Biohacking sau nevroză: Poți fi prea multă îngrijorare pentru tine?

Olga Lukinskaya

Vorbim cu regularitate despre prevenirea bolilor periculoase. - include vizite regulate la medic, vaccinare și, dacă este necesar, examinări și teste. Pe de altă parte, examinările sunt inutile, iar diagnosticarea - excesivă, prin urmare, de exemplu, efectuarea regulată a unei tomografii a întregului corp sau donarea de sânge pentru o răceală reprezintă o pierdere fără bani și timp. Uneori autodiagnosticările compulsive și încercările de a prelua controlul deplin asupra corpului în mâinile lor iau o formă extremă - pentru așa-numitele biohackeri, acest lucru nu mai este un mijloc, ci un scop. Să încercăm să ne dăm seama când îngrijirea despre corpul tău devine excesivă și cum să te oprești în timp.

Viața nu este doar un set de parametri de laborator, ci trebuie să aibă și un loc unde să se culce în week-end, să vizioneze un film sau să mănânce înghețată, fără să se gândească la planurile de mâine

În septembrie, antreprenorul Serghei Fage a spus că a fost implicat în biohacking timp de aproximativ cinci ani - folosește o abordare științifică pentru a profita la maximum de corpul și mintea sa și "să devină mai energic, sănătos, fericit, încrezător, puternic și inteligent, și, de asemenea, să vă extindeți viața ". El a optimizat parametrii somnului, alimentației, efortului fizic, a luat și continuă să ia multe medicamente și suplimente nutritive, vizitează medicii, inclusiv psihoterapeutul, face teste în mod constant folosind metode diferite - și astăzi a cheltuit aproximativ două sute de mii de dolari în acest sens.

Numai parametrii de testare a sângelui, pe care Faga verifică în mod regulat, nu sunt o sută; în opinia lui, aducerea lor la nivelul "ideal" înseamnă că va trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă decât oricine care a trăit în 2017. Adevărat, există întrebări - de exemplu, cum să adormi într-o călătorie de afaceri, dacă umiditatea și temperatura unei săli de hotel nu sunt optime? Este posibil să mergeți spontan la o întâlnire sau la o întâlnire cu prietenii, dacă aveți o zi de foamete ciclică? De fapt, când să trăiești, dacă ziua este pictată minute pentru a măsura volumele respiratorii și pentru a lua suplimentele viitoare și toate forțele vizează îmbunătățirea corpului? Viața nu este doar un set de parametri de laborator, trebuie să existe un loc în care să stea în pat la sfârșit de săptămână, să urmăriți un film sau să mâncați înghețată, fără să vă gândiți la planurile de mâine.

În Silicon Valley, mulți sunt interesați de biohacking: cu câțiva ani în urmă, Google a deschis o filială a lui Calico, care, de fapt, caută secretele tinereții veșnice și chiar viața veșnică. În timp ce compania este angajată într-o dezvoltare serioasă, iubitorii își îmbunătățesc propriile corpuri pe cont propriu și au adepți - biohackeri au chiar conferințe mari. Acest lucru nu este surprinzător - din timpuri imemoriale, căutarea "pilulei magice" a tinerilor a consolidat oamenii în jurul lor - nu contează dacă vorbim despre postul medical sau trei litri de apă pe zi. A fi frică de bătrânețe și de moarte este normal. Este anormal să-ți subordonezi viața acestei frici: în primul rând, atunci pur și simplu nu mai ai timp să trăiești și, în al doilea rând, să controlezi absolut totul, din păcate, nu va funcționa. Riscul căderii cărămizii nepotrivite pe cap nu merge nicăieri.

Puțini oameni au posibilitatea de a se angaja în biohacking la nivel înalt, dar mulți au o dorință obsesivă de a-și controla parametrii corporali: unii sunt cântăriți după fiecare masă, alții măsoară volumul taliei sau bicepsului de câteva ori, iar alții monitorizează constant pulsul, scriind rezultatele într-un notebook. Acest lucru nu este foarte periculos - poate că într-un anumit moment ignorarea parametrilor actuali face ca cineva să se simtă anxios și acum persoana poartă cu el un monitor de tensiune arterială, astfel încât să poată măsura tensiunea arterială chiar și la stația de autobuz. Mai rău - încercările de a corecta singuri parametrii deviați: în primul rând, abaterile pot fi nesemnificative și nu merită întotdeauna tratamentul și, în al doilea rând, prescrierea medicamentelor fără supravegherea medicului este pur și simplu periculoasă.

Uneori începe cu dorința de a aduce înfățișarea "idealului" - care, după cum știm cu toții, este de neatins. În timp ce greutatea și procentul de grăsime din intervalul normal ne fac într-adevăr mai sănătoși și ajutăm la prevenirea unui număr de boli, urmărirea "parametrilor ideali" poate duce la tulburări de alimentație și la abuzul de medicamente periculoase. Oamenii care au început să lucreze în sala de sport se confruntă adesea cu una din cele două extreme: unii se tem că proteinele se scutură ca foc, alții încep să-i ajute "corpul" cu injecții de hormoni și alte substanțe grave - de obicei, fără supraveghere medicală.

Biohackerii interferă cu reglarea fină a corpului cu fier vechi și riscă în mod serios nu numai progresia nevrozei, ci și efectele secundare severe ale auto-medicației.

În ceea ce privește sănătatea, există și aceste extreme: unii nu merg la doctori și nu sunt tratați până nu devin complet insuportabili, alții sunt examinați fără sfârșit, nu se pot opri. Moașa a spus autorului acestui text în timpul sarcinii din Barcelona că pacienții străini se comportă foarte caracteristic, dar în moduri diferite: dacă femeile din țările arabe și africane pot veni pentru prima dată în ultima săptămână de sarcină, pacienții din Rusia și spațiul post-sovietic sunt supărați tot timpul că le sunt prescrise câteva teste și nu prescriu vitamine. Desigur, practica medicinei rusești contribuie, de asemenea, la dragostea noastră de testare: o mulțime de teste inutile, tratamentul bolilor inexistente. Din păcate, rezultatele nu sunt foarte bune și adesea nu pot dezvălui adevărata problemă de ani de zile.

Potrivit lui Anton Rodionov, cardiolog, profesor asistent la Universitatea de Stat din Moscova. I. Sechenov, corpul uman poate fi comparat cu o mașină: "O mașină care funcționează în mod obișnuit, funcționează fără probleme și nu mai este nevoie să opriți și să priviți sub capota la fiecare kilometru - dacă uleiul este scurs sau centura nu este uzată. , vă puteți plimba în siguranță și nu vă faceți griji în legătură cu starea de sănătate a mașinii.Un persoană sănătoasă nu simte activitatea organelor interne și nu ar trebui să simtă nevoia de monitorizare constantă a indicatorilor fiziologici. și examenul necomplicat (verificare anuală) și putem trăi în pace. Bineînțeles, pe măsură ce se îmbătrânește și apar boli, se schimbă regularitatea examenului și medicul poate cere mai mult control asupra unuia sau a altui indicator vital - să zicem că o persoană cu hipertensiune arterială trebuie să măsoare presiunea și cu diabet, zahăr din sânge. "

Mai mult, dacă o persoană sănătoasă are o nevoie obsesivă prea adesea pentru a măsura pulsul, presiunea, greutatea corporală și așa mai departe - acest lucru poate fi considerat ca semne de nevroză. Rodionov citează o comparație apropiată ca exemplu: deschideți din nou și din nou facebook sau instagram, cu toate că ați fost convinși cu doar un minut în urmă că nu ați primit mesaje noi. Mai mult, există un pericol ca, după ce citiți consilieri pe Internet, o persoană va dori să intervină independent în activitatea organismului și să înceapă să reducă presiunea sau să reducă pulsul - și acest lucru nu este inofensiv. Potrivit medicului, biohackerii interferă cu reglarea fină a corpului cu fier vechi și riscă în mod serios nu numai progresia nevrozei, ci și efectele secundare severe ale auto-tratamentului.

Dispozitivele de urmărire pentru fitness adaugă, de asemenea, combustibilul la foc - de exemplu, cei care urmăresc parametrii de somn pot dezvolta orthosomalia, o dorință obsesivă de a dormi "drept". Uneori ne uităm la ceea ce folosim gadgetul - și acum plimbarea fără fitbit pare să fie în zadar, deoarece numărul de pași trecuți nu a fost reflectat în programul zilnic. Totuși, viața nu ar trebui să fie sclavie pentru indicatori: este bine ca pedometrul să motiveze câteva ture suplimentare în jurul biroului, dar este rău dacă persoana se simte inferioară fără a trece prin aceste două tururi. A avea grijă de corpul tău este minunat - dar nu ar trebui să creezi un cult din el.

poze:Kanstantsin - stock.adobe.com, alekleks - stock.adobe.com, Master PC