Viața hacking: Cum să petreceți seara cu beneficii

Text: Anton Mukhataev

Căutând simple și nu foarte multe moduri de a îmbunătăți viața și de a exprima,de ce lucrează. Astăzi înțelegem cum să învățăm să petrecem o seară productiv.

Cei care lucrează sau studiază foarte mult cunosc această rutină. În seara, sunteți prea obosit să faceți ceva util: citiți o carte, trageți pentru dvs. sau treceți printr-un nou curs online. În schimb, petreceți câteva ore uitându-vă la seria TV și navigarea pe Internet fără rost. Până la miezul nopții vă simțiți un val de putere și nu doriți să vă opriți, iar dimineața, fără să fi dormit, mergeți la muncă sau studiați, vă obosesc și ciclul se repetă.

Luați în considerare: efectuați orele pe care le petreceți fără întrerupere seara - este o odihnă? Chiar și divertismentul pasiv vă forțează să vă concentrați și să vă îndepărtați puterea. Este mai bine să faceți cel puțin 20 de minute, principala fiind să urmați această regulă zi după zi, chiar și atunci când se pare că nu mai există nici o putere. De îndată ce au trecut 20 de minute, evaluați starea dvs.: fie doriți să continuați, fie vă dați seama că este mai bine să amânați cazul până mâine și să vă culcați.

Cum să luați aceste 20 de minute? Orice hobby creativ care-i place. După cum arată experiența, este vorba despre proiecte terțe care deschid noi perspective de viață și de carieră. În companii precum Google, angajații beneficiază de un timp de lucru special pentru acest lucru, dar nu toată lumea este atât de norocoasă cu angajatorul. În același timp, 20 de minute pe zi pot fi utile. În câteva luni veți obține cu siguranță ceva: scrieți o aplicație, aflați un nou instrument, finalizați citirea câtorva cărți care au visat mult timp să termine. Aceste 20 de minute vă vor ajuta dacă vă deranjează munca actuală. Aceste 20 de minute sunt mântuirea voastră în cazul unor dificultăți economice. Și aceste 20 de minute reprezintă cea mai bună modalitate de a evita rutina zilnică.

fotografii: 1, 2 prin Shutterstock

Materialul a fost publicat pentru prima dată pe site-ul Look At Me