Intrebare catre expert: Spalarea frecventa dauneaza pielea?
Olga Lukinskaya
RĂSPUNSURI LA MAJORITATEA ÎNTREBĂRILOR NOASTRE am folosit pentru a căuta online. În noua serie de materiale, punem astfel de întrebări: ardere, neașteptate sau răspândite - către profesioniști din diferite domenii.
Tratamentele de apă care au fost odată un lux sunt acum disponibile pentru mulți, precum și o selecție uriașă de curățare. Un duș dimineața, încă o dată după antrenament și o baie relaxantă seara (și apoi un hidratant pe întreg corpul) a devenit o obișnuință. Dar se poate spăla prea mult? Procedurile frecvente de igienă conduc la o nevoie constantă de umiditate? Faceți apă și piele uscată cu săpun și sunt necesare curățarea antibacteriană a mâinilor? Am pus aceste întrebări experților.
Vera Voronina
doctor în categoria cea mai înaltă, dr., doctor-dermatolog al clinicii "Rassvet"
Există o legătură clară între creșterea nivelului general de curățenie și îmbunătățirea sănătății. Igiena personală (în primul rând spălarea mâinilor) este importantă pentru prevenirea multor boli, acestea fiind numite - asociate cu igiena. Acestea sunt infecții intestinale, carii dentare, invazii parazitare, infecții fungice ale pielii, scabie, păduchi, trachom (o boală oculară infecțioasă). În același timp, este dificil să se evalueze cu exactitate contribuția igienei personale la reducerea morbidității infecțioase - alți factori, inclusiv alimentația și purificarea apei, s-au schimbat, nivelul cunoștințelor despre prevenire a crescut. Legătura cauzală dintre mâinile murdare și transmiterea infecțiilor este unul dintre cele mai bine documentate fapte din medicină. Dar recent, există date care ne fac să privim igiena pielii într-un mod nou.
De mulți ani sa crezut că stratul de suprafață al pielii (excitat) creează o barieră mecanică ca o peliculă care împiedică uscarea și protejează împotriva factorilor externi și a infecțiilor adverse. Dar acum înțelegerea proceselor care apar în piele sa schimbat radical. Acum este cunoscut faptul că celulele stratum corneum și substanțele dintre ele creează o structură semipermeabilă în care au loc procese biochimice. Întregul sistem a fost combinat în conceptul de "barieră epidermică". Stratul corneum constă din aproximativ cincisprezece straturi de celule fixate împreună cu diferite substanțe - dintre care ceramidele, sfingozina și componentele factorului natural de hidratare sunt considerate a fi deosebit de importante.
În fiecare zi se formează un strat proaspăt de celule în adâncul pielii, iar suprafața este separată, adică există o reînnoire și curățare constantă a pielii. Suprafața pielii umane este populată de un număr mare de microorganisme care formează o comunitate durabilă - microbiomul - și nu permit germenilor să se înmulțească. Microflora pielii diferitelor persoane este diferită, dar este surprinzător de stabilă pentru fiecare persoană. Chiar și fără spălare timp de mai multe zile, compoziția și cantitatea de microorganisme ale pielii rămân neschimbate.
Spălarea, în special cu săpun, sparge bariera epidermică - crește pierderea apei, aciditatea suprafeței pielii scade, lipidele sunt spălate
Curățând pielea, ne străduim să scăpăm de celule moarte și agenți patogeni. Dar spălarea nu trece fără urmă pentru componentele barierului epidermic și microbiomei normale. În studii, se remarcă faptul că spălarea, în special cu săpun, sparge bariera epidermică - crește pierderea apei, aciditatea suprafeței pielii scade și lipidele sunt spălate. Aceste leziuni duc la uscarea, înroșirea și crăparea pielii. Acest lucru este deosebit de caracteristic pentru cei care au de multe ori să-și spele mâinile din cauza particularităților muncii: în timpul anchetelor între asistente medicale și alte personal medical, cel puțin 25% dintre participanți au raportat leziuni ale pielii mâinilor. În experimente, înroșirea, scăderea acidității și alte deteriorări au apărut chiar și după o singură spălare și au persistat timp de câteva zile - chiar și după 17 zile de observație, pielea nu se recupera complet.
Un alt aspect important este starea microorganismelor care locuiesc pe suprafața pielii. Produsele cosmetice, emolienții, săpunurile și alte produse igienice pot contribui la schimbarea microflorei - totuși, efectul acestor agenți nu a fost determinat în mod definitiv, deoarece nu s-au efectuat astfel de studii. Deteriorarea barierului epidermal ca urmare a spălării frecvente poate contribui la schimbarea microbiomei și la creșterea numărului de bacterii pe piele.
În ceea ce privește săpunul antibacterian, conform FDA, nu există dovezi că, în ceea ce privește prevenirea infecțiilor, este mai bine decât săpunul obișnuit cu apă. În plus, utilizarea frecventă a produselor de igienă antibacteriană poate fi periculoasă dacă duce la apariția tulpinilor rezistente de microorganisme. Există dovezi ale posibilelor efecte ale anumitor substanțe antibacteriene asupra sistemului endocrin.
Deci, recomandarea de a vă spăla mâinile nu a dispărut - acesta este încă unul dintre cei mai importanți pași pe care îi puteți lua pentru a evita bolile infecțioase și pentru a preveni răspândirea germenilor. Pentru spălarea mâinilor, sapun obișnuit și apă sunt suficiente. Nu există recomandări standard pentru ca toată lumea să curețe pielea corpului, dar merită să ne amintim că bariera epidermică ar trebui protejată mai bine. Apa ar trebui să fie caldă, nu fierbinte, prea mult timp pentru a rămâne în ea nu merită. În loc de săpun lichid sau gel de duș, este mai bine să folosiți uleiuri sau sindetă. (detergenți sintetici cu un pH optim pentru piele. - Aprox. Ed.). Este mai bine să nu frecați pielea cu un prosop, dar să-l umeziți ușor și, dacă este uscat, utilizați hidratanți și emolienți.
poze: șireysafonov - stock.adobe.com, kolesnikovserg - stock.adobe.com