Pentru a vă abona: canalul de telegrame YogaEveryDay
Continuă să spui despre conturile decente în rețelele sociale prin care puteți vedea întreaga lume.
Acest canal din telegraf va fi util pentru cei care doresc să pompeze yoga sau pur și simplu să încerce să se forțeze să studieze acasă - deși procesul va merge mai bine în clasele de grup dacă citiți în prealabil ce trebuie să acordați atenție la anumite puncte. Anna Kolmakova are unsprezece ani de practică și opt ani de predare. Ea spune într-un limbaj simplu și accesibil cum să nu dăuneze spatelui inferior, făcându-i săgeți și de ce se concentrează pe genunchi, arată posibile pentru o yoga "leneșă" în pat și dă recomandări în cazul în care plictisirea yoga.
