Cum să nu mai fii gelos pe primul?
TOTI CÂND ESTE CREȘTEREA MASEI DE ÎNTREBĂRI PENTRU ELEVI ȘI LUMEcu care nu pare să existe timp sau nevoie de a merge la un psiholog. Dar răspunsurile convingătoare nu se nasc când vorbești cu tine, cu prietenii tăi sau cu părinții tăi. Prin urmare, am cerut psihoterapeutului profesionist Olga Miloradova să răspundă la întrebările de presă o dată pe săptămână. Apropo, dacă aveți, trimiteți la [email protected].
Cum să nu mai experimentați un sentiment de posesivitate față de cel dintâi?
Dacă ați experimentat recent o separare, este destul de ușor de înțeles că atunci când vedeți un fost cu o nouă prietena, inima ta durează dureros. Dar dacă a trecut timpul, rănile sunt tensionate și tu pari chiar prieteni, dar imediat ce apare cineva pe orizont, acea senzație dureroasă neplăcută revine din nou? De ce nu putem lăsa pe cei din urmă să meargă atât de mult și ce să facă cu ea?
OLGA MILORADOVA
psihoterapeut
Cea mai simplă explicație pentru ceea ce se întâmplă este faptul că, indiferent cât timp trece, nu ați încheiat emoțional această relație și în secret așteptați ca ei să se reînnoiască. Există mai multe motive pentru acest lucru. De exemplu, a fost prima ta și cea mai strălucită relație. În ciuda faptului că, în mod conștient, par să înțelegeți că totul este trecut de mult, subconștient veți continua să credeți că aceasta este aceeași persoană cu care sunteți destinat să trăiți viața, doar locul și timpul nu au coincis. Din acest motiv, sunteți într-un fel de imersie într-un mod de așteptare nesfârșit, și tot ce se întâmplă pe lângă asta pare a fi dragoste trivială.
Este foarte important să ieșiți din lumea basmelor, să acceptați cu adevărat pentru tine faptul că totul se termină și numai atunci subconștientul tău se poate adapta la realitatea existentă și poți trece mai departe. Chiar dacă aceasta este singura, trebuie să o lăsați să meargă în trecut pentru a se întâlni într-un nou punct în viitor, pentru că pentru o dragoste cu adevărat matură trebuie să deveniți o persoană independentă, nu "jumătate" a cuiva.
O altă cauză a incompletenței poate fi relațiile foarte imature în care oamenii tind să manifeste sentimente posesive și să dea ceva numai în schimb. Într-o astfel de relație, iubirea este o tranzacție care salvează de singurătate, de exploatare. Este foarte dificil să ieșiți din astfel de relații, deoarece ele dau naștere unei codificări infinite. Chiar ieșind din ele, o persoană își simte foarte mult goliciunea și inferioritatea, învață cum să trăiască separat. În consecință, un instinct posesiv arde mult timp după ei. Poate că va fi îngrozit pentru o vreme, dar, la vederea unei amenințări, el va ordona să apucă ceea ce fuge de tine. În plus, în acest moment, sentimentul mitic al pierderii repetate poate crea iluzia unei flash-uri de iubire.
Pe lângă sentimentele de vinovăție și incompletență, tratarea atenției celor dintâi poate provoca un sentiment de nesiguranță
Incompletența poate genera, de asemenea, o experiență traumatizantă. Să spunem că în aceste relații ați fost cu adevărat implicați în intimitate, complet deschisă, dar din anumite motive relația sa încheiat într-un mod extrem de dureros. După aceasta, se creează o condiție prealabilă pentru stabilirea blocurilor inconștiente împotriva intimității cu oricine altcineva, o persoană nu se poate bucura pe deplin de ceea ce are. Dar, la un nivel profund, această experiență există și se referă la o persoană traumatizată. Drept rezultat, sentimentele posesive pot apărea într-un anumit sens ca răzbunare: m-ai lipsit de posibilitatea de a fi implicat într-o relație - și acum voi interfera și cu tine.
Dar situația opusă este de asemenea posibilă, atunci când dumneavoastră, în opinia dvs., ați făcut lucrurile urâte cu fostul dvs. partener și acum suferiți de sentimente de vinovăție. Destul de ciudat, în această situație, îi puteți împiedica să-și aranjeze viața personală, deoarece chiar sentimentul de vinovăție presupune o anumită responsabilitate, te face să ai grijă de cel dintâi, să fii practic mama lui. Și, după cum știți, orice mamă dorește un viitor mai bun pentru fiul ei și îl va împiedica în mod activ să se alăture soției sale cu o doamnă nepotrivită.
În plus față de sentimentele vinovăției și incompletenței, îngrijirea atenției primului poate provoca un sentiment de nesiguranță. În acest caz, chiar dacă sunteți deja într-o relație sau chiar căsătoriți, cei dintâi nu vor mai avea pace - soțul nefericit nu poate să vă susțină singur stima de sine. Dar cel dintâi, dacă este și el un prieten acum, este foarte binevenit - și el îți aduce aminte de tine mai subțire, mai tânără și mai frumoasă. Și în general (din moment ce tot răul într-o astfel de situație este uitată repede), aveți iluzia că a fost cel care te-a iubit ca nimeni altcineva din prezent. Bineînțeles, noua prietena a fostului în această situație este o piedică, pentru că ea vă va umbri primatul și vă veți pierde imaginarul, dar totuși un admirator.
Dacă este vorba despre toate acestea, atunci este imperativ să vă puneți respectul de sine în ordine în orice mod. Este necesar să învățăm ceva nou sau să schimbăm locurile de muncă, poate cel puțin să fugim. Deși suferința de sine suferă, toți cei din agregat nu vă vor scăpa de singurătate. Și, cel mai important, nu uitați că primul a devenit primul pentru un motiv. Poate că uneori merită să ne amintim acele lucruri care te-au supărat și motivul pentru care te-ai despărțit. La urma urmei, chiar dacă ați intrat din nou în aceeași relație, totul va înceta imediat să fie atât de frumos. Cei dintâi sunt buni, pentru că "nu suntem obligați față de ei și, prin urmare, nu ne limităm libertatea".