5 materiale pentru a ajuta la sortarea propriilor emotii
Nu te obosi repetând că nu există "rău" sau "dăunător" emoții - fiecare dintre ele își joacă rolul și este important și "dezactivează" sentimentele neplacute, din păcate, nu va funcționa. Am colectat câteva materiale preferate despre emoții care sunt de obicei evitate - de la furie și invidie la tristețe, precum și situații în care sentimentele noastre par să nu corespundă situației (de exemplu, când viața noastră se schimbă spre bine, dar suntem încă incomod) . Sperăm că în noul an vă vor ajuta să vă înțelegeți mai bine.
De ce trebuie să fii supărat - și cum să o faci bine
Deși suntem cu toții supărați, acest comportament este de obicei condamnat: spre deosebire de bucurie, această emoție este considerată "negativă" și "neplăcută", iar mulți ar dori, în principiu, să nu o experimenteze niciodată. Înțelegem de ce nu ar trebui să facem acest lucru, de ce avem nevoie de furie și cum să o exprimăm astfel încât să nu lase nimic în urma ei.
citiți complet
De ce nu există lenevie
Psihologia se referă la lenea nu în modul în care suntem obișnuiți: consideră că acest lucru nu este un sentiment sau o calitate a caracterului, ci o construcție socială. Nu există senzație de lenevie - există un sentiment de oboseală sau o stare de apatie, există agresiune, care poate fi exprimată prin refuzul de a face ceva. Gândiți-vă la aceste idei complexe.
citiți complet
Cum să beneficiezi de invidie
Înțelegem cum apare senzația de gelozie și cum să înveți să o tratăm, astfel încât să fie benefică și să nu distrugă.
citiți complet
De ce se schimba spre bine este, de asemenea, un test
Din anumite motive, nu ne simțim întotdeauna îndrăgostiți când schimbările în viață se produc în bine. Mulți în acest moment recunosc că nu simt nimic sau nu se confruntă cu dezolare, tristețe și alte sentimente triste. Înțelegeți de ce - și ce se poate face
citiți complet
Cum să trăiești în durere, să nu o eviți
Societatea noastră evită tot ceea ce este legat de moarte și pierdere - și tema durerii din acest motiv se dovedește a fi închisă. Înțelegem ce emoții sunt asociate cu durerea și de ce este necesar să trăiești, indiferent cât de greu e
citiți complet
COVER: hanna000000 - stock.adobe.com