"Uscat și nu miroase": De ce ne este rușine să transpirăm
Am auzit din copilărie că oferim deodorante sau geluri de duș indecent deoarece este perceput ca un indiciu al lipsei unei igiene corecte. Dar între mirosul unui bărbat care nu luase dușul timp de câteva luni și uscăciunea perfectă a subsuoriilor într-o rochie albă strâmtă este o masă de opțiuni intermediare. În ce măsură este permis să transpire în societate? Este necesar să vă faceți griji cu privire la petele umede sub brate? Și de ce lucrați "prin sudoarea feței" este lăudabilă numai în cuvinte, dar de fapt este considerat indecent?
De ce transpirăm și e în regulă
Pulverizarea este un mecanism puternic de termoreglare care protejează corpul de supraîncălzire. Evaporând de pe suprafața pielii, secrețiile glandei sudoriptice ne răcesc. De aceea, oamenii care nu pot transpira, cresc brusc riscul de accident vascular cerebral. Glandele sudoripare răspund semnalelor din creier despre o temperatură ridicată, precum și semnalele hormonale și neurotransmițătorii produsi în timpul stresului. În general, bărbații transpiră puțin mai mult decât femeile și nici o explicație definitivă nu a fost găsită încă. Conform unei teorii, vechii vânători de sex masculin au fost nevoiți să se adapteze la șederea lungă sub soarele incins, ceea ce a dus la transpirații mai intense. Este adevărat, cel mai probabil, motivul pentru care, în medie, bărbații transpiră mai mult decât femeile, sunt diferențe hormonale. Răspunsul final la întrebarea de ce se întâmplă acest lucru, oamenii de știință încă nu au învățat. Bineînțeles, vorbim despre bărbații și femeile în medie și nu uitați de diferențele individuale. Gama de norme este foarte largă și doi oameni complet sănătoși cu fundal hormonal normal pot transpira în diferite moduri.
Există, de asemenea, problema hiperhidrozei - o afecțiune în care o persoană se transpiră de multe ori mai puternică decât media. Hyperhidroza poate fi primară atunci când hiperfuncția glandelor sudoripare apare singură și secundară atunci când este cauzată de alte afecțiuni sau boli - de exemplu, menopauză, diabet, obezitate sau stres. Utilizarea anumitor medicamente poate crește și transpirația. Hiperhidroza stresului este una dintre cele mai dificile situații, a cărei stare se bazează pe principiul unui "cerc vicios": o persoană simte că va transpira în public și va transpira chiar mai mult din emoție.
Când jucăm sport, nu ne este rușine să transpirăm și chiar să spunem cu mândrie despre asta: "Noul antrenor a dat o astfel de încărcătură că, după trei minute, toată spatele a fost udă". Transpirația activă este asociată cu o antrenament de înaltă calitate și chiar și cu îmbunătățirea și curățarea corpului de toxine, chiar și cele miticale (de fapt, toxinele sunt eliminate în primul rând prin urină și fecale și nu prin transpirație). Nimeni nu își ridică nasul când aude că la temperaturi ridicate nu-i face rău să transpire corect sub pat. Mergem la saune și băi, în special pentru a transpira bine și considerăm acest lucru ca parte a îngrijirii proprii. Expresiile puternice asociate transpirației, de asemenea, nu indică faptul că este ceva rău. "Lucrează tare" înseamnă muncă și sârguință; bani câștigați "prin sudoare și sânge" - cinstit meritat.
De unde vin prejudecățile despre transpirație
Deci, dacă transpirația este bună, există o stigmă asociată cu pete ude pe haine, sudoare pe frunte și palme umede? Când o oprire bună este decentă? De unde a apărut cultul subsușilor perfect uscați? Din același loc, de unde cultul absenței celulitei sau a ridurilor în jurul ochilor. Se știe că sarcina de marketing nu este doar de a vinde ceva necesar, ci de a face cumpărătorul să creadă că are nevoie de acest lucru. Publicitatea ne oferă antiperspirante ca ceva vital: "un tricou este uscat și nu miroase deloc" - acesta este "răcoros și corect", ceea ce înseamnă că un tricou umed este ceva indecent. O publicitate tipică pentru deodorante sau tampoane absorbante de transpirație se bazează pe faptul că este jenant să fii o persoană vii cu funcții fiziologice normale. Cumparam deodorante unul cate unul, iar pete umede continua sa apara. Prins pe aspectul atent al cuiva - și totul, salut, complexe ", cu siguranță toată lumea mă privește, pentru că transpir."
Transpirația este prezentată în această lumină fără nici un motiv - ca o vină evidentă. În SUA, în timpul dezbaterilor electorale, în care toate mijloacele sunt bune, Donald Trump a declarat în repetate rânduri că un alt candidat, Marco Rubio, transpiră prea mult: "Este umed, ca și cum ar fi ieșit din piscină! oameni care nu transpiră ". Glossul și filmele nu reduc gradul. Femeile în pozițiile de lideri sunt reprezentate în rochii luminoase, care se potrivesc ideal, inclusiv în axile. Probabil, cultura modernă de afaceri idealizează oamenii care sunt privați de reacții nu numai emoționale, ci și fiziologice; suntem invitați să devenim într-un fel roboți care nu sunt trist, nu menstruate și, bineînțeles, nu transpirați. Și întrucât nu este obișnuit să discutăm această problemă în societate, mulți oameni încep să creadă că ceilalți oameni transpiră mult mai puțin (chiar și designerul reginei britanice a confirmat într-un interviu că Majestatea sa nu transpiră niciodată).
Cum să te comporți și de ce să nu fii timid
Excesul de transpirație poate provoca inconveniente grave - de la alunecarea degetelor mânerului și de petele nereacționate pe haine la jena de a da o mână atunci când se întâlnesc sau se tem să vorbească în public. Jumătate dintre pacienții cu hiperhidroză axilară (axilară) nu sunt încrezători în sine din cauza hiperhidrozei și 20% suferă de depresie. Printre persoanele cu hiperhidroză palmatică, 77% sunt timizi de mâini și 90%, adică aproape toți, se simt neliniștiți în situații sociale. Femeile cu hiperhidroză sunt deseori jenate să vadă un medic, deoarece în societate este general acceptat că "doamnele nu transpiră".
Ce să faci cu toate astea? În primul rând, încercați să nu complicați și nu fi timid. Oamenii nu sunt roboți - toți transpiră. Gama de transpirații normale este foarte largă: în funcție de diferite surse, cantitatea normală de transpirație pe zi poate fi de la 500 ml la 15 litri. Prin urmare, nu este necesar să vă atribuiți hiperhidroza, dacă din când în când în căldura unui tricou lipit de spate sau palmele transpirați puțin de emoție.
În al doilea rând, trebuie amintit că subsuarea noastră, ca toate celelalte părți ale corpului, este propria noastră afacere, și lupta cu transpirația nu este din considerente sociale, ci din considerente practice. La urma urmei, riscul de răsfățare a unui tricou de cașmir este o scuză bună pentru găsirea unui deodorant excelent. Am spus deja cum să alegeți una potrivită, să aflați diferența dintre deodorante și antiperspirante și să înțelegeți miturile și faptele despre daunele acestor produse asupra sănătății. În orice caz, fiecare persoană determină pentru sine nivelul acceptabil al mirosului natural, deci nu ar trebui să vă epuizați cu constrângere înaintea altora: poate că merită să se gândească la prejudecățile lor în legătură cu acest lucru.
Dacă bănuiți că aveți hiperhidroză, adresați-vă medicului dumneavoastră - acest lucru poate ajuta la identificarea bolilor care necesită tratament. Corectarea acestei afecțiuni poate duce la eliminarea simptomelor, adică transpirație excesivă. Hiperhidroza primară, în special locală, dar nu generalizată, este corectată de antiperspirantele clinice sau injecțiile cu Botox. În cele din urmă, dacă cineva apropiat de dvs. suferă de hiperhidroză sau transpirație stresantă, încercați să arătați sprijin. Amintiți-vă că această condiție este dificil de controlat. O palmă umedă atunci când scutură mâinile nu este un motiv pentru a disprețui o persoană, nu un semn de boli virale sau dovezi de igienă inadecvată.
Amy Roh, jurnalistă la The Guardian, a fost înfricoșată din cauza părului ei umed după un antrenament și a scris: "Corpul feminin este înconjurat de tabuuri puternice, dar puterea lor nu este comparată cu puterea pe care o simt după jogging". Nu ar trebui să ne fie rușine de faptul că ei trăiesc și că organismele noastre funcționează. Și este bine că fraza "Doamnelor nu transpira, ele strălucesc" ("Doamnelor nu transpirați, dar strălucește") se transformă dintr-o atitudine reprobabilă instructiv într-o inscripție ironică pe tricourile fetelor din sala de gimnastică.
poze: Suddora, Luisa Leal - stock.adobe.com
