteilurilor de vitamine, atunci gustul nu este atât de simplu: în teorie, un smoothie perfect umplut cu superfoods nu este adesea mai gustos decât o grămadă de iarbă de câmp și textura sa seamănă cu ceva mult mai puțin plăcut. Va sfatuim sa incercati aceste cinci paste simple de legume care va vor ajuta cu siguranta cu un gust echilibrat si sa adaugati vitamine si fibre in dieta ta.
10 deserturi cu porție rapidă
Brânză, mousse, înghețată, bomboane, brioșe și alte dulciuri.
5 micuri bogate în proteine sănătoase și sănătoase
Scuturați tofu, shakshuka, ricotta fritt și alte feluri de mâncare sănătoase pentru a începe ziua.
10 deserturi rapide și fructe
Fructe proaspete și fructe de padure sunt aproape principalele alimente de vară, dar consumul lor "gol" poate fi plictisitor. Dacă doriți să mâncați o cantitate anuală de fructe de pădure și să nu muriți de plictiseală, puteți folosi indicația noastră. Aceste 10 rețete de deserturi vor ajuta să facă față coșurilor nesfârșite de fructe de padure și fructe, care cad din cabană.
10 băuturi dimineață revigorante
Cafea smoothie, ceai rece cu var și cimbru, o băutură din meci și nu numai.
10 Duminica Pizza
Cu brânză, ciuperci, slănină, somon, smântână și spanac.
poze: © Africa Studio - stock.adobe.com., Africa Studio - stock.adobe.com., Edie Layland - stock.adobe.com., Africa Studio - stock.adobe.com., Jenifoto - stock.adobe.com.