Rebeliune pasivă: De ce nu există lenea

Probabil NU PE LUMINA UMANĂcare nu ar fi spus cel puțin o dată: "Sunteți doar leneși". Am auzit despre lenea din copilărie - de la părinți, bunici, profesori ("Fată capabilă, dar leneș, trebuie să încercăm mai mult!"). Mai târziu, noi înșine începem să folosim această expresie și să ne numim, partenerii și copiii noștri leneși. Dar este totul atât de simplu cu această idee?

Dicționarul explicativ al lui Dahl ne spune că lenea este "reticența la muncă, aversiunea de la locul de muncă, de la locul de muncă, de la locul de muncă, de la tendința la lipsă de libertate, la parazitism". Este interesant faptul că lenea este considerată aici în două sensuri simultan: ca act sau stare temporară atunci când o persoană nu dorește să lucreze sau ca o trăsătură permanentă de caracter - dacă o persoană este predispusă să nu facă nimic.

Cu toate acestea, psihologia tratează lenea într-un mod complet diferit: consideră că aceasta nu este un sentiment sau o calitate a caracterului, ci o construcție socială. Există emoții de bază - frică, tristețe, furie și bucurie - care sunt aceleași pentru toate mamiferele superioare și le simțim aproximativ în mod egal. Dar un astfel de sentiment ca lenea nu există - există un sentiment de oboseală sau o stare de apatie, există agresiune, care poate fi exprimată prin refuzul de a face ceva (chiar "aversiunea la locul de muncă"). Nu există nici o calitate a caracterului leneș - cu ajutorul ei îi descriem pe cei care nu doresc să facă ceva ce credem că ar trebui. Chiar dacă vorbim despre noi înșine.

De unde a venit lenea

De obicei, părinții sau profesorii ne spun despre lenea pentru prima dată. Un copil poate învăța că este "leneș" în diferite situații: de exemplu, când, potrivit bătrânilor săi, nu este suficient de energic - adică este apatic și letargic. Un copil sănătos ar trebui să fie cu adevărat activ, așa că letargia este într-adevăr un motiv de îngrijorare. Dar, în acest caz, este mai bine să consultați un medic sau un psiholog și să nu lipiți etichetele.

Cea de a doua și probabil cea mai frecventă opțiune este atunci când copilul nu este interesat de ceea ce părinții lui consideră util și necesar: "Lazy curăță camera", "Lazy face teme sau scrie cuvinte", "Lazy vizitează bunicii". Există sute de motive diferite în spatele reticenței de a face orice - dar din moment ce părinții sunt considerați o autoritate incontestabilă și vorbind cu copilul lor despre dorințele și sentimentele lor în cultura noastră nu este încă acceptată, este acceptat să eliminăm orice nesupunere față de comportamentul rău revolte active) sau la lene (este considerată o revoltă pasivă).

În creștere, ne obișnuim cu acest concept și începem să ne descriem pe noi înșine și pe alți oameni prin el. Din păcate, ideea de "lenevie" ne împiedică să înțelegem propriile noastre sentimente, motivații și chiar să ne urmărim starea fizică: o apatie bruscă, pe care am numit-o obișnuit de lene, când este examinată de un medic, se poate dovedi a fi bronsită inițială, niveluri scăzute de hemoglobină sau sarcină. Conceptul de lenea poate duce la faptul că începem să ne punem o presiune asupra noastră. Comparați: fraza "Rezist acest lucru" duce la reflecție în continuare, solicită să dau seama ce se întâmplă - ceea ce rezist, care este motivul? Ce nu-mi place sau nu aproape? Și cuvintele "Sunt leneș (leneș)" implică un aspect moral. Lăcomia aici este un "viciu" care trebuie eradicat.

"Laziness" este o etichetă convenabilă pentru o întreagă tanglă de sentimente confuze, relații incomode și neplăcute, conflicte care ne împiedică să fim activi.

Psihologii sau antrenorii sunt deseori abordați cu următoarea solicitare: "Cum încep să zic cel de-al zecelea proiect, când mi-au fost epuizate ultimele șapte ani o stare de semi-cadavre?", "Eu dorm patru ore, lucrez douăsprezece ore pe săptămână fără zile libere și nu pot începe studierea franceză. leneș, nu? " Desigur, lenea nu are nimic de-a face cu asta. O persoană care este obosită de o pastă nu poate fi ajutată de nici o metodă de auto-motivație. Problema lui este mai degrabă că nu se poate opri să se considere un cyborg omnipotent și să se recunoască ca o persoană viu care are nevoie de odihnă, fără să facă nimic și să se distreze.

De obicei, în astfel de cazuri, trebuie să vă întoarceți la setările copilăriei și familiei. Deseori puteți găsi idei că restul este "rușinos", că trebuie să-l "câștigați" sau să aveți motive întemeiate (trei ani fără concediu, o boală gravă). Sau instalare pe care le iubesc numai cei care beneficiază. O mulțime de bine. O persoană care dorește să fie iubită și acceptată, începe să muncească din greu, distrugându-se și încheind relații - pur și simplu nu mai este nici o resursă pentru ei. Când simte că relațiile se prăbușesc, se simte inutil, apoi, în ciuda tuturor lucrurilor, încearcă să lucreze și mai mult. La urma urmei, mama și tata au arătat că iubesc doar așa - înseamnă că ar trebui să lucreze cu alți oameni!

Ce ascunde lenea

Foarte des, "lenea" este o etichetă convenabilă pentru o întreagă încurcătură de sentimente încâlcit, relații incomode și neplăcute, conflicte care ne împiedică să fim activi. De exemplu, sunteți "leneși" pentru a obține un al doilea grad sau pentru a vă angaja în formare avansată. Este teribil să gândești: poate că ești "leneș" pentru că nu vrei să faci ceea ce ți se pare fără sens? De exemplu, dacă nu ați stabilit singur obiectivul - doar cineva de la persoanele care sunt semnificative pentru dvs. a inspirat că este necesar un al doilea învățământ superior.

Dacă te duci la cursuri sau stai după lucrarea principală de la birou, nu există forțe și tu sări cu disperare, e timpul să te întrebi: de ce a început totul? Dacă doriți să schimbați domeniul de activitate, poate că va fi suficient doar să vă adresați unui stagiu de practică? Sau chiar trimite doar un CV într-o poziție cu un salariu ușor mai mic, după ce a intrat acolo toată experiența de lucru în specialități apropiate. Ai fi surprins cât de scurt este calea spre obiectiv, dacă îți dai seama ce vrei cu adevărat.

Sau poate că scopul inițial a fost să-i placă mamei și tatălui? Apoi, ar trebui să căutați o modalitate mai puțin consumatoare de energie - sau chiar să lucrați cu un psiholog în cazul în care se încheie demonstrația iubirii și a recunoștinței față de părinți și începe scenariile de viață ale altor persoane.

Expresia "ești doar leneș" este, de asemenea, un excelent mijloc de manipulare. În esență, o persoană vă spune: "Vreau să faceți asta. Dacă nu faceți acest lucru, vă voi considera rău și voi încerca să vă conving pe același gând"

Ar trebui să fiți atenți dacă lenea vă cuprinde ori de câte ori faceți o sarcină (întâlnire, proiect, călătorie) legată de o anumită persoană sau grup de oameni. De exemplu, la locul de muncă, vă amânați sarcina de la un anumit client până la ultimul, deși întotdeauna împliniți ceilalți la timp - pur și simplu nu vă puteți lăsa să începeți. Sau veți obține leneș înainte de a merge la niște prieteni sau rude, deși în alte cazuri puteți să vă deplasați mult. Se întâmplă chiar că din când în când nu vrei să deschizi o carte sau să vizionezi un film recomandat de cineva.

În acest caz, merită să vă amintiți ce sa întâmplat în relația dvs. în ultima vreme. Există, de obicei, motive bune: lenea se dovedește a fi o modalitate de a rezista în mod pasiv agresiunii, încălcării, umilinței, încălcării acordurilor. Într-adevăr, "lenea" de a se întâlni cu un prieten care a anulat două întâlniri anterioare atunci când ați fost deja pe drum. Și nu vreau să fac un proiect pentru un client, de la care apoi luni trebuie să solicite o taxă. "Nefericirea" pentru a merge la rude care vă critică stilul de viață, rude, viola frontierele. Și chiar și o carte de la o persoană care te tratează prost, nu vrei să citești - și nu înseamnă că nu urmărești cunoștințele, ci faptul că sentimentele complexe față de o persoană sunt transferate la lectură, vizionând un film, o călătorie.

"Ești doar leneș!"

Expresia "ești doar leneș" este, de asemenea, un excelent mijloc de manipulare. În esență, o persoană vă spune: "Vreau să faceți acest lucru. Dacă nu faceți acest lucru, vă voi considera rău și veți încerca să insuflați același gând". Aici este potrivit să nu vorbiți despre calitățile personajului dvs., ci despre activitățile pe care, probabil, le-ați prea leneș să le îndepliniți.

Conversația că un angajat la locul de muncă este leneș poate fi o modalitate "bună" de a renunța la toate întrebările inconfortabile, de la întârzierile salariale la un dezechilibru de putere și responsabilitate. Astfel, angajatorul poate încerca să transfere conversația de la relațiile de afaceri la categorii de evaluare și moralitate, iar acest lucru este greșit. Poate că sunteți "leneși" pentru a-ți asuma responsabilitățile altor persoane și pentru a le recicla fără costuri suplimentare. Sau sunteți "leneș" pentru a realiza în mod independent un proiect care necesită mai multă autoritate și promovare formală. Și aici este foarte util să numiți lucrurile după propriile lor nume: "Îmi pare rău, nu cred că este acceptabil să fiu obligat să stau până vineri seara, fără plata pentru procesare", "Pentru a lua acest proiect, trebuie să am dreptul să semneze documentele și procuratura ta".

Când un partener spune că ești "doar leneș" pentru a spăla podelele și pentru a găti cina după o zi întreagă, în loc de acuzații și scuze, este mai bine să vorbim despre cum să împărțiți treburile casnice. Dacă ești "leneș" să-ți vizitezi mama la cabană la sute de kilometri de oraș, ar trebui să te gândești la ceea ce se întâmpla în relația ta sau dacă ești obosit. În orice caz, este util să nu se gândească la lenea, ci la faptul dacă o persoană care muncește este fizic capabilă să conducă șase ore în blocaje de trafic într-o sâmbătă într-o dachă, pentru a se întoarce acasă duminică seara de duminică până luni și cât de mult este necesar să- în această formă (aceasta este o întrebare importantă).

Ideea de lenevie este ca o coș de gunoi, unde aruncă sentimente foarte diferite, dezagreabile și inconfortabile, în loc să se ocupe de ele.

Una dintre cele mai dificile întrebări este atunci când există un conflict în spatele lenei. Cel mai rău dintre toate, când ceea ce faci contravine valorilor tale - dacă exagerezi, este foarte dificil să fii vegan și să lucrezi la o fabrică de prelucrare a cărnii sau să susții un organism pozitiv și să faci reclame la concursuri de frumusețe. În acest caz, lenea este literalmente mântuirea. Aceasta este o rezistență sănătoasă față de ceea ce o persoană consideră a fi imorală, dăunătoare sau necinstit. Și o activitate care vine împotriva principiilor vieții tale este mai bine să se schimbe cât mai curând posibil, pentru că este distructivă.

Ideea de lenevie este ca o coș de gunoi, unde aruncă sentimente foarte diferite, dezagreabile și inconfortabile, în loc să se ocupe de ele. Deci, dacă ești biruit de lene și de sentimente de vinovăție pentru ea, este timpul să rum în acest coș, să scoți sentimentele și emoțiile acumulate și să le examinezi cu atenție.

fotografii: Zamurovic - stock.adobe.com (1, 2, 3)

Vizionați videoclipul: . Kwen Khan Khu: Revelaciones de la Gnosis. Entrevista N13 con Subtítulos (Noiembrie 2024).