Fetele despre practicarea tarei, a dansului cu pole și a burlescului
Twerk, go-go și alte dansuri cu o reputație dubioasă dintr-un tabu cultural transformat într-un sport popular care vă permite nu numai să vă iubești corpul și să înveți să-l deții, ci și să-ți petreci timpul în companie bună. Am descoperit deja ce puteri emancipative ale unor astfel de practici cu tonuri "sexuale" sunt, și acum a pus la îndoială patru fete despre ceea ce se petrec în practică cu dansul, polul și burlescul.
Am dansat în diferite forme din copilărie: a fost coregrafie, dansuri moderne și discoteci adolescente - i-am dat pe cazac normală acolo. Înainte de universitate, am fost foarte activ în dans, și apoi povestea sa încheiat cumva. Dar acum un an, prietena mea a participat la un experiment, în care a trebuit să faci multe sporturi și dansuri - în general, diferite tipuri de activități. A mers la studioul "Air" și ma condus acolo la ore de cursă. Întotdeauna mi-am dorit să încerc să învăț cum să mă răsucesc: mi se părea că era foarte cool să scuturezi efectiv o parte separată a corpului, adică un fund. Maeștrii răsuciți pot zdruncina fundul, stând pe cap, pe un picior, poate scutura fiecare fâș la rândul său.
Tvork este un dans super-tehnic. Cu faptul că în el fundul este complet izolat de corp, întregul corp este pompat - picioare, spate și chiar brațe, pentru că uneori stați pe mâini. În prima jumătate a antrenamentului, învârtăm presa, fundul, picioarele, iar a doua jumătate dansăm, învățăm tot felul de legături. În ciuda faptului că sunt plastic și îmi place să dansez, când am venit să lucrez acum un an, mi-am dat seama imediat că am uitat foarte mult. Și, probabil, doar aceste clase ma împins să iubesc din nou dansul și muzica. În general, toată muzica modernă pare a fi creată pentru o ramură: există o astfel de impunere a ritmurilor rapide în ea, că altfel este imposibil să dansezi cu mâinile și umerii să-ți scuture fundul.
Dupa cum am incercat sa ma inscriu pentru plastic si acum merg mai des acolo, imi place chiar si mai mult. Plasticul este ceea ce toată lumea nu are, în general, și după ce a învățat-o, puteți face orice dans și orice muzică. Învățați să vă controlați complet corpul și să-l faceți cu plăcere, puteți să-l dați calm, să îl atingeți în timp ce dansați, să-ți iubești corpul așa cum este. Deși nu sunt niciodată subțire, sunt aproape singurul din întregul grup care merge la orele culturale și nu într-un tricou mare: Îmi place să mă uit la corpul meu, cum se mișcă în spațiu, cum se schimbă . De asemenea, merg la clase de jazz. Acolo interpretăm muzica lui Rihanna sau a lui Beyonce - învățăm să dansezi ca ei înșiși și dansul lor de balet pe scenă sau în videoclipuri muzicale. Periodic se târăște pe podea sub formă de pisică sălbatică, ca în clipurile lui Beyonce, și îmi place foarte mult. Chiar vreau sa incerc sa dansez un pol - mi se pare ca este foarte cool.
Dansul dă o încărcătură imensă de emoții, pentru că dansez foarte mult, merg în secțiuni diferite de șapte sau opt ori pe săptămână și petrec aproape toată duminica acolo. În general, sunt un mare fan al sportului - endorfinele se biciuiesc cu el. La domiciliu, antrenez cu aplicația Clubului de Formare Nike, practic pe banda de alergat și, de îndată ce începe să se încălzească, mă duc să alerg pe stradă și aștept cu nerăbdare începutul sezonului de piscină în aer liber. Aceleași dansuri fără pregătire sportivă sunt, de regulă, dificile. Chiar și în clasele de plastic de bandă, lucrăm cu atenție mușchii, aproape ca la Pilates sau yoga.
Cel mai tare lucru despre dans este să înveți să-ți muți corpul în spațiu, așa cum îți place, și să-l simți pe deplin. Nici un sport cu mecanismul său nu o va da. Acompaniamentul muzical este foarte important pentru mine: muzica pe care cadrele didactice le pune pe toate secțiunile menționate este muzica pe care o ascult în viață, așa că îmi place să învăț să mă mișc sub ea. Acum pot să fac multe și câteodată mă prind de faptul că, de exemplu, acasă încep să-mi scutur fără fund. În plus, este bine să veniți la petrecere să nu stați la bar și să vă epuizați, ci pentru a obține o bună pauză. Îmi place să dansez din zilele discotecii școlare și cred că de-a lungul anilor, nimic nu sa schimbat - trebuie doar să te duci după ce te atragi.
Dansul de dans este un tip de balansare a aerului. Acest sport a fost practicat din zilele Chinei Antice și din India - și numai bărbați, pentru că a fost considerată o ocupație periculoasă. Mai târziu, artiștii au început să folosească stâlpul pentru numerele lor acrobatice Cirque du Soleil, și numai atunci toată această mișcare sa mutat parțial pentru a elimina cluburile. La sfârșitul anilor nouăzeci, au început să aibă loc primele campionate de dans, pentru a trece dincolo de prezentarea obișnuită a acestei lecții și a arăta tuturor că dansul pol este putere, putere, grație, carisma și o mulțime de lucruri pe corpul tău.
O dată în viața mea a venit un moment când am vrut cu adevărat să schimb ceva. În metrou, am întâlnit un anunț pentru clasele de dans și am decis să mă înscriu. După primul antrenament, m-am simțit ca un jurnal complet, dar eram cuplat și am început să practic. La început, m-am dus de două ori pe săptămână, apoi trei, și apoi am vrut să studiez în fiecare zi. În cele din urmă mi sa oferit să devin antrenor.
Contrar tuturor stereotipurilor stabilite, vreau să spun că dansul pol este foarte greu. În primul rând, este un sport, un sport și, din nou, un sport în care nici un rezultat nu poate fi obținut fără eforturi fizice constante și serioase. Toate grupurile de mușchi sunt implicate și, în final, chiar și mușchii nedeplasați anterior vor pompa, fiecare tendon și fiecare articulație va deveni mai puternică. Deși este dificil din punct de vedere profesional să faci profesional, rezultatul te face mereu mândru - să fii mândru, mai întâi de toate, că trecând durerea, vânătăi, senzația de oboseală constantă din tot corpul tău, arată rezultatul.
Jocul de dans nu este doar o activitate fizică, ci și o muncă psihologică: trebuie să fii pregătit să aștepți ca acesta să lucreze, să învingă incertitudinea și teama. Privind la acuzațiile mele, văd cum se schimbă fiecare dintre ei cu fiecare zi care trece. Nu vorbesc doar despre schimbări fizice. Desigur, cifrele studenților mei devin din ce în ce mai potrivite, încep să apară mușchii, a căror existență nu le-au ghicit anterior. Dar, pe lângă aceasta, mersul, vederea se schimbă, chiar și discursul se schimbă. Dansând pe un stâlp, înveți să-ți iubești corpul, ai un motiv să fii mândru de tine, de realizările tale și asta îți dă încredere. Toată lumea ajunge la dansul de pol pentru diferite motive, dar numai aceia care nu se tem să se deschidă la ei înșiși, aceia care sunt dispuși să lucreze, se bucură de succesul lor și se bucură de proces, rămân.
Trebuie să înțelegem că burlescul nu este nici măcar un fel de dans, ci arta scenică, construită în același timp cu acceptarea corpului tău și cu prezentarea lui ca un obiect al artei, indiferent de ce este. Printre stele, există o mulțime de foarte subțiri și foarte luxuriante (cum ar fi Dirty Martini de lux, pe care Karl Lagerfeld la împușcat pentru Chanel). Există dansatori sportivi și foarte fragili. În cele din urmă, cel mai important lucru în afacerea noastră este modul în care vă purtați. O postură bună și o carisma bună, iar restul vine deja cu o experiență care poate fi obținută numai pe scenă.
Când am început să interpretez, mi-am imaginat un burlesque ca ceva mult mai dansabil. În primii ani în care am predat exact dans, am pregătit coregrafia pentru elevi - ceva între jazzul autentic și materialele plastice. Apoi mi-am dat seama deodată că majoritatea oamenilor nu vin deloc pentru dans, ci pentru încrederea în sine, în spatele acestei feminități jucăușă, care este dezvăluită în burlesque. De aceea, acum, în clasă, acordăm mai întâi tuturor atenție posturii, zâmbetului, încercăm imagini diferite, idei de feminitate și sexualitate și vină împreună cu coregrafia. Vorbim despre istoria muzicii și a divertismentului secolului al XX-lea, împreună vedem filme și discutăm despre ceea ce vedem. Chiar vreau să cred că în cele din urmă nu le arăt femeilor doar cum să-și pună un picior grațios și să-și țină capul cu mândrie, dar au și timp să le spună puțin despre cultura cabaretului și a spectacolului de varietăți despre cei care l-au creat. Sper că se dovedește a le face să se simtă cât de uimitor este și cât de diferit este de la afacerea modernă de spectacole, construită pe idealuri foarte diferite.
Exercitarea în cazul orelor de curs este minimă, dar, bineînțeles, atunci când devine profesia ta, începi brusc să lucrezi fără sfârșit, la fel ca toți dansatorii, iar acum burlesque devine motivația de a sta la mașină sau de a merge la antrenament pe o pardoseală. Fiecare artist are dificultăți proprii, pentru că ți-ai stabilit sarcini și ai inventat o imagine scenică și apoi încerci să-l falsi până când o faci - cum ar fi Mata Hari, care nu a fost niciodată o dansatoare exotică, dar a vrut să devină una atât de mare încât a crezut întreaga Europă ca și cum ar fi crescut într-un templu indian. Și apoi se dovedește că de când te-ai numit un artist burlesc, te aștepți nu numai și nu atât de bine, dar și zgomotul zilnic, emanciparea și cunoașterea secretă despre cum să ai grijă de tine și cum să te comporți în toate situațiile. Pentru mine personal, a fost o surpriză totală: în afara scenei nu eram niciodată cel mai feminin, nici cel mai bine îngrijit, nici cel mai încrezător în sine. Nu s-a dovedit încă că acest lucru este, de asemenea, o parte a lucrării.
În general, mulți dintre colegii și prietenii mei străini spun că clasele bune de burlesc sunt în proporții egale de dans și psihoterapie. Și sunt total de acord cu asta. Cea mai mare bucurie este să vedem cu ce gingășie elevii încep să se uite la ei înșiși, uneori până la sfârșitul primei lecții. Fiecare grup nou, fiecare clasă nouă de master este ceva foarte intim, este o căutare a confortului în corpul tău și cu propriul tău caracter în conformitate cu regulile tale. În aproape orice spectacol burlesc, aproximativ 70% din audiență sunt doamne care consideră că este interesantă și plăcută să vadă femeile obișnuite pe scenă, ci în costume de lux, libere și libere, în armonie cu propria lor sexualitate. În plus, burlescul modern este o parte complet unică a industriei de divertisment, în sensul că majoritatea producătorilor, fotografilor și clienților sunt și femei. Pentru mulți dintre noi, nu numai că lucrăm, ci și un loc în care vin prietenii, sprijin, intimitate, depășind sala de gimnastică, sala de repetiție sau studio de fotografie.
Am inceput sa dansez dansul de pol atunci cand aveam 29 de ani: in casa mea a fost deschis un studio si m-am hotarat. Înainte de asta, nu am jucat nici un sport, dar am susținut figura mea cu faptul că m-am mâncat foarte puțin - până acum, chiar gândul restricțiilor alimentare mă face trist. Primul an de antrenament în dansul polului a fost deosebit de dureros: nimic nu a funcționat și a fost foarte dureros. Trebuie să spun că nu sa întâmplat nimic. Da, în trei ani de cursuri am învățat cum să fac majoritatea elementelor de bază, da, aș putea să fac niște trucuri, dar nu am putut să dansez pentru a putea "wow". Au fost perioade când am fost foarte angajat. Nu pot spune că acest lucru sa dovedit a fi mult mai bun, dar am descoperit bucuria activității fizice: acesta este cazul atunci când sunt interesați numai de sport și de alimente.
Acum nu este timp pentru pol, așa că încerc să mă mențin în formă prin alte metode - fac scaunul balansoar de câteva ori pe săptămână și încerc să merg foarte mult. În general, 6-10 kilometri pe jos pe zi - și bine, toate problemele intră imediat în fundal. Anul trecut am înotat de două ori pe săptămână, dar acum m-am oprit. Dacă apare mai mult timp, probabil că voi merge din nou la unele dansuri. Ei bine, îmi place să sufăr, să fac ceea ce este imposibil, iar dansul nu este în mod clar al meu. Cred că mă duc la dansul de pradă - și te simți bine și oamenii au ceva de spus. Și Twerk ar încerca. Și polul este dureros și dificil. În plus, am o piele foarte sensibilă, așa că, în timpul orelor de clasă, lacrimile de multe ori s-au rostogolit și scânteile au căzut din ochi.
Împingerea nu este, de asemenea, punctul meu forte. Uneori mi sa părut că Buratino sa mutat în mine, așa că "din lemn" m-am mutat. Dar răbdarea, munca, trei antrenamente pe săptămână - și chiar Pinocchio poate arăta nivelul. Trebuie să spun că nu este ușor atunci când toată lumea din grup reușește în totul, iar tu - deci așa. În general, toate suferințele - din comparații. Bineînțeles, nu veți merge împotriva înclinațiilor, dar cu toate astea nu pot spune că chinurile mele de pe stâlp erau inutile. În primul rând, mi-am îmbunătățit forma fizică, mersul meu a devenit mai ușor, mișcările mi-au fost mai ușoare. În al doilea rând, mi-am dat seama că, dacă mă antrenez, mai devreme sau mai târziu începe să iasă.
poze: 40s & Shorties