"Rechinii atacă dacă ai perioade": 10 mituri despre vară și plajă
Vară de fiecare dată când vrei cu un domeniu de aplicare special. Un fapt interesant: datorită orelor lungi de lumină, nivelul cortizolului (hormonului de stres) din sânge devine ușor mai mare în timpul verii - adică vara poate fi mai stresantă pentru corp decât iarna. Dar creierul se odihnește încă în acest sezon: un studiu din Belgia a constatat că "costurile" neuronale pentru sarcini cognitive, în special cele legate de memorie, sunt mai scăzute în timpul verii. În acest moment, riscurile reduse de boli cardiovasculare.
Vara are un efect pozitiv asupra bunăstării și sănătății: de exemplu, în acest moment se produc mai multe endorfine - după cum sa dovedit, acest lucru se datorează creșterii transpirației. Doar o jumătate de oră de a fi în natură stabilizează presiunea și reduce riscul de depresie - aceasta se numește terapie de mediu. Și pleacă, potrivit oamenilor de știință americani, crește creativitatea și întărește legăturile de familie. Totuși, sezonul pe care îl așteptăm este îmbrăcat în legende și mituri. Este adevărat că o cremă cu SPF foarte înalt protejează mai bine? Este cel mai bun mod de a elimina senzația de arsură după ce a fost mușcat de o meduza - este să pipi pe un punct de sânge? Este vorba de arome drăguțe atrage insecte și puteți prinde o răceală așezată sub aer condiționat? Răspundem acum.
Aromele dulci atrag insecte
Oamenii de stiinta au incercat mult timp sa isi dea seama pe ce principiu tantarii si viespii aleg "victimele". Motivele pentru faptul că în timpul unui picnic în pădure insectele atacă o persoană, ignorând restul, poate fi o cantitate mai mare de dioxid de carbon, acid lactic sau alcool în sânge, tip de sânge, un set de bacterii pe piele, și chiar genetică. Cu toate acestea, este mai important pentru noi să nu știm ce atrage țânțarii și nici măcar ce bate în care zone sunt considerate cele mai dureroase - nările, zona sub buza inferioară și organele genitale - dar cum să vă protejați împotriva insectelor.
Oamenii de stiinta au gasit un medicament care poate face sangele unei persoane otravitoare pentru tantari - dar numai pentru malarie. În ceea ce privește variantele clasice de insecte care sugerează sânge, după cum arată un studiu recent, uleiul de eucalipt de la lamaie și dietiltoluamida, cunoscută și ca DEET, se descurcă mai bine decât altele; Aceste substanțe reduc șansa unei mușcături cu 60%. Și cea mai fascinantă: o altă analiză efectuată de același grup de cercetători cu câțiva ani mai devreme ne-a permis să spunem că mirosul Victoria's Secret Bombshell respinge efectiv țânțarii timp de cel puțin două ore - în ciuda dulciurilor de ananas, căpșuni, fructe de pasiune și orhidee de vanilie în compoziție .
Cu cât SPF este mai mare, cu atât mai bine
Incidenta cancerului de piele a crescut semnificativ in ultimele decenii. Potrivit OMS, vorbim despre două sau trei milioane de cazuri de cancer non-melanom și aproximativ 132 de mii de cazuri de melanom în fiecare an. Oncologii nu se obosesc să reamintească faptul că suntem capabili să ne ajutăm singuri - dacă aplicăm în mod regulat protecție solară. Un studiu clinic randomizat din 2011 a arătat că utilizarea de protecție solară reduce riscul de melanom cu 50-73%.
Dar este greșit să luați SPF înalt ca o oportunitate de a rămâne în soare mai mult timp. Faptul este că între SPF 15, SPF 30, SPF 50 și SPF 100 nu este o diferență atât de mare cum pare. Da, SPF 100 blochează aproximativ 99% din razele UV, dar SPF 15 - 93%, ceea ce este, de asemenea, mult. Experții spun că utilizarea corectă (aplicată într-un strat generos, nu uitați să actualizați după baie) înseamnă că SPF 15-30 va fi suficientă pentru a proteja chiar și pielea sensibilă. În plus, un factor de protecție ridicat poate juca o glumă crudă cu dvs.: luând cremă cu SPF 70-100 ca un mijloc de acțiune prelungită, există șansa nu numai să nu se reducă, ci chiar să crească riscul de melanom - pur și simplu pentru că nu o veți aplica destul de des.
Este posibil să se răcească
Debunked, debunked, dar nu debunked - cu referire la acest mit sună mai mult decât convingător. Nu contează cât de mulți doctori ne spun că vântul sau ploaia rece nu are nimic de-a face cu virusul gripal, nu-l putem aminti. Iar această stare de lucruri este explicabilă: sursele mitului trebuie căutate în faptul că gripa este cea mai frecventă în toamnă și iarna, când vremea, în general, nu poate fi numită plăcută.
Există o poveste similară cu aparatele de aer condiționat: aerul rece în sine nu afectează faptul că începem să ne așezăm nasul și durerile în gât. Un alt lucru este că îndepărtarea completă a vina de la aparatele de aer condiționat este de asemenea imposibilă. În primul rând, în cazul în care balsamul este rar curățat și nu suficient de bine, acesta creează un teren de reproducere ideal pentru bacteriile care pot fi vinovat pentru infecție. În al doilea rând, aparatele de aer condiționat usucă nu numai pielea, ci și membranele mucoase, inclusiv mucoasa nazală - și aceasta contribuie la o mai bună "fixare" a bacteriilor în nas.
Apa de mare calmeaza bolile de piele
Orice persoană sensibilă știe că nu merită să turnați sare pe o proaspătă rană. Dar când vine vorba de boli dermatologice, fie acnee, eczemă sau dermatită atopică, apa sărată este adesea percepută ca un mijloc de a rezolva toate problemele. Ideea nu este rea: apa de mare este cunoscută pentru proprietățile sale antibacteriene, iar în studii sa confirmat faptul că apa de mare reduce senzația de mâncărime și are un efect antiinflamator asupra dermatitei.
Dar nu trebuie să uităm că apa de mare nu funcționează în sens punctual: va usca punctele fierbinți ale inflamației, dar va face restul pielii mai uscat. După aceasta, procesul se desfășoară conform schemei clasice: imediat ce sebumul devine mai puțin, pielea reacționează cu o producție mai activă de sebum și porii se înfundă, ducând la aceeași inflamație pe care am vrut să o scot. În plus, înotul în apă sărată cu răni deschise, chiar și atunci când vine vorba de un mic cos, crește riscul de infecție bacteriană în organism.
Rechinii simt sângele menstrual
Dacă v-ați întrebat întotdeauna dacă rechinii simt într-adevăr sânge pe distanțe lungi sau sunt o ficțiune pentru filme de groază, atunci răspunsul este: da, sunt într-adevăr capabili să facă acest lucru. Atunci când o persoană miroase, este pentru că moleculele mirositoare se dizolvă în umiditatea mucoasei nazale. Mirosul sub apă se răspândește în același mod - cu singura diferență că moleculele sunt deja dizolvate în apă. Simțul mirosului de rechin este cam la fel ca în alte pești, iar percepția mirosului depinde de tipul de rechin și de substanța chimică specifică.
Rechinul este capabil să miroasă o picătură de sânge într-o piscină mare - dar mai ales pentru că aici nu interferează cu cantitatea imensă de mirosuri prezente în ocean. În ceea ce privește sângele menstrual, nu numai sânge, ci și particule de mucus și endometrial. Atunci când înotați în mare în timpul menstruației, nici un sânge nu va intra în apă decât de la o zgârietură medie sau o tăietură - iar rechinul nu este foarte interesat.
Oamenii de știință au fost interesați de alte animale - și când analizează cazurile de urși care atacă oamenii, sa dovedit că nu există nicio legătură între ciclul menstrual și interesul acestor animale. Singura excepție, potrivit oamenilor de știință, poate fi urșii polari, dar în cursul experimentelor ei au fost mai întâi interesați de fructe de mare, grăsimi și chiar de alcool, și apoi au folosit un tampon.
Pe muscatura de meduze trebuie sa pipi pentru a calma durerea
Poate că acest fapt știi din seria TV "Prieteni", și poate - de la bunica; că urina poate ajuta cu inteparea unei meduze, uneori chiar și celor care nu cred în medicina tradițională spun. Dar este într-adevăr? În general, toxicologii spun că cel mai bun mijloc pentru spălarea arsurilor este apa de mare, care este capabilă să inactiveze nematocidele (celulele intepate). Spălarea cu apă proaspătă va agrava situația: când se schimbă echilibrul apă-sare, aceste celule vor începe să producă mai multe otrăviri, iar durerea va crește.
În ceea ce privește urina - eficacitatea depinde de concentrația sărurilor, care este diferită de la o persoană la alta, dar șansa de a avea urină suficientă "eficientă" este foarte mică. În cazul în care această concentrație este scăzută, efectul va fi același ca și în cazul apei proaspete (adică va deveni mai rău.) Pe lângă apa de mare, puteți folosi oțet (nu mai mult de 5%) sau bicarbonat de sodiu pentru a ușura durerea.
Piscinele sunt mai curate decat apa deschisa
În rezervoare, în special cele nefamiliare, lucrurile se pot ascunde mai rău decât cele din plastic și sticla spartă - să spunem, microbi cum ar fi criptosporidia, pseudomonadele sau non-galeriile lui Fowler, despre care se poate elimina groaza impresionantă. Dar nu merită să crezi în puritatea bazinelor.
După incidentul cu apă, a devenit verde în timpul Jocurilor Olimpice de la Rio de Janeiro, oamenii de știință canadieni au decis să vadă cât de curată este piscina publică. Și au aflat că în probele de apă din bazinele universității au existat de multe ori mai multă urină decât se credea - până la 75 de litri în trei săptămâni. Și nu este vorba numai de dezgust - de fapt, urina însăși este sterilă; amestecând cu apă clorată, acidul uric produce cel puțin doi compuși toxici - tricloramină și clorinan. Și ei, la rândul lor, pot acționa ca gaze lacrimogene, iritând ochii mucoși, nasul și plămânii.
Vă puteți pregăti pentru plajă în solar
Tanarea într-un solar este adesea considerată o modalitate de a se pregăti pentru plimbarea pe plajă - presupusem că "pielea" va fi liberă de riscul arsurilor solare. Dar oamenii de știință știu sigur că totul poate fi invers. Luați cel puțin un nou studiu, în care 12% dintre cei care au vizitat solariul în pregătirea pentru pielea lor de arsură la soare, s-au întors acasă cu arsuri solare. Singura modalitate de a preveni arsurile este de a proteja pielea de soare.
Oamenii de știință continuă să reamintească faptul că patul de bronzare este unul dintre principalele riscuri care pot fi prevenite de cancer de melanom și de nemelanom. Intrarea precoce la un salon de bronzare (până la treizeci de ani) poate crește riscul de melanom cu 59%. În plus, excursii regulate la solariu afectează ADN-ul în celulele pielii, ceea ce duce la îmbătrânirea prematură și tulburările imune.
Arsurile solare pot fi obținute chiar și prin sticlă
În timp ce unii oameni nu văd niciun pericol la soare, alții cred că este posibil să bronzezi sau chiar să arzi în birou sau în mașină lângă fereastră. De fapt, blocurile obișnuite de sticlă formează UV aproape complet: aproximativ 97% din razele UVB care provoacă arsuri și aproximativ 37% din razele UVA. Deci, nici nu obține un bronz, sau a obține un ars de fereastra nu va reuși.
Majoritatea producătorilor de sticlă pentru autoturisme folosesc și acoperiri pentru filtrarea ultravioletă suplimentară. Pe de altă parte, este util să amintim un studiu publicat în revista Academiei Americane de Dermatologie, care a arătat că cancerul de piele pe partea stângă este cel mai răspândit șofer (partea cea mai apropiată de fereastră). Și nu uitați de SPF minim.
Semințele de pepene verde nu pot înghiți
Vegetarienii și consumatorii de carne, gramaticienii și cei care scriu pe rețelele sociale fără nici un semn de punctuație - încă un lucru pe care să-l adăugăm la lista confruntărilor veșnice: oameni care mănâncă pepene verde, mere sau struguri cu semințe și oameni care vor să scape chiar și cei mai mici de teama de apendicită sau alte probleme cu sistemul digestiv.
De fapt, întrebarea este cât de sigur este, în timp ce rămâne deschisă. La examinarea conținutului anexelor eliminate, în unele cazuri semințele fructelor au fost găsite acolo; Autorii au concluzionat că riscul de apendicită în legătură cu oasele este minim (deși nu le-au recomandat celor care nu).
Mulți sunt înspăimântați de semințele de măr (care, apropo, sunt bune pentru digestie) și cele de pepene verde mai mari. Dar în zadar - ele conțin proteine, vitamine B, magneziu, grasimi mononesaturate și polinesaturate. În același timp, nutriționiștii sunt de acord că semințele germinate de pepene verde - așa cum se întâmplă în microgreen - sunt mai benefice și sunt mai bine absorbite. O altă întrebare este dacă cineva vrea să-și petreacă timpul pe ea.
fotografii: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com
