Instructiuni de vacanta: Cum sa supravietuiti unei intalniri cu rudele
Anul Nou este în mod tradițional considerat o vacanță de familie iar în câteva zile stațiile și aeroporturile vor fi umplute cu oameni care vor sărbători vacanțele cu familiile lor. Dar pentru mulți, Revelionul sau o excursie la rudele lor pe o vacanță devine o adevărată provocare. Vom spune cum să o depășim cu pierderi minime și, poate, chiar să primim o mică plăcere.
Aveți grijă de confortul fizic și bunăstarea.
Frumusețea maturității este că acum sunteți pe deplin responsabil pentru confortul și siguranța dumneavoastră. Din păcate, mulți oameni uită despre asta și o fac așa cum este "acceptată" și obișnuită, și nu modul în care este convenabil și bun. Dar aproape întotdeauna poți să spargeți regulile stabilite și să creați un mediu confortabil. Este important să vă amintiți.
Când călătoriți câteva zile într-un alt oraș sau țară pentru a vă vizita rudele, aveți posibilitatea de a alege: să trăiți cu ei sau să stați într-un hotel sau într-un apartament închiriat. Mulți, din anumite motive, nu iau în considerare a doua opțiune, dar în zadar. Dacă știți în prealabil că va fi incomod cu rudele sub un singur acoperiș (de exemplu, apartamentul lor nu are o cameră separată pentru a petrece noaptea sau există, dar există un pat rău care o lovit prin el; owl), sau să prezinte orice alte inconveniente grave, aveți toate dreptul de a rămâne într-un hotel. Da, prin asta surprinzi pe cineva și, poate, jigniți. Dar dreptul este al tău.
Un alt subiect inflamat este hrana. Dacă știi sigur că nu vor fi mâncăruri potrivite pe masă - ești vegetarian, iar rudele mănâncă totul cu carne; ei iubesc grăsimea și aveți colecistită și o dietă strictă; bunica nu-mi poate aminti că sunteți alergic la ouă și puteți pune maioneza pretutindeni - cumpărați și aduceți-vă alimentele proprii. Nu trebuie să te aștepți de la sine, rudele își vor reconsidera brusc obiceiurile alimentare sau modul de viață dacă au trăit deja o jumătate de secol. Poate că prima dată când șocați, cineva a adus mâncare, dar menține sănătoși și se simte normal.
Calculați cât veți vizita
În familia ta, este obișnuit să vizitezi întreaga săptămână de Anul Nou, dar știi exact ce stai fără certuri pentru exact trei zile? Pleacă în trei zile. Consultați datoria urgentă la locul de muncă, partenerului care vă este plictisit, nevoia de a hrăni pisica și apă, cactus - orice. Aceasta este o reglementare elementară a securității emoționale: într-un anumit moment, toți ne părăsim contactul strâns, începem să simțim tensiune, să ne despărțim și să ne certăm. Nu aduceți până la acest punct.
În unele familii, este obișnuit să se exprime dragostea prin presiunea emoțională. Când îți împachetezi pungile înainte de a pleca, mama începe să plângă și tata devine întunecat să fumeze pe balcon - și amândoi nu vă vor reaminti că veniți prea rar, trăiți prea departe, sunați neregulat și în general uitați cum arătați.
Ce trebuie făcut în această situație? Îmbrățișați rudele, spuneți că ți-e dor de asemenea. Puteți marca data următoarei dvs. sosiri - dacă sunteți confortabilă și nu sunteți aleși sub presiune și puteți să vă planificați o excursie acum. Ce nu trebuie să faci: să te simți speriat vinovat sau vinovat, să faci scuze, să te enervezi, promite să vină când te simți inconfortabil sub influența celor dragi. Merită să ne amintim că rudele, aparent, au o astfel de "limbă de iubire": ei exprimă afecțiunea făcându-vă să vă simțiți vinovați și să vă comportăm ca niște victime. Apropo, acest lucru nu înseamnă deloc că ei chiar visează să trăiască cu voi în același apartament din nou.
Decideți cum să gestionați subiectele tabu.
O altă dificultate pentru cei care au relații dificile cu rudele lor este repetarea conversațiilor neplăcute din când în când. Pentru cineva, politica devine o piatră de poticnire, pentru cineva - nepoți sau relații ("Ei bine, ai cineva? Și o să te descurci cu copiii de mult?"), Pentru cineva, creșterea copiilor ei nu fac asta! "), și așa mai departe.
Puteți să vă ocupați de acest lucru în moduri diferite, dar este important să vă amintiți: sunteți un adult și doar tu decideți unde să lăsați pe alții, chiar și pe cei mai dragi, să nu renunțe. Gândiți-vă în prealabil unde limita pentru dvs. este validă. Poate că sunteți gata să-i spuneți mamei că aveți un prieten sau că tu și soțul tău ați hotărât să nu aveți copii, pentru că și ei nu doresc acest lucru. Sau poate nu doriți să discutați despre viața personală, principiile de educație sau modul în care vă îmbrăcați.
Pentru a desemna limita permisă, trebuie să veniți cu fraza cea mai neutră, de exemplu: "Iartă-mă, nu vreau să vorbesc despre ea", "Nimic nou pe această temă", "Ne pare rău, nu mă interesează să discut acest lucru". Este posibil să trebuiască să arătați perseverența și să o repetați de cinci ori. Sau zece. Aceasta este cea mai eficientă tactică: este imposibil să vorbești cu o persoană care nu suportă conversația. Încercați să sugerați un alt subiect neutru. Dacă sunteți suficient de puternică, conversațiile neplăcute mai devreme sau mai târziu vor dispărea. Cu condiția să respectați următoarea clauză.
Țineți minte că granițele sunt reciproce
De obicei le spun clienților despre gardul metaforic care se află între teritoriul lor și cel al părinților lor. Se poate întări: de exemplu, pentru a desemna că nu vorbiți pe teme incomode și prea personale, că aveți opinia voastră și planul vostru de viață, care nu este discutat și așa mai departe.
Dar există o nuanță. Dacă tu însuți începi să-i înveți pe părinți cum să trăiască - să-i explice părții care votează, cum să gătești borșc sau să cheltuiți bani - și tu încalci limitele lor. Totul, gardul este rupt. Acum, mama va simți tot dreptul să meargă pe teritoriul tău și să încerce să restabilească ordinea acolo, spunându-ți că este timpul să semnezi un iubit, să ai copii și să schimbi locul de muncă, iar tata va spune ceva despre părul tău și forma corpului.
Respectați dreptul rudelor la viziunea lor asupra lumii. Poate fi foarte diferită de a ta, iar acest lucru este normal - la urma urmei, noua generație ar trebui să fie diferită de cea mai veche. Dacă doriți să vă respectați dreptul la frontiere, trebuie să faceți același lucru.
Căutați puncte de interacțiune pașnică
Pentru a comunica bine între ele, sunt necesare activități comune. Atâta timp cât trăim alături de rudele noastre, viața, rezolvarea problemelor comune, prânzurile și mesele comune ne ajută. Când crestem și începem să trăim separat, stilul de viață se schimbă și devine mult mai dificil să găsești puncte de contact la întâlnire. Convorbirile, după cum știm din paragraful precedent, sunt un lucru periculos: de la cei plăcuți, ei se pot transforma rapid într-o ceartă.
Vino cu o cauză comună, deși mică, care va ajuta la interacțiunea pașnică și plăcută. Mergeți cu părinții la teatru sau în parc pentru o plimbare, faceți găluște de casă, cereți-i să vă învețe cum să faceți plăcinte de familie sau să explicați cum să schimbați robinetul în baie. Dacă trebuie doar să stați la masă și să discutați, simțiți-vă un subiect liniștit de conversație bazat pe activități. Spuneți-ne despre călătorie, consultați albumul de fotografie pentru părinți, discutați filmul recent publicat sau o carte citită. Astfel de conversații creează un sentiment de unitate și te ajută să te ții departe de subiecte explozive.
Amintiți-vă că aveți dreptul de a pleca
Din nefericire, nu cu toate familiile se dovedeste a stabili comunicarea. Insultele sunt luate undeva, dependența de alcool este blocată undeva, este considerată normală undeva să ridice o mână pe un alt membru al familiei. Nu trebuie să vă supuneți nimic care vă pune în pericol viața și siguranța.
Există mai multe situații în care aveți toate dreptul de a evita - inclusiv prețul unei dispute sau o defalcare completă a relațiilor. În primul rând, violența, bătăile sau hărțuirea sexuală. Nu puteți să vă contactați cu rudele care au demonstrat vreodată acest comportament, să nu meargă la ele și să nu le aducă copiii. Dacă întâlnirea sa întâmplat, în niciun caz nu lăsați copiii nesupravegheați.
În al doilea rând, un comportament periculos, care pune viața în pericol - cu sau fără alcool. Dacă știi că tatăl tău conduce agresiv, se îmbată în spatele volanului, a intrat în accidente de mai multe ori - nu intra în mașină cu el. Doar refuzați, cu sau fără nici un pretext. În casa de zi din camera de zi sunt cilindrii pentru aragaz, iar anul trecut familia mătușii Lena a fost deja otrăvită de scurgerea de gaze? Aveți dreptul să nu credeți nici o asigurare că de data aceasta "totul va fi bine". Nu dormi în această cameră. În toamna anului "bilele de ciuperci" ale bunicii tale a fost rău pentru întreaga familie? Nu mâncați ciupercile pe care le colectează - și alte conserve de casă doar pentru caz.
În al treilea rând, abuzul verbal. Este suficient să spunem o dată că fraza "vaca grasă" nu are nimic de-a face cu critici constructive, iar "botul" este o descriere inadecvată a feței tale. Și fiți atenționați ferm că odată ce veți auzi ceva de genul acesta, nu veți mai apărea pe prag.
În al patrulea rând, toate cele de mai sus - dacă acest lucru nu este valabil pentru dvs., ci pentru partenerul dvs. sau pentru copii. Rudele nu sunt obligate să-și iubească partenerul sau partenerul de viață, ci trebuie să-și exercite politețea minimă. Nu puteți accepta invitația dacă vi se va spune: "Vino, numai fără acest lucru". În același fel, ei nu sunt obligați să vină la plăcerea copiilor dvs., dar nu au dreptul să-și ridice vocea sau să manifeste ostilitate. Dacă se întâmplă acest lucru, puteți pleca cu o conștiință clară.
poze:PerfectLazybones - stock.adobe.com, Dmitry Erashov - stock.adobe.com
