Poziția inițială: Ce să vă așteptați în timpul sarcinii
Nu există sfaturi universale pentru femeile însărcinate și nu vă puteți pregăti pe deplin pentru această stare, dar puteți încerca. L-am întrebat pe Daria Utkina, cofondator al cursurilor pregătitoare de naștere Très bébé, pentru a vorbi cu cunoscuții care au dat naștere fetelor și au aflat despre ce erau mai îngrijorați și surprinși de sarcină și de modul în care s-au confruntat cu ea.
Daria Utkina psiholog, mentor, Birthing from Within®, co-fondator al Très bébé
O tânără mamă ne-a scris recent: "Din ceea ce aș vrea să știu înainte de naștere, aș putea să-i sfătuiesc pe cititori să nu dea naștere, pentru că nu există nimic bun în maternitate și numai conspirația demografică globală interzice să vorbești deschis despre acest lucru".
Multe femei participă la astfel de gânduri în timpul sarcinii și după naștere. Și nici măcar nu mă refer la faptul că, în nouă luni, o femeie se poate transforma într-o mătușă urâtă, cu un cap murdar și menopauză perpetuă. Nu deloc. Dimpotrivă, hormonii de sarcină fac radianța pielii, obrajii rozși, iar părul - gros și strălucitor. In plus, un san frumos creste si un orgasm apare cu usurinta chiar si intr-un vis (aproximativ 20% din femeile gravide vad mai multe vise erotice decat de obicei).
Katya, 30 de ani ilustrator, mama a două fiice
În cea de-a doua sarcină, nu mă așteptam să te simți atât de atractivă și sexy. Nu trebuia să mă descurc cu asta!
Doar maternitatea nu are în sine schimbări ale corpului, deoarece este o experiență uimitoare și unică, care nu poate fi uitată. Pentru care nu vă puteți pregăti pentru 100%. Și cu care atunci trebuie să trăiești cumva. Aceasta este inițierea: trecerea de la o stare la alta.
Julia, 33 de ani director de artă, fiu mama
Ceea ce nu mă așteptam era faptul că voi schimba pentru totdeauna. Copilul are vârsta de opt luni și eu încă analizez aceste schimbări. Am devenit într-un fel mai bun și mai cinstit, mai presus de toate cu mine.
Indiferent de experiența maternității, chiar dacă sarcina a fost o surpriză, chiar dacă totul nu este așa cum a fost visat, chiar dacă sarcina este întreruptă sau durează 43 săptămâni în loc de 40 de ani, femeia se află într-un nou stat. Trebuie să-și găsească propria cale și propria sa viziune asupra lumii, luând în considerare tot ce sa întâmplat.
Astfel de lucruri se întâmplă corpului unei femei doar de câteva ori în viața ei: în timpul adolescenței, în timpul sarcinii și cu apariția menopauzei. În toate cazurile, hormonii joacă un rol imens: cele mai multe schimbări ale corpului și emoții sunt asociate cu ele. Mai mult, modificările hormonale apar chiar și la partener, dacă trăiește cu mama însărcinată. De exemplu, după naștere la bărbați timp de 4-7 săptămâni, testosteronul (responsabil pentru comportamentul "masculin") scade cu 30%, iar cantitatea de prolactină (hormonul de atașare) crește. Așa că fiți gata să vedeți lacrimile în ochii celui mai puternic om. Aceasta este natura sa.
Datorită progesteronului, femeile reacționează și mai acut la situații familiare, devin sensibile și schimbă starea de spirit. "Ochi în umed" la femeile gravide, din cauza progesteronului. Unii găsesc în sine o incredibilă sentimentalitate, care nu a fost suspectată de mai mulți ani. Așa că tratați repostul cu pisicile mai plăcut: dozele megazice de progesteron cu o persoană nu vor face acest lucru încă.
Dasha, 26 de ani marketing, fiul mamei
Fiind însărcinată, vă regresați la starea bebelușului și vă izolați de tot ce este periculos. Mă simt foarte bine și corpul meu, așa că am atenție la detalii atât de mici precum senzațiile și emoțiile. Chiar și cu persoane cunoscute de multe ori nu a vrut să comunice.
Rimma, 28 de ani student, mama fiului
De fapt, în timp ce eram însărcinată, m-am transformat într-o pasăre care își construiește cuibul. Nu m-am așteptat ca în mine să mă trezesc astfel de abilități de lucrare de mână, că mă răzgândesc singur întregul apartament, lustruiesc și pictez sertarul pentru Yura și lega un munte de haine pentru copii.
Un alt hormon (gonadotropină corionică sau hCG) este responsabil de toxicoză în primele luni de sarcină. Ea afectează glanda tiroidă, provocând greață, vărsături, miros de hipersensibilitate și un sentiment constant de somnolență și oboseală. O altă explicație pentru toxemia timpurie la femeile gravide este următoarea: este o dorință inerentă a corpului de a proteja copilul în creștere de toxinele nocive în primele 12 săptămâni de dezvoltare, când toate sistemele și organele sunt așezate, iar copilul este deosebit de vulnerabil. Aproximativ 75% dintre femei cunosc într-un fel sau altul deliciile toxicozei.
Sasha, 28 de ani PR-director, mama fiului
Nici un sfat din partea medicilor francezi, în spiritul "bea puțin cola și să ia o suflare de aer proaspăt" nu a funcționat în cazul meu. Totuși, a fi în atmosfera familiară a casei a fost un adevărat dar. A ajutat mâncarea preferată "din copilărie" în porții mici, la fiecare două ore. Un alt decoltare de hercule, sparanghel, bulion, apa minerala. Este adevărat că aerul proaspăt și absența mișcărilor bruște sunt importante.
Julia, 33 de anidesigner, mama fiicei
Singura dată când am avut o toxemie ușoară, am mâncat kiwi și m-am așezat pe podea. Și totul a mers.
Dasha, 30 de ani arhitect, fiu mama
Am avut o teribilă toxicoză în primele trei luni și nu m-am așteptat. M-am confruntat cu prostiile: îmbrățișând toaleta și pledând "să nu arunc afară curentul", venind la întâlniri foarte importante ale proiectului, la care am fost apoi angajat.
Katya, 30 de anifotograf, mama a doi fii
Surpriza a fost că primele trei luni au fost imposibil de trăit. Se pare că este rău chiar de la însăși existența mea pe Pământ: nu mâncați - este rău, în timp ce mănânci, se pare mai bine și apoi e rău că te mâncați prea mult. Am încercat să iau mai mult spital și să stau acasă, să dorm, pentru a nu simți această greață.
Cel mai adesea, produsele care se deteriorează rapid sau care conțin substanțe potențial iritante devin neplăcute. De exemplu, varza de Bruxelles, conopida și roșiile provoacă adesea ostilitate la femeile gravide. Pe lângă carne, ouă, păsări de curte, băuturi cu cofeină. La unele femei, greața nu este mai pronunțată decât oboseală și somnolență. Ei pot dormi cu adevărat 14 ore pe zi și încă se simt copleșiți.
Masha, 28 de ani jurnalist, mamă fiică și fiică
Foarte reticent să mănânci carne. Doar am realizat că persoana de acolo, înăuntru, nu vrea. Și într-adevăr, fiica mea încă nu-i place carnea.
Mila, 28 de ani arhitect, mama fiicei
Privind dincolo de "mamele de succes viitoare", m-am gândit că sarcina ar putea fi trecută cu vederea, dar sa dovedit că acest lucru nu era chiar așa. M-am ajutat prin reducerea stresului la locul de muncă - a eliberat o cantitate enormă de energie.
Katya, 32 de anijurnalist, mama fiului și două fiice
Cel mai dificil lucru a fost să-ți dai seama că nu era nici o putere. Mă simt în continuare jenat că cineva poate afla despre mine. Sunt cam ca un om și, în general, punk.
Uneori, sarcina devine prima dată când o femeie este un pacient într-un spital. Nu este întotdeauna clar unde și cum să găsești un doctor potrivit și ce să te aștepți de la el: dacă ar trebui să fie dureros în timpul examinării, dacă este normal să pui întrebări, dacă este posibil să refuzi medicamentele prescrise și spitalizările. Uneori, femeile destul de mature la cabinetul medicului se transformă în fetițe fără apărare, iar ideea că medicul este și omul și că oamenii sunt diferiți cumva o iau din cap.
Katya, 30 de ani ilustrator, mama a două fiice
Nu mă așteptam să mă duc la spital pentru conservare și am reușit să fac asta doar datorită unui psiholog.
Katya, 30 de anifotograf, mama a doi fii
Dintr-o data, am fost confruntat cu faptul ca nu am nici o idee cum sa fiu tratat pentru virusuri si ARVI. Ca urmare, nu am tratat aproape întreaga sarcină, și apoi un alt an de hrănire a copilului. Am fost bolnav pentru totdeauna, am amigdalită cronică. Nu știam ce pregătiri au fost posibile și mi se părea că totul este imposibil, pentru că totul poate dăuna unui copil.
Deși fiziologic, sarcina devine adesea un moment ideal pentru sex: mai mult sânge se trage spre organele pelvine, terminațiile nervoase sunt mai sensibile, nu există teama de a rămâne însărcinată. Se întâmplă că partenerul refuză să facă dragoste în prezența "a treia".
Katya, 30 de anifotograf, mama a doi fii
Pur și simplu a fost uimitoare faptul că soțul a refuzat să facă dragoste cu mine, spunând că acum pare a fi un fel de perversiune.
Vestea bună este că majoritatea bărbaților își găsesc încă iubitul lor la fel sau chiar mai atrăgător în timpul sarcinii. Dar nu toate femeile sunt gata să convină cu ele: de la 25% la 50% dintre femei se simt mai puțin atractive în timpul sarcinii. În timpul sarcinii, nu numai creșterea burta și pieptul. Rezervele de grăsime sunt depuse în șolduri și umerii, astfel încât, după naștere, o femeie are o sursă suplimentară de energie. Este posibil să apară paranteze. Mamele devin mai întunecate, iar areola mai mult. Chiar și cei cărora le decorhează în mod clar sarcina se pot simți îngrozitor în căutarea schimbărilor naturale ale corpului lor.
Katya, 30 de anifotograf, mama a doi fii
Nu ma asteptam sa fiu atat de grasa si de infricosator. Nu am putut lupta, cum să lupt cu ea?
Julia, 33 de ani director de artă, fiu mama
Ca urmare, temerile mele nu au fost justificate. Dar mi-a fost teamă că voi deveni grăsime, pielea mea ar deveni mai rău, părul și unghiile mele s-ar deteriora. Acum văd că totul sa îmbunătățit! Și, în general, există mai multă frumusețe și feminitate.
Dimensiunea abdomenului este adesea surprinzătoare, deși nimeni nu se îndoiește de această parte a corpului. La 36-38 săptămâni se pare că totul, acum este cu siguranță uriaș. Apoi trece încă câteva săptămâni și devine mai mare.
Rimma, 28 de ani student, mama fiului
Desigur, nu mă așteptam la dimensiunea burta mea. În cele din urmă, stomacul meu ma depășit cu atât mai mult încât în piscină m-am dus la fund, iar pe yoga am căzut pe partea mea.
Sentimentele din mișcările copilului, care apar la 16-20 de săptămâni ca o atingere blândă, până la sfârșitul sarcinii se pot transforma într-un tremur observabil. Pentru unii, este o plăcere și, pentru unii, o încălcare a integrității și a limitelor corpului provoacă, cel puțin, surpriză.
Julia, 33 de ani director de artă, fiu mama
Cineva vă atinge din interior - cu siguranță neașteptat.
În ultimii ani sa auzit din ce în ce mai mult nu numai că o femeie după naștere se "repede la normal", dar și că sarcina însăși trece neobservată de o femeie: ea flutură și zboară și chiar stomacul ajunge la 9 luni și aproape nr. Și foarte des, femeile în timpul sarcinii se așteaptă atât de mult încât chiar și mici abateri de la imaginea ideală dau naștere la gândul că ceva nu este în regulă cu ei. Din cele 15 minunate mame cu care am vorbit în timp ce scriu acest text, jumătate mi-au spus: "De fapt, nu sunt așa de cool, am avut ...". În ciuda feminismului și a secolului 21, dreptul femeii de a rămâne însărcinată și de a se schimba înainte și după naștere este încă foarte vulnerabil.
Fiecare femeie are teste proprii pe calea maternității. Pe lângă corp, relațiile se schimbă. Partenerul devine tată, iar părinții se transformă în bunici, ceea ce provoacă o furtună de emoții, adesea foarte ambivalentă. Chiar și oamenii necunoscuți încep să reacționeze la apariția unui abdomen vizibil. Cel mai arogant încearcă să lovească în mod activ, ca și cum nu ar exista un copil acolo, ci un genie din desene animate despre Aladdin. Este logic să vină cu câteva fraze în prealabil pentru astfel de cazuri, pentru a nu fi prins de pază.
Bineînțeles, cel mai simplu mod de a face față noului stat este atunci când există sprijin și posibilitatea de a vă concentra asupra a ceea ce este important acum și a vă oferi timp pentru a vă obișnuiți cu starea și senzațiile noi. Acesta este momentul potrivit pentru a vă îngriji puțin mai mult. Faceți masaj, înotați în piscină, cadeți în pat atunci când doriți și nu comunicați cu cei care au fost mult timp enervanți. Este mai ușor atunci când corpul însuși necesită schimbare.