Știință și viață: Câți prieteni sunt necesari pentru fericire

Text: Anna Savina

Date științifice există nu numai în domeniul teoriei: mulți dintre ei sunt destul de capabili să ne îmbunătățească viața, sau cel puțin să explice cum funcționează. Astăzi înțelegem câți prieteni aveți nevoie pentru fericire.

Discuțiile cu prietenii aduce mai multă bucurie decât a discuta cu rudele sau a fi singuri

Cei mai mulți dintre noi nu au nevoie de dovezi științifice că comunicarea ne face viața mai bună: aproape toată lumea înțelege acest lucru din propria lor experiență. Cu toate acestea, câte prieteni trebuie să fii fericit? Mulți vor spune că acest lucru este foarte individual, dar, destul de ciudat, cercetătorii au un răspuns destul de precis în acest sens. "Sondajele la nivel național au arătat că dacă o persoană are cinci sau mai mulți prieteni cu care puteți discuta probleme importante, este mult mai probabil (60%) să se considere foarte fericit", a remarcat un cunoscut psiholog și cercetător american în cartea sa "Finding Flow" fericire Mihai Chikszentmihai.

Desigur, mulți alți oameni de știință numesc alte numere: de exemplu, potrivit unui studiu realizat de psihologul britanic Richard Tunney de la Universitatea din Nottingham, persoanele care au mai mult de zece prieteni sunt, de obicei, mai fericite decât cei care au doar cinci. Desigur, numărul de conexiuni depinde de sociabilitatea dvs. și de multe alte calități personale și împrejurări externe. Cu toate acestea, este întotdeauna util să vă amintiți că sunt prieteni care vă pot face viața mult mai fericită: Cikszentmihayi constată că comunicarea cu ei aduce mai multă bucurie decât comunicarea cu rudele sau singura.

Din nou și din nou, cercetarea noastră demonstrează că oamenii devin deprimați dacă sunt singuri și se simt mult mai bine atunci când se află în compania altor persoane ", spune ikksikszentmihayi." Faptul este că atunci când avem nevoie să interacționăm cu cineva "Chiar daca este un strain, atentia noastra se concentreaza pe cerintele externe. Prezența unei alte persoane ne face să stabilim obiective și ne dă un răspuns la acțiunile noastre". Psihologul este sigur că există o legătură directă între cantitatea de comunicare și calitatea vieții: cu cât mai multă energie și putere vă puneți în construirea relațiilor cu alți oameni, cu atât veți deveni mai fericiți.

poze: Locul copiilor

material a fost publicată pentru prima dată pe Uită-te la mine