Soaring cu mintea: Fetele despre băile și procedurile preferate
Baie și saună - o modalitate foarte bună de a vă relaxa atât fizic cât și emoțional. Am descoperit regulile de bază ale tehnicilor de comportament și de siguranță, iar acum am cerut fetelor care iubesc băile despre hacking-ul vieții, ceea ce va face și mai confortabil șederea lor în camera de aburi.
Când eram destul de mic, în țară exista o baie, pe care bunicul o construise o dată. Atât de mare încât cu fratele meu și cu sora și cu mine am putea chiar să jucăm acolo o săritură, un duș și bătuți unul pe altul cu mături. Prin urmare, băile publice din oraș, în opinia mea, au fost pentru ceva timp ceva nu atât de nativ sau ceva de genul. Acum patru ani, prietena mea Julia Busorgina (pentru care multumeste foarte mult) m-a adus practic la baile de la Varșovia, promitand o vindecare magica din ultimul weekend. Efectul a fost atât de copleșitor pentru mine încât, după aceea, am petrecut toată iarna într-o turmă mică de fete care mergeau la baie la fiecare două săptămâni. În timpul iernii, desigur, aceasta este o plăcere separată: puteți să vă puneți un unt delicios pe urechi, să vă îmbraciți în pijamale și să vă duceți acasă să dormiți într-un mod minunat (dacă mergeți la baie în seara asta). Mai târziu ne-am schimbat locația: de mult timp ne-am dus la Sanduny, iar la începutul acestui an ne-am mutat la băile Krasnopresnensky la "1905". Camera de aburi este doar minunată, iar acest lucru este încă un mare plus. În Sanduny, suntem adesea toți îngrămădiți ca niște păsări pe o cochilie. În vara, desigur, mergem mai rar. Dar baia mea preferată de vară este atunci când te speli literalmente în stradă, atât de proaspătă și relaxată, vântul bate cald ... După cum se spune, nu poți descrie cu un stilou ...
O dată așezat în sala de săpun (camera din fața camerei de aburi, unde se desfășoară toate procedurile de apă) se uită la aceste frumoase tinere doamne goale, își aminti de același triptic al "Zăpezii ruse" Zinaida Serebryakova și a căzut într-o fericire divină. Imaginați - o cameră completă de fete frumoase și femei frumoase. Fiecare are propria sa viață, treburi, preocupări, probleme și întrebări. Și fiecare dintre ei a găsit timp să vină aici astăzi, să-și lase toate afacerile pentru o vreme și să-și dedice timpul pentru ei înșiși. Nu contează dacă ești singur sau cu altcineva. Acesta este totul pentru tine. Pentru sănătatea ta (fizică și morală). Pentru mine, o baie este ca o meditație. Timpul petrecut singur sau cu prietenii mei acolo este întotdeauna plin de ceva. Nu se întâmplă să stau și să așteptăm ceva. În timpul pauzelor dintre sălile de aburi este necesar să vă aruncați în piscină și să vărsați banda, să mergeți la cabina lui Charcot și să aplicați scrumieră de cafea (apropo, Nastya Godunova de la Good Enough merge cu noi - nu avem probleme cu cafeaua). Și trece atât de liniștit timp de 2-3 ore. Acasă, acest lucru nu-mi pot imagina (mai ales cu cafea).
Îmi place asta în baie complet diferit de oameni. Și nuditatea le echilibrează pe toate. Uneori, pe umerase vecine, bunicile minunate care au fost de patruzeci de ani de proceduri, și profesori de yoga, și manageri de resurse umane, și noi, atât de tineri și vorbind, ar putea fi aproape. Și toate vin doar pentru un singur lucru - să te relaxezi. Și pentru mine, o baie este un nivel atât de înalt de relaxare. De multe ori invităm noi fete cu noi. Este minunat că baia a încetat în conștiința generală să fie un fel de divertisment pentru o altă generație. Pentru noi, aceasta este aceeași excursie la salonul de înfrumusețare. Și dacă te duci pentru prima dată, trebuie doar să te simți liber să pui întrebări dacă ai venit singur. În baie, toată lumea înțelege totul perfect - și cu siguranță vor spune sau vor cere. Principalul lucru este să fii conștient de faptul că toată aceeași comunicare cu temperaturile ridicate este transferată individual, deci nu trebuie să mergi cu capul descoperit pe cel mai înalt raft deodată. Mai încet, mai gradual - asta e totul.
Îmi pot împărți călătoriile la baie în două categorii: o baie publică și o țară banya. În mod regulat, nu merge nici acolo și nu funcționează din cauza spontaneității a tot ceea ce se întâmplă în viață. Prima întâlnire cu băiala sa petrecut în zilele de naștere ale prietenilor din țară. Când se întâmplă acest lucru într-o companie distractivă, accentul de la trecerea la hovering este mutat în glumele cu conversații și proceduri de temperare: cine va sari mai repede într-un zăpadă, o piscină de răcire sau o cuvă de apă pe un foc de tabără.
Nu m-am dus la baie pentru distracție acum câțiva ani. Am ales pe sfaturile prietenilor, locațiilor și experienței mele. Mă duc întotdeauna la o baie (publică) cu o prietena, pentru noi este un ritual de iubire pentru corpul meu. Unul face ceai, pe bază de plante sau fructe de pădure, într-un termos; cel de-al doilea face o scrumieră de boabe de cafea măcinată utilizată cu ulei de măsline și câteva picături de uleiuri esențiale în funcție de starea de spirit. După baie, un vis minunat și este minunat să-i încălzi mușchii în urma antrenamentelor, dar din anumite motive mergem întotdeauna dimineața.
De obicei, facem trei călătorii în camera de aburi, fiecare urmând mai scurtă decât cea anterioară. Primele două sunt însoțite de un duș rapid, o piscină și un ceai. Ultima calatorie este deosebita, dupa ce vine momentul cutii preferate cu masti, scrubs si creme. Cafelele de cafea sunt abrazive destul de greu, dar baia nu se întâmplă în fiecare săptămână, iar o astfel de frecare nu rănește pielea, iar după uleiul de măsline pielea este mată toată ziua.
De asemenea, am avut o experiență negativă când m-am dus la baie imediat după trezire, fără mic dejun, fără să beau un pahar de apă. După prima abordare, presiunea deja scăzută a scăzut, plus o deshidratare puternică - corpul a fost oprit. După ce am leșinat, am câștigat o ușoară mișcare, dar încă nu pot renunța la cea plăcută și nu pun o cruce în baie. Dar acum, după ce ne-am adunat să luăm o baie de aburi, am în vedere că nu trebuie să neglijăm primele semne de disconfort și paharul de dimineață de apă.
Este mai bine să citiți puțin despre saună înainte de a intra în ea sau chiar mai bine dacă medicul vă aprobă planul. Și trebuie să știți particularitățile dvs., bineînțeles: probleme cu presiune, inimă, vase, disconfort psihologic (de ce mă duc conștient să transpir cu străini?) Și așa mai departe. Sauna și băile cu o utilizare îndemânată și conștientă sunt un lucru foarte util, aceleași nave și inimi pot fi întărite în acest fel. Dar nu cu vodca în loc de ceai din plante. Un alt bun, dacă poți, folosești serviciile unui însoțitor de baie Aceasta este o persoană care, cu o mătură, se îndepărtează și o trage de mâner în râu, face un masaj și un ceai și vă urmărește starea.
După baie, pielea este foarte moale, porii sunt curățați. Îmi place, de asemenea, să imite fontul dintre vizite și mirosul de uleiuri esențiale și mături, să inhalez aburul, să se relaxeze complet. Puteți face un masaj cu miere, sare și bere. Dacă o persoană calificată o face, e ca și cum ai fi născut din nou. Atât pielea cât și mușchii sunt doar noi. Nu stiu reteta, insotitorul de baie a facut-o pentru mine, dar poti sa-l gasiti.
Cel mai adesea, mă duc la saună la casa părinților mei. Tatăl meu, un arhitect, a reușit să se potrivească cu o saună foarte mică pentru 1-2 persoane în spațiul unei case Hrușciov convertite. De câteva ori sa dovedit a merge la centrele de recreere și în orașul în care locuiesc acum. Cu compania, eu nu merg prea mult. M-am obișnuit doar de la început, apoi cu soțul meu. Aceasta este pentru mine o relaxare completă, odihnă și corp și cap. Și comunicarea, chiar și cu cei mai apropiați prieteni, este încă o muncă. Deși atunci când o companie mică și toți tratează în mod egal procesul, se dovedește bine, dar într-un mod diferit. Dar la nivelul senzațiilor de a comunica în saună este ciudat pentru mine.
De câteva ori au luat copii la saună, fiica cea mare (de patru ani, de la trei ani) îi plăcea să se încălzească puțin și să sară în piscină, să bea ceai cu miere. Pentru ea, acesta este un joc. Ei au luat-o acasă și pe tot felul de centre de odihnă, o dată în oraș, dar a fost un plan rău: au rupt regimul de temperatură, o mulțime de oameni, cum ar fi. Fiica mea sa îmbolnăvit după aceea, am luat în considerare greșelile și am realizat că mai bine este mai puțin, dar mai bine.
Prietenii s-au dus la o saună clasică, dar trupul meu și cu mine ne-am plictisit acolo. Ei bine, atunci sunt un concetățeni, bunica mea este întotdeauna spălată în baie. În consecință, în loc de saună, ea însăși a început să se îmbăieze și să o infecteze cu obiceiul prietenilor ei (cei care nu se tem de băile publice). Mă duc la băile din Krasnopresnensk, m-am dus la Sanduny, dar nu era acolo o piscină mare și apoi au acoperit complet secțiunea pentru femei pentru reparații lungi. În general, băile de încercare și de eroare sunt alese de către baieti; în Krasnopresnenskikh, zilele ideale lucrează câteva zile pe săptămână, când exact - nu voi spune, mulțimile sunt deja acolo.
Ce trebuie să știți mai întâi? Ce ar trebui să înceapă cu băncile inferioare, că vor fi multe femei goale și că să nu intri în fontul de gheață după al treilea apel înseamnă să te lipsești de una dintre cele mai profunde plăceri din viață. Există, desigur, un cod mai detaliat al națiunilor de baie. În camera de aburi nu puteți vorbi, drumul din ușă este inferior părăsirii sălii de aburi, însoțitorul pentru baie are dreptul să vă ceară să ieșiți, dacă ați fost umezită cu unt de usturoi și parfumat înainte de a intra în camera de aburi. Ei bine, și așa mai departe, există multe feluri de subtilități care sunt plăcute în procesul de înțelegere.
Când al doilea strat de abur cade pe piele și sunteți gata să vă jurați că este alb și pufos, deși ochii sunt închise și apoi cădeți într-o lingură și în întreaga cameră de aburi în această secundă, o femeie prietenoasă joasă "oh" se grăbește - acesta este momentul în care vă place cel mai mult. Curățați pielea, părul strălucitor și respirația ușoară după o baie, precum și impenetrabilitatea pentru infecții respiratorii acute și răceli, este o aplicație plăcută.
De la procedurile cosmetice - de fapt, se ridică cu o mătură (atunci când, după intrare, rămâneți în camera de aburi și în baia de baie două mături vă fac o persoană nouă). Când te obișnuiești cu asta, poți să-ți tragi măturile și să-ți faci o persoană nouă de la prietena ta și ea poate de la tine. Este mai bine sa incepeti cu stejar, iar pentru claritate si intensificati efectul i recomanda ienuprul moale. Un alt masaj, frecare pe tot corpul, măști pe față, ulei pe păr. Puteți face orice, cel mai important lucru - să vă amintiți că nu puteți să vă înghesuiți în camera de aburi, ca să nu vă ardeți și să nu patați pe alții, ca să nu mai menționați faptul că crema preferată a vecinului dumneavoastră poate fi alergică. Pentru toate procedurile există o cuvă (cuvânt răcoros).
În baie este bine să afli ultimele noutăți și să ai conversații clare - o foaie pe corpul gol și frunzele atașate de mătură. Dar, uneori, iau o carte și mă duc singur când sunt prea multe știri și revelații. Este neplăcut când vizitatorii nu cad în camera de aburi și, în loc să asculte cuplul, trebuie să ascultați noul prieten Lenka, dar în Krasnopresneskih, banschitele și vechii clienți strigă repede la astfel de oameni, astfel încât problema dispare. Este o rușine atunci când aburul rău nu este suficient de adânc, umed, scaldant, dar "gol". Acest lucru este hotărât prin scrierea în jurnalul zilelor când lucrează coaforii profesioniști. Excese mai grave nu au fost.
poze: Asos, 1, 2, 3, 4 prin Shutterstock
