De la parkour la freediving: Cum am încercat 35 de sporturi diferite

Numele meu este Ira, am 27 de ani și am decis să încerc 50 de tipuri de sport în mai puțin de patru luni. Dar, pentru a spune ce ma determinat, voi reveni un pas.

Timp de un an și jumătate, am purtat adidași în fiecare dimineață, am blocat căștile în urechi, am apăsat butonul "Run" din cererea mea și am ieșit din ușă. În această perioadă am schimbat mai multe apartamente, muncesc, ne-am întâlnit cu diverși iubiți, dar un lucru a fost în mod constant și frumos - în fiecare dimineață am început să alerg. Acum îmi amintesc acest lucru cu același sentiment ca și copilăria sau prima iubire.

Doar nu am încercat să fac asta în viața mea: dansul, tenisul, ciclismul, yoga, înotul chiar au cumpărat un abonament la un club de fitness cool. Dar, de fiecare dată în câteva luni, m-am prins căutând un motiv să nu mă duc la sală. Apoi încep să sufăr de gândul că trebuie să merg acolo. Apoi, mă eliberez de această suferință, după ce am luat decizia după un chin lung și am părăsit sportul pentru o vreme. Apoi, într-o seară, am decis brusc să mă duc să alerg mâine dimineață. Și de atunci a ieșit în fiecare zi, indiferent de ce se întâmplă. Am fost într-adevăr dependent de starea de zbor pe care mi-a dat-o alergatul. Pentru muzica, ritmul, senzația plăcută de la aterizarea moale pe asfaltul adidaților mei. Am fugit oriunde eram și am fost fericit.

În primul rând, am avut destui bani pentru a alerga trei kilometri în fiecare dimineață, doar pentru plăcerea mea. Dar foarte repede a devenit interesant să încerci să fugi mai mult și să te potrivi într-un anumit moment. Un an mai târziu, pentru prima dată, am participat la cursa masivă a Nopților albe și am fugit la 10 kilometri de o oră. Nu o mare realizare, dar a fost important pentru mine. Apoi au fost 10 kilometri la maratonul Moscova, m-am simțit bine și am vrut să construiesc un impuls. În martie m-am înscris la jumătatea maratonului de la Sochi și am început să mă pregătesc pentru asta, chiar am luat o lecție de la un antrenor profesionist. A trebuit să alerg mai mult și mi-a plăcut. Adevărat, am început să observ că după lungi antrenamente (mai mult de cincisprezece kilometri), genunchii mi-au rănit câteva zile. M-am gandit ca asa a fost cazul tuturor, le-a imprastiat cu compuze de incalzire sau un bandaj elastic. Rudele mele au fost tulburate de durerile mele și de câteva ori mi-au sfătuit să merg la doctor, dar nu am vrut nici măcar să aud despre asta - medicul mi-ar putea interzice să conduc jumătatea maratonului.

După ce am reușit, am fost fericit! Dar nu se va opri aici. Desigur, trebuia să iau înălțimea principală a oricărui atlet - un maraton. Prezentat un plan de antrenament - acum a ieșit 10-15 kilometri în fiecare zi. După o săptămână în acest mod, eram plin de energie, dar cu greu m-am dus în jos pe scări de durere în genunchi. Și în cele din urmă a decis să consulte un doctor. Am luat-o ca formalitate. Apoi a existat un RMN, numirea chirurgului și verdictul său: "Ai mai bine să nu mai fugi". În primele secunde nu par să înțeleg și întrebat: "Cum?" - și aici am ajuns la sensul cuvintelor lui. Doctorul a continuat să spună ceva, dar nu l-am mai auzit. La început, ea a ținut înapoi, apoi a explodat și a izbucnit în lacrimi în vocea ei, răspândindu-și mascara pe față. Înainte de ochii mei mișcau poze cu toate alergiile mele. Când am fugit, alergând în orice caz mi-a dat putere. El era ca cel mai bun prieten și medicina perfectă - și acest prieten a plecat. "Îmi pare rău, găsiți-vă un alt sport," doctorul mi-a spus la revedere.

Am plâns, lăsând biroul și câteva ore după aceea. Apoi am scris o postare pe Facebook, unde toți mi-au trimis raze de bunătate și am sfătuit același lucru - să găsesc un alt sport pentru ei înșiși. Primele câteva zile nu am putut auzi nici măcar despre asta. Am alergat peste apartament la lucruri legate de alergare: monitorizarea ritmului cardiac, uniforme, geluri, sticle de izotonizare în frigider. Este ca și cum ai găsi un memento acasă după ce te-ai despărțit de el. Nu numai că m-au lipsit de sportul meu preferat, scopul pe care l-am trăit în ultimele luni, de a conduce un maraton, de asemenea, a devenit imposibil de atins.

La sfârșit de săptămână, pentru a mă distra, m-am târât să călăresc cu bicicliști cu bicicleta. Am fost de conducere și m-am gândit că bicicleta a fost rece, dar încă nu rulează. Apoi mi-a dat seama: din moment ce trebuie sa aleg un nou sport pentru mine, voi ajunge la asta serios - voi incerca, de exemplu, cincizeci de feluri si voi alege unul dintre ele. Ideea a luat amploare imediat în provocare, prietenii mei m-au susținut și m-au ajutat să pun pe diferite tipuri de sporturi pentru a mă asigura că sunt într-adevăr cincizeci dintre ei. Acum știu că sunt mult mai multe dintre ele și poate că nu mă voi opri la cincizeci. În aceeași seară, pe 17 aprilie, am postat un videoclip pe YouTube, în care am promis să încerc cincizeci de sporturi înainte de sfârșitul verii și să scriu un post despre fiecare post pe blogul meu. Nu sa întors nimic. Punctul cheie a fost că provocarea părea impresionantă chiar și în comparație cu maratonul - nu mai puțin un scop demn de înlocuire.

Din acel moment totul a început. Căutam în mod constant studiouri, înregistrări pentru cursuri de studiu, studiind și pe drum spre casa scriind mesaje pe blogul meu cu recenzii de sport în care tocmai am făcut primii pași. Uneori a fost posibil sa mergi la 4-5 antrenamente pe saptamana, uneori au existat pauze. Trebuie să spun că găsirea unor studiouri bune, înțelegerea programului lor, înscrierea și sosirea nu este o sarcină atât de ușoară. Am dat un strigăt mare prietenilor și colegilor și am primit multe sfaturi de la ei. Dar cel mai valoros lucru a fost atunci când m-au dus la antrenamentele cu ei - ca și cum ar fi deschis lumea pentru sportul meu preferat pentru mine, pe care au adorat la fel de mult cum am iubit-o odată alergând.

Treptat, ideea și blogul meu au început să câștige popularitate și chiar și străinii au început să mă contacteze periodic. Practic, mi-au scris despre sportul pe care îl iubesc nebunesc și i-au oferit să meargă să practice cu ei. Deci, de exemplu, am intrat în școala lui Dmitry Sautin în scufundări. Periodic, am rezumat rezultatele intermediare, am reamintit toate trainingurile mele și le-am comparat. Până în prezent, în banca mea de porci 35 de sporturi. Interesant este că majoritatea antrenamentelor în studiouri decente sunt gratuite. Dar sunt plătite și foarte scumpe, așa că am cheltuit aproximativ aceeași sumă de bani pe care aș fi cheltuit-o pentru exerciții regulate ale aceluiași sport.

Cel mai mult mi-a plăcut boxul, fotbalul și freedivingul. Poate că, dacă nu apare altceva mai frumos, mă voi concentra pe una sau pe toate împreună. Boxul este o explozie nesfârșită de energie, după ce antrenamentul vine în pace uimitoare, ca și când nu ar fi existat o zi grea și obositoare. Fotbalul sa dovedit a fi un sport surprinzător de frumos: un câmp verde imens, luminat de proiectori, aer proaspăt și emoție. Iar scufundările libere sunt legate de abilitatea de a vă relaxa, de a fi distrași de agitația și agitația și de a se ridica în spațiu fără gravitate.

Au fost mai multe sporturi de apă cu panouri; acum înțeleg diferențele dintre windsurfing și kitesurfing, o tablă pentru surfing simplu și morvă, înțeleg cum să prindeți vântul într-o navă și zmee și care sunt caracteristicile wakeboarding-ului și navigării trezite. Trei cursuri de surfing au început cu lacrimi, pentru că mi-e frică de valuri și am fost gata să vină cu orice motiv să renunț și să nu plec. Adevărul este că, la vârsta de 13 ani, aproape că m-am înecat în Atlantic, iar valurile de atunci au fost una dintre cele mai mari temeri ale mele. Am îmbrăcat un costum, am luat un bord, m-am apropiat de linia de surf și mi se părea că se îndreaptă într-o stupoare: nu mă puteam face mai departe, aveam încredere în aceste valuri. Ce ma făcut să o fac oricum? Cred că amintirile unor alte realizări, chiar mai abrupte. Pentru mine, numai asta merge întotdeauna. "Ai sărit cu un parașut de la o înălțime de patru mii de metri - te vei speri acum și nu vei putea să conduci valurile?" - Eu îmi spun și fac un pas, de preferat, fără să mă uit.

Nu fără luptă: am urmat cursuri în diverse arte marțiale (karate, wushu), box, capoeira. La lecția despre capoeira, nimeni nu a venit cu excepția mea și, prin urmare, am lucrat împreună cu antrenorul și fiul său mic. Era deosebit de ciudat când antrenorul a scos instrumente muzicale și a spus că capoeira începe cu muzica. El însuși a jucat un instrument brazilian asemănător cu un arc, fiul său a lovit tamburul, și mi-au dat o zbuciumare. Acest lucru a durat aproximativ douăzeci de minute, iar în plus față de joc, am avut de asemenea să cântăm în portugheză.

Combaterea mână-mână sa dovedit a fi cea mai dificilă. Am intrat într-un grup care a fost implicat de ceva timp și toată lumea sa obișnuit cu sparring. De fapt, întreaga lecție a constat într-o oră și jumătate de sparring - eram asociat cu diverși parteneri, toți vroiau să se antreneze și, prin urmare, mă bateau fără milă. Indiferent cât de mult am cerut să încetinesc puțin și să nu mă bateți cu toată puterea, acest lucru nu a ajuns nimănui, pentru că erau obișnuiți să lupte. Nu voi ascunde că m-a înfuriat atât de mult încât eu însumi am fost bucuros să arunc agresiunea în greve.

Am fost plăcut surprinși de gimnastica aeriană - dansuri de pol și inele de aer. Ca un copil mi-a plăcut să atârg pe copaci sau pe traverse, să urc pe ele ca o maimuță - abilitățile reziduale erau foarte utile. Acrobația, actul de echilibrare și parkour s-au dovedit a fi destul de complexe. M-am înscris pentru o clasă de parkour ca un grup de adulți, dar când am venit, am aflat că era vorba de băieți, de 14-15 ani, care frolicking și jumping cu puterea și principalele. Sa dovedit că acesta este un sport pur adolescent, care nu este deosebit de interesant pentru adulți. Am strigat, dar m-am simțit ciudat în societatea elevilor.

Înainte de practicarea yoga fierbinte, am fost avertizat că trebuie să merg pe stomacul gol și să beau înainte de a lua mai multă apă. Dar când aveți un nou sport în fiecare zi, un echipament nou, instrucțiuni și avertismente, nu vă mai amintiți. În general, m-am prins beți cafea cu cremă și degustați o bară dulce cu 10 minute înainte de începerea cursului. În mod amiabil, am meritat amânarea antrenamentului, dar nu am făcut-o. A spune că abia am supraviețuit ei este să nu spui nimic. Rolul principal a fost jucat, probabil, de cafea, dar mi sa părut că m-aș fi lăsat de căldură chiar acum. Din fericire, totul sa încheiat bine.

Au fost, de asemenea, vâsle, și tragere de arme militare, și de urmărire în munți, și mult mai mult. După cum mă așteptam, cele mai plictisitoare sporturi sunt cele care vă permit cel mai bine să pompiți o figură: aerobic și tot felul de fitness. În sporturile de echipă (badminton, fotbal), am întotdeauna complexat că l-am lăsat pe băieții care m-au dus în echipă, pentru că abia pot face nimic.

În general, mulți oameni mi-au spus că ideea de a încerca o grămadă de sporturi a fost o adevărată amatorie. Nu pot să obțin nici un succes în nimeni; mă voi simți tot mai rău, pierd și nu voi avea nici un beneficiu. Dar nu aș spune asta. În primul rând, destul de ciudat, într-o lecție puteți învăța multe despre acest sport, faceți primii pași în el. Înțelegeți dacă este interesant pentru tine, dacă ideea și filozofia lui sunt apropiate de tine. În al doilea rând, dacă sunteți în principiu în formă bună, atunci primii pași în multe activități nu sunt atât de dificil. În plus, se completează unul pe celălalt: am fost învățat să stau pe capul meu într-un act de echilibrare și apoi am demonstrat-o cu mândrie pe capoeira. În al treilea rând, este util ca organismul să își schimbe tot timpul activitatea - vă permite să rămâneți în formă, să fiți gata pentru orice. Astăzi jucați badminton, iar mâine faceți balet clasic. Astăzi, într-un frământător în mâinile tale, cuceresti peretele de alpinism și mâine te înotați într-un stil diferit în piscina de la Luzhniki.

În mod separat, voi spune câteva cuvinte despre temeri. Sunt, de fapt, un laș teribil, iar în majoritatea cursurilor trebuia să mă depășesc foarte mult. M-am sculat pe acrobatii (chiar si cu sprijinul unui antrenor). Sărit dintr-o rampă de lansare în apă. Am încercat să fac trucuri simple pe o placă lungă. De fiecare dată când mi-a fost comprimată o bucată în gât și am vrut să fug și să renunț la tot. Și sunt recunoscător pentru mine că nu am renunțat.

Dar tot nu este cel mai important lucru. Cel mai important lucru sunt oamenii pe care i-am întâlnit pe drum, adevărați fani și profesioniști în domeniul lor. În aparență, poate cel mai obișnuit, dar când le observi în acțiune, nimeni nu este mai frumos în lume. Am vorbit mult cu oamenii. Despre motivul pentru care au ales acest sport, despre primii pași, despre ce vor să obțină. Cu femeile de vârstă mijlocie care doresc să stăpânească boxul. Cu adolescenți în clasă parkour. Cu alpiniști într-un adăpost de munte la o altitudine de peste patru mii de metri. Cu surferi la stație. Și mi-am dat seama că pentru multe dintre ele, sportul dă tăria de a trăi - trăind probleme la locul de muncă, certuri cu un partener și, uneori, alergând de suferință.

Lumea sportului este minunată și toată lumea va găsi un loc acolo. De când am venit cu această provocare și mi-am rupt blogul, câțiva dintre prietenii mei au găsit-o datorită faptului că au avut puterea să încerce ceva pe care îl doreau de mult. Cineva a mers la aceleași studiouri pe care le-am recomandat. Cineva a ales pe alții, dar totuși a mers, a încercat și apoi, poate, a rămas. Și acest lucru este de asemenea foarte important - cu ideea mea am ajutat nu numai să supraviețuiesc separării de fugă, ci și altcuiva să mă găsesc.

poze: Ira Filimonova / Instagram