Lista de verificare: 7 semne că sunteți mai fericiți decât credeți

alexander savina

Anul se încheie și vom continua să rezumăm. Nu trebuie să fie deloc pozitivi și nu trebuie să vă fie frică. Dar, uneori, merită să te uiți la propria ta viață dintr-un unghi optimist, s-ar putea dovedi că totul nu este atât de rău. Vom spune cum să înțelegeți că sunteți de fapt mult mai fericiți decât credeți.

1

Tu nu ai devenit încă capul

Suntem obișnuiți să vedem o carieră ca o scară verticală abruptă: începeți la douăzeci cu puțin sau puțin înainte și apoi promovați rapid după promovare - și la treizeci veți obține o poziție managerială. În realitate, este adesea diferită: o muncă interesantă (sau orice altceva) nu poate fi găsită imediat, puteți aștepta mult timp pentru o creștere sau puteți fi dezamăgit de ceea ce ați făcut în ultimii ani, schimbați brusc cursul și începeți de la început. Chiar dacă nu ați realizat încă înălțimile de carieră dorite, este mult mai important să vă bucurați doar de ceea ce faceți. Dacă sunteți interesat de muncă, faceți ceea ce vă place și faceți afaceri noi cu entuziasm, înțelegeți că aveți spațiu pentru a crește și că sunteți mulțumiți de colegii dvs. - înseamnă că totul este în ordine.

2

Nu ați realizat obiectivele pe care le-ați stabilit

La începutul anului mulți oameni și-au stabilit sarcini diferite: citiți câteva zeci de cărți, angajați în auto-dezvoltare și, în cele din urmă, vă înscrieți la un curs online interesant, cumpărați un abonament și cel puțin două ori pe săptămână mergeți la sport. Cu o săptămână înainte de sfârșitul anului, se pare că departe de toate s-au dovedit - și nu înțelegem dacă are sens să încercăm în continuare. Adevărul este că, într-o situație similară, se găsesc mulți oameni (80% dintre americani refuză să se dea promisiuni până în a doua săptămână a lunii februarie). Vă puteți felicita pentru faptul că ați încercat cel puțin - înseamnă că doriți să vă faceți viața mai bună. Este mai bine să vă gândiți la ce sa întâmplat exact - și cum vă puteți face obiectivul mai realist.

3

Nu exercitați în mod regulat

Când ne gândim la o viață fericită și "plină", ​​sportul pare a fi partea sa integrală. Mulți se certau pentru că nu au dobândit cuburile râvnite pe stomac și în loc de legume pentru un cuplu alegeau periodic o pizza - dar în practică totul ar putea să nu fie atât de înspăimântător. Am spus deja că adesea vă subestimăm și vă îngrijiți de sănătatea dumneavoastră: este foarte bine să mâncați atât de variat, să nu fumați, să nu abuzați de alcool și să dormiți suficient. Poate exista acelasi lucru cu sportul: poate ca nu aveti nevoie de activitate fizica suplimentara, daca va mutati atat de mult - incercati sa mergeti, sa urcati pe scari in loc de ascensor sau de plimbare in seara.

4

Viața personală nu este similară cu cea prezentată în film.

Dragostea este înconjurată de multe mituri prezentate de cultură pop și literatură clasică. În realitate, relațiile pe termen lung sunt rareori similare cu cele pe care le vedem pe ecran: acestea nu sunt neapărat explozii de pasiune nesfârșite, ci ceva care pare să pară răcirea sentimentelor (de exemplu, dacă sexul a devenit mai puțin decât la începutul unei relații sau uneori faceți ceva separat de partener), de fapt, nu înseamnă întotdeauna probleme. Dacă sunteți de acord cu problemele globale, aveți idei comune despre viitor, aveți încredere reciprocă și sunteți gata să faceți față dificultăților care apar - este foarte posibil să aveți o relație stabilă și puternică cu un partener în care nu trebuie să schimbați nimic.

Dacă sunteți singur acum, acest lucru nu înseamnă, de asemenea, că ceva nu este în neregulă cu tine. Unii cercetători consideră că singurătatea este un mecanism evolutiv important: aceasta ne obligă să ne unim cu alți oameni și ne ajută să stabilim relații profunde și puternice. Singuratatea poate fi o alegere conștientă, rezultatul unei confluențe a circumstanțelor sau a timpului necesar pentru a se îndepărta de prejudiciu - dar, în orice caz, este timpul să nu mai tratăm tratamentul ca pe un dezavantaj sau o fază temporară pe calea către un "viitor luminos".

5

Nu știți unde vă vedeți voi în cinci ani

O întrebare clasică de interviu care conduce pe mulți spre un sfârșit: în ciuda abundenței de sfaturi, mulți se gândesc la asta doar în ajunul unei conversații cu Eychar și încearcă să răspundă la fel de mult cum ar dori un potențial angajator. În realitate, mulți dintre noi nu dispun de un plan clar și de înțelegere a ceea ce ne așteaptă în viitorul apropiat - și acest lucru este absolut normal. Stabilirea unor obiective pentru viitor este o practică utilă, mai ales dacă nu alegeți un rezumat "de a conduce un stil de viață sănătos" sau "de a găsi o muncă de clasă", ci de sarcini mai specifice - și înțelegeți ce trebuie făcut pentru a le realiza. Cu toate acestea, viața nu satisface întotdeauna așteptările, iar o întoarcere neașteptată este posibilă în orice moment. Poate că, în trei ani, veți înțelege că, în loc să lucrați într-o corporație mare, ați dori să trăiți într-un sat european și să trăiți în mod obișnuit cu prăjituri și prăjituri - deși nici măcar nu v-ați gândit la asta. Viața se schimbă și vă poate duce într-un punct complet neașteptat - și nu este nimic teribil în faptul că nu vă puteți imagina încă sau nu știți cum să ajungeți la ea.

6

Nu ai copii (și oamenii din jurul tău spun că este timpul)

Sperăm că înțelegeți acest lucru oricum, dar să spunem doar din nou. Chiar dacă toată lumea din jurul tău este sigură că fără copii viața ta va fi "inferioară", și vor sugera că mai are mai puțin timp pentru nașterea copilului, spunând despre "ceasul" notorii, decizia dacă vrei copii sau nu e la tine. Vremurile când copiii au fost considerați unicul scop al unei femei și dorința integrată în ea în mod implicit au dispărut de mult. Dacă ai luat o decizie conștientă (să întârzie sau să nu ai copii în principiu) și ești mulțumit de ceea ce se întâmplă în viața ta, nu ai de ce să-ți fie rușine sau rușine.

7

Hobby-urile tale nu sunt grave

În epoca rețelelor sociale este foarte dificil să scăpați de sentimentul că toată lumea din jurul vostru, cu excepția dvs., este în mod constant ocupată cu ceva util. În timpul liber, oamenii din jurul lui au timp să meargă pe yoga, să alerge zece kilometri prin zăpada din decembrie, să învețe o nouă limbă și apoi să meargă pe listă, în timp ce preferați să stați pe canapea pentru o vreme cu seria. Pentru a se întări într-o stare leneșă, desigur, nu merită. Dar, în primul rând, creșterea personală nu este o rasă și nu există câștigători sau perdanți. Și în al doilea rând, abilitatea de a arunca totul din când în când și de a nu face nimic din corpul nostru: nu este doar o reîncărcare, ci și o oportunitate pentru creierul nostru de a procesa toate informațiile primite într-o zi.

poze: Oh Happy Day, Souq, indigolotos - stock.adobe.com, bramgino - stock.adobe.com