Se ridică și bea imediat: 10 băuturi de dimineață revigorante
Deși este mult mai ușor să te trezești cu lumina soarelui, nu vrei să spargi ceașcă de cafea de dimineață. În cazul în care v-ați săturat de ea, am găsit zece rețete pentru băuturi răcoritoare - calde și reci - care se vor mări cât mai bine. Multe rețete sunt în mod special fără zahăr: carbohidrații rapizi vă permit să vă bucurați doar pentru o perioadă scurtă de timp și, în general, duceți-vă nicăieri.
Cafea rece cu lapte condensat
ingrediente:
500 ml de cafea tare
125 ml de lapte
125 ml de lapte condensat
1 litru de gheață
Se amestecă toate ingredientele într-o combinație sau mixer.
Adu masa în omogenitate și se toarnă în pahare răcite.
Cafea cu suc de citrice
ingrediente:
ceașcă de espresso sau cafea
portocale sau alte citrice
zahăr opțional
Se toarnă cafeaua într-o ceașcă mare.
Strângeți sucul din portocaliu (mai bine cu mâinile - astfel încât uleiul din piele se va cădea într-un pahar și băutura va fi mai parfumată), se toarnă în cafea și se amestecă bine.
Această băutură poate fi rece prin deplasarea lichidului într-un mixer împreună cu gheața.
Suc de cafea
ingrediente:
Proteină de vanilie de 60 ml (nutriție sportivă)
160 ml lapte de migdale
1/2 banană
120 ml de cafea
gheață
Se amestecă toți dintr-o dată într-un blender și se macină la consistența dorită.
Dacă doriți să faceți băutura mai puțin apoasă, puteți face cafea mai puternică sau puteți renunța la gheață înlocuind banana obișnuită cu înghețată.
Cicoare cu cacao
ingrediente:
250 ml din orice lapte
1 lingura. l. cicatrice lingura
1 lingura. l. praf de cacao
dacă se dorește - 1 linguriță. miere
Încălziți laptele, dar nu-l aduceți la fierbere.
Mai întâi se toarnă cacao și se amestecă bine. Apoi adăugați cicoare și se amestecă prea. Dacă alegeți cicoare în pulbere, puteți să o adăugați într-o singură mișcare cu cacao.
Iced ceai cu var și cimbru
ingrediente:
5 cireșe de cimbru
scorțișoară de scorțișoară
suc și coji de două lămâi
3 pungi de ceai negru
1,5 litri de apă
1 linguriță stevia sau zahăr la gust (puteți face fără ea)
Se toarnă apa într-o oală mare, se adaugă mirodenii, suc de lămâie și coajă, se pune pe foc mediu.
După fierbere, scoateți din căldură, puneți pungi de ceai și stevia. Lăsați timp de 15 minute.
Îndepărtați becul și lăsați la temperatura camerei timp de o oră.
Se toarnă printr-o sită într-o cană, se pune în frigider și se lasă ceaiul să se răcească la o temperatură plăcută.
Rece "lent" cafea
ingrediente:
130 g de cafea proaspăt măcinată
830 ml de apă rece
cel puțin două litri de sticlă
gheață
Se toarnă toată cafeaua într-un recipient, se toarnă apă și se amestecă. Se acoperă cu un capac și se lasă la temperatura camerei timp de 12 ore.
Concentrați încet concentrația rezultată utilizând un filtru de cafea într-un alt recipient. Unele cafea măcinată va rămâne pe fund, astfel încât băutura va trebui turnată într-o altă cană - de asemenea, încet, astfel încât grosul să rămână în vas.
Cafeaua filtrată se pune în frigider timp de cel puțin două ore pentru ao răci complet. Puteți păstra până la cinci zile.
Spălarea rece a latte
ingrediente:
1 litru de apă clocotită
180 ml cafea măcinată
1 linguriță. cardamom la sol și scorțișoară
1/2 linguriță ghimbir măcinat
1/4 de linguriță cuișoare de pământ
vârf de sare
120 ml de lapte concentrat
125 ml cremă brută
zahăr sau stevia, dacă se dorește
Adăugați cafea și mirodenii într-o presă franceză, adăugați apă și lăsați-o timp de 4 minute înainte de a coborî pistonul.
Se toarnă cafeaua fierbinte într-o cană și se lasă să se răcească la temperatura camerei, apoi se răcește.
Se adaugă lapte concentrat și se amestecă.
Ceai cu lapte și cardamom
ingrediente:
500 ml lapte integral
4-5 păstăi cardamom
3 pungi de ceai negru
Loviți cu ușurință păstăile de cardamom cu mâinile.
Se toarnă laptele în tigaie, se adaugă cardamom și ceai și se fierbe timp de 5 minute.
Scoateți din căldură, turnați în cupe și oferiți zahăr.
Ginger Green Tea
ingrediente:
1 litru de apă
8 pungi de ceai
o bucată de rădăcină de ghimbir, curățată și tăiată în petale
zahăr sau îndulcitor opțional
Se fierbe apa, se scoate din căldură și se toarnă ceaiul și ghimbirul. Lăsați timp de 3 minute.
Scoateți ceaiul, presați lichidul în cană și lăsați-l să se răcească mai întâi la temperatura camerei și apoi în frigider.
Rece băutură din meci
ingrediente:
1 linguriță pulbere
1 linguriță miere
1 ceasca de lapte (poate fi soia sau nuci)
o mână de gheață
Puneți geamul înalt în congelator înainte de a începe să gătiți (acest lucru se poate face seara, nimic nu se va întâmpla cu sticla).
Amestecați ceai, miere, lapte și gheață într-un blender până când lichidul este neted.
Se toarnă într-un pahar și, fără întârziere, bea.
poze: 1, 2, 3, 4, 5, 6 prin Shutterstock