Float - știm: 13 mituri despre baie, în care este timpul să nu mai credem

piscinele și iazurile sunt un loc minunat pentru odihnă și pregătire,nu contează dacă vă îndepărtați de căldură sau vă întăriți mușchii spatelui. Dar cu cât te afli mai des în apă, cu atât mai obsedantă este ideea că ceva poate merge prost. Se întâmplă și invers: în mediul acvatic atât de confortabil încât nu doriți să observați pericolul. Am colectat mituri populare despre înot și Inlaturarea-le împreună cu experții: medicul șef al „Lab Hemotest“ Olga Dehtyarovoy, expert al Centrului pentru Molecular Diagnostics (CMD) Institutul Central de Cercetare de Epidemiologie Timur Pestereva, clinica terapeut „Medicina“, cea mai mare categorie doctor Iraida Belyaeva, un obstetrician-ginecolog Frumusețe Clinica Boris Nemanov și campion în înot deschis, fondatorul școlii de înot SwimRocket Nikita Kislov.

În ciuda faptului că apa de mare sărată are o densitate ridicată și că este mai ușor să rămână pe linia de plutire, marea este un rezervor natural și învățarea de a înota în ea este adesea complicată de valuri, subterane, viață marină care poate mușca, înțepa sau sperie. Prin urmare, piscina - cel mai bun loc pentru a rezolva această problemă. Potrivit lui Nikita Kislov, deținător de înregistrare în înot deschis, nu există semne egale între înotul într-o piscină cu apă de mare și în mare: concentrația de sare în mare este de sute de ori mai mare. Dar diferența dintre înotul în bazinele cu apă și apă dulce nu se va observa.

Stropi în tractul respirator, pierderea conștiinței sau problemele cardiace pot duce la consecințe triste, chiar și în cazul în care apa este adâncă la genunchi. Se știe despre cazurile în care copii s-au înecat la o adâncime de cinci centimetri - de aceea, scăldând un copil în baie, nu poți fi distras pentru o secundă și este mai bine să ignori telefonul care sună.

Nikita Kislov observă că pentru cei care învață să înoate, este important să depășiți mai întâi frica de apă. Pentru a face acest lucru, trebuie să creați în jurul dvs. cele mai sigure condiții care nu vor distrage atenția de la antrenament. Cel mai bine este să începeți practicarea într-o piscină cu apă de mică adâncime (dacă este necesar, mențineți-o pe o parte sau pe o scară) sub îndrumarea unui instructor. Un profesionist va vorbi despre regulile de siguranță în apă, va explica cum să-și păstreze corpul pe linia de plutire și să ajusteze tehnica de mișcare.

În comediile americane, puteți vedea scena: eroul înotă în piscină - și dintr-o dată apare un loc luminos în jurul lui. După aceea, se presupune că râdeți sau răsuciți fața, pentru că aproape fiecare american știe că apa începe să se coloreze când un reactiv special interacționează cu urina.

Această metodă de purificare a apei a fost folosită la un moment dat în bazine publice din America și Europa, dar a fost anulată rapid din cauza costului ridicat al vieții și a încălcării demnității umane. Cu toate acestea, uneori în țara noastră, lângă piscină, puteți găsi un semn care să ateste prezența substanței colorante în apă. Scopul unui astfel de avertisment este să sperie înotătorii, astfel încât să nu aibă gândurile să bea apă în timpul înotului. În cele mai moderne bazine, apa este purificată cu ozon, dar întotdeauna cu adăugarea de clor, deoarece acesta din urmă este cel mai bun mijloc de dezinfectare a apei.

Dacă nu există alergie la dezinfectanți care conțin clor (înroșirea pielii și mâncărimea), înotul în piscină nu va aduce decât beneficii. În plus, dacă se utilizează tratarea apei cu ozon în bazin, concentrația de clor va fi redusă. Apa clorată poate usca într-adevăr pielea - în special uscată sau sensibilă. Acest efect este cauzat de alți factori: spălarea cu săpun și aer uscat datorită aparatului de aer condiționat sau încălzitorului. Prin urmare, în orice caz, este necesară o îngrijire specială pentru pielea cu probleme. Dacă pielea este normală, după înotul în piscină, este suficient să luați un duș și să aplicați un hidratant sau loțiune.

 

Potrivit medicului Olga Dekhtyareva, concentrația infecțiilor cu transmitere sexuală (HIV, sifilis, gonoree, chlamydia și altele) este atât de mică în piscină și în corpurile de apă încât riscul de infectare în timpul scăldării este aproape de zero: atunci când sunt eliberați în mediul extern, microorganismele mor rapid , iar bleach le ucide chiar mai repede. În acest caz, probabilitatea de capturare a papilomavirusului uman (HPV), de exemplu, folosind prosopul altcuiva, există.

De asemenea, este imposibil să rămâneți însărcinată în piscină: spermatozoizii din mediul extern mor rapid, dacă nu se creează condiții speciale (ca în cazul băncilor de spermă); în plus, chiar și cu penetrarea teoretică din piscină în vagin, ei nu reușesc să ajungă la tuburile uterine, unde apare concepția.

Spre deosebire de infecțiile virale și bacteriene, infecția cu o ciupercă în bazin nu este mai puțin frecventă. Se întâmplă nu numai în apă, ci în spațiul din jurul piscinei, chiar dacă toate standardele sanitare sunt respectate acolo. Mediul alcalin cald și umed promovează reproducerea ciupercilor, care adesea trăiesc pe părțile laterale ale piscinei și ale balustradelor, în dușuri, pe papuci, prosoape și haine de baie. Riscul de infecție este deosebit de ridicat dacă pielea are microtrauma sau imunitate redusă, precum și la persoanele cu diabet zaharat sau tromboflebită și la vârsta adultă.

Pentru a proteja împotriva infecțiilor fungice (micoze), Olga Dekhtaryovă sfătuiește să nu meargă desculț în afara zonei de înot și să nu stea lângă ea, după ce vizitați piscina luați un duș cu săpun sau gel, folosiți doar prosopul propriu și papucii, tratându-i cu soluție de clorhexidină și uscați picioarele și spațiul dintre degetele de la picioare după duș. Nu durează aplicarea unei creme sau a unui lac antifungic pentru prevenire.

Curățarea apei proaspete ajută nu numai la curățarea pielii bacteriilor, ciupercilor și eliminarea mirosului de înălbitor, dar și pentru spălarea sării de mare. Acest lucru evită iritarea pielii și nu arde la soare; în mod ideal, după fiecare înot în mare, trebuie să spălați sarea sub duș, ștergeți corpul uscat cu un prosop și reaplicați protecția solară.

Nu ignora semnul "Înotul este interzis" alături de iaz, chiar dacă există o mulțime de turiști în jur. Aceasta înseamnă că apa din acest rezervor, precum și caracteristicile precum curentul, relieful și fundul, au fost verificate - iar înotul nu este sigur. Olga Dekhtyareva subliniază faptul că în iazurile de vară carierele și lacurile pot deveni terenuri de reproducere pentru agenții patogeni ai infecțiilor intestinale, oculare și urechile, precum și paraziți și hepatita A. Plante, fabrici, ferme, canalizare în apropierea rezervorului - "semnal stop" . Poluarea apei cu îngrășăminte minerale și produsele lor de dezintegrare poate declanșa alergii, iar otrăvirea în organism poate provoca probleme de piele și boli ale organelor interne.

Apa "înflorită" cu un miros neplăcut este un alt motiv pentru a renunța la ideea de a intra în apă: un astfel de corp de apă este suprasaturat cu gunoi organic și substanțe biogene. Potrivit lui Timur Pesterev, expert la Institutul Central de Cercetare a Epidemiologiei de la Rospotrebnadzor, în timp cald, corpurile de apă dulce devin terenul ideal pentru multe bacterii, iar în ape stătătoare în care se află rațele, este ușor să prindeți așa numita mătură. De fapt, este dermatită severă cauzată de larvele parazitelor care trăiesc în sistemul circulator al păsărilor acvatice: care se încadrează pe pielea umană, provoacă mâncărime severă, erupție cutanată, febră.

Pentru a vă proteja de problemele de sănătate posibile, trebuie să vă scăldați numai în corpurile de apă verificate de CPS (dacă se referă la Rusia) și să încercați să nu înghițiți apa. Dacă intenționați să călătoriți în țările calde, merită să colectați în prealabil informații despre infecțiile pe care le puteți întâlni acolo. Cea mai bună metodă de a preveni unele dintre ele este vaccinarea. În plus, în țările din sud, se întâlnesc adesea infecții care nu sunt familiare locuitorilor zonei de mijloc, ceea ce înseamnă că nu trebuie să numărați foarte mult pe o imunitate puternică.

Potrivit terapeutului Iraida Belyaeva, este dificil pentru o persoană cu imunitate sănătoasă să prindă o frig după baie - în orice caz, frigul comun este asociat cu o infecție virală și nu este în apă rece. Un nas uscat sau tuse fara febra nu este o contraindicatie pentru a merge la piscina; astfel încât starea să nu se înrăutățească, este suficient să schimbați hainele în haine uscate în timp util și să uscați capul umed. Prin ea însăși, înotul în mare, de altfel, nu vindecă o răceală - dar spălarea canalelor nazale cu apă de mare poate atenua starea. În ceea ce privește meningita, chiar hipotermia severă nu este cauza acestei boli - este cauzată de o infecție virală sau bacteriană.

Dacă este afară la cald, temperatura apei din rezervor joacă un rol important. Dacă îmbăierea este deja o sarcină pentru întregul corp, atunci scăldatul în apă rece este un stres suplimentar pentru sistemul cardiovascular. Cu o imersie ascuțită în apă cu gheață, mai ales dacă o persoană este încălzită așezată pe plajă, poate exista un sentiment de lipsă de aer, bătăi rapide ale inimii; Se intampla ca boala cronica exacerbata. Atunci când se îmbăiază în apă rece, se pot dezvolta crampe - și aceasta este pur și simplu periculoasă pentru viață.

În ceea ce privește posibilele beneficii pentru sistemul imunitar - înotul în apă rece contribuie într-adevăr la producerea de limfocite T, celulele imune. Dar funcționează numai pentru cei care au fost temperați de mult timp și corect. În caz contrar, se produce efectul opus: o scădere bruscă a temperaturii (scufundarea în apă rece) devine un mare accent pentru un organism nepregătit.

Potrivit lui Boris Nemanov, un obstetrician-ginecolog, riscul inflamării organelor reproductive (salpingită, vaginită, inflamația ovarelor) sau rinichi apare numai dacă o infecție a fost înregistrată în avans. Motivul poate fi flora rezervorului cu apă proaspătă stagnantă, care devine activă în cazul în care apărarea organismului este slăbită. Se pare că totul depinde de mai mulți factori: temperatura și puritatea apei, prezența infecțiilor în organism și starea imunității. Cei care suferă de boli cronice ale rinichilor sau ovarelor, după ce au ieșit din apă, este mai bine să scoateți costumul de baie umed și să purtați haine uscate.

În ciuda faptului că antrenorii sexuali sfătuiesc să "împrospăteze" relația cu un partener în acest mod, din punct de vedere medical, nu este sigur. Potrivit lui Boris Nemanov, în timpul contactului sexual în apă din vagin pot apărea microorganisme dăunătoare sau substanțe chimice (cum ar fi clorul, dacă aveți sex în piscină), care este plină de boli ginecologice (vaginită, vaginită bacteriană) și procesul determină adesea disconfort, în special pentru femei: lubrifierea naturală a vaginului este spălată rapid. În plus, este imposibil să folosiți prezervativul în apă în mod normal.

Puii de mare nu se tem doar de scafandri, ci si de inot - este usor sa pasi pe un animal cu un picior. Cu toate acestea, cele mai multe ori acele lor nu conțin o otravă puternică, deși injecția în sine provoacă durere. Ca urmare, piciorul se umflă și începe inflamația. Desigur, acest lucru nu este foarte plăcut și recuperarea poate fi întârziată de câteva săptămâni, dar există un avantaj - un astfel de prejudiciu nu amenință viața, spre deosebire de daunele provocate de alți locuitori ai mărilor și oceanelor: meduze și scoici.

Deși majoritatea sunt practic inofensive, se găsesc specii otrăvitoare. De exemplu, atingerea meduzei cubaneze sau a meduzei "navei portugheze" provoacă arsuri grave, alergii, edem pulmonar și insuficiență cardiacă. Timur Pesterev remarcă, de asemenea, că otrăvurile de meduze, șerpi de mare și zgarieturi pot fi mortale pentru oameni. Printre moluștele, cele mai periculoase sunt cu o coajă frumoasă în formă de con, care provoacă o dorință de ao lua în mână. Astfel de conuri au un ghimpe otrăvitoare - "dart", care poate trage la o distanță mai mare de un metru. Injecția provoacă amorțeală, greață și paralizie a sistemelor cardiovasculare și respiratorii timp de o jumătate de oră.

poze: wolfelarry - stock.adobe.com, Coprid - stock.adobe.com, chee siong teh - stock.adobe.com, natara - stock.adobe.com