Lista de verificare: 10 simptome de care nu trebuie să vă fie frică
Olga Lukinskaya
Vorbim foarte mult despre vigilența medicală și despre ce simptome ar trebui să te facă să te duci la un doctor, dar sensibilitatea față de corpul tău poate juca o glumă crudă. Când dorința de a avea grijă de sine crește din teama de a se îmbolnăvi, orice modificare minoră poate fi percepută ca un simptom teribil. Acest lucru se întâmplă nu numai din cauza hipocondriei, ci și din cauza cunoașterii insuficiente a corpului uman sau a convingerii într-un fel de "normă", adesea impus. Vorbim despre zece simptome care adesea nu sunt la fel de rele ca acestea par.
1
Dureri toracice
O durere ascuțită în piept, fără respirație normală, expirați sau mutați, teribil de înfricoșătoare - se pare că "a luat inima". Dar, mai des, cauzele durerii constau în nevralgie - iritarea unuia dintre nervii intercostali. Pentru a distinge aceste stări este destul de simplă: durerea neuralgică este agravată de respirație, râs sau mișcare; durerea asociată cu inima rămâne presantă, arsă, trăgând și nu se schimbă, indiferent de modul în care încerci să te miști sau să respiri profund. Durerea din inimă se numește angină pectorală și este în primul rând simțită în spatele sternului. Angina este un motiv pentru a solicita ajutor de urgență (de exemplu, pentru a apela o ambulanță).
Nevralgia intercostală apare adesea după somn, când mușchii nu sunt încă încălși, de exemplu, când se ridică brusc din pat sau se întorc; Se întâmplă ca cuștile să se reducă după un antrenament intens. Această durere trece destul de repede și vă puteți ajuta prin mișcări și mișcări îngrijite. Și, deși nevralgia este deseori exacerbată, merită să mergeți la un specialist, nu trebuie să vă fie frică de un singur episod de durere.
2
Descărcarea vaginală
O cantitate mică de secreție albă cremoasă sau clară în orice zi a ciclului menstrual este un fenomen fiziologic. Secreția mucusului ajută vaginul și vulva să funcționeze și să mențină microflora sănătoasă. Consistența poate varia în funcție de faza ciclului (de exemplu, în timpul ovulației, secrețiile seamănă cu albusul de ou). În anumite perioade poate fi, de asemenea, normală descărcarea de giuină sau o cantitate mică de sânge - de exemplu, când vă obișnuiți cu un nou contraceptiv. Cel mai bine este să discutați despre numirea unui contraceptiv cu medicul, ce să căutați și ce să nu vă fie frică.
În cazul în care descărcarea a devenit galben, gri, verde, a crescut foarte mult în volum sau a dobândit un miros neplăcut - trebuie să consultați un medic. Cauzele pot fi diferite - de la infecțiile cu transmitere sexuală la vaginită sau vaginită, care au contribuit la căldură, îmbrăcăminte strânsă sau igiena slabă (de exemplu, în timpul unei excursii). Ginecologul va determina ce remediu pentru igiena intimă va funcționa cel mai bine. Amintiți-vă că tampoanele pentru fiecare zi protejează doar rufele de descărcare, dar nu contribuie la starea de sănătate a vulvei.
3
Respirația din dimineața
Am spus deja că, în majoritatea cazurilor, respirația urâtă este cauzată de bolile dentare și este mult mai puțin asociată cu boli ale stomacului, amigdalelor palatine, sinusurilor paranazale sau ale caracteristicilor dietei. Toate acestea se aplică situațiilor în care mirosul este în timpul zilei și după perierea dinților nu dispare sau se reia repede. Gura uscată, senzațiile neplăcute și mirosul "stagnat" imediat după trezirea dimineții este o altă problemă și este complet normal chiar și pentru persoanele cu dinți sănătoși și igienă excelentă.
Glandele salivare lucrează activ în timpul zilei, dar noaptea se produce mai puțin saliva. Mediul uscat promovează creșterea bacteriilor care produc compuși de sulf volatili cu miros neplăcut. Pentru a împrospăta respirația, de obicei este suficient să vă clătiți gura sau să vă spălați dinții. Pe termen lung, nu durează renunțarea la fumat și monitorizarea consumului de alcool - aceasta va contribui nu numai la senzația de prospețime de dimineață, ci și la prevenirea multor boli.
4
Temperatura nu este 36.6
Unul dintre miturile moștenite din medicina sovietică este mitul potrivit căruia singura temperatură normală a corpului este de 36,6 grade Celsius. Din anumite motive, fluctuațiile diurne și variabilitatea individuală nu au fost luate în considerare. Mulți oameni își amintesc cum părinții lor i-au târât la policlinici pentru examinări din cauza temperaturii persistente de aproximativ 37 de grade. De fapt, temperatura corporală normală este un spectru întreg, de la aproximativ 36,1 la 37,2 grade, iar în timpul zilei poate varia cu aproximativ jumătate de grad.
Temperatura depinde, de asemenea, de locul de măsurare (în Rusia, este mai obișnuit să se facă în axilă, dar copiii mici iau adesea temperatura în gură, ureche sau rect). Rezultatul poate fi, de asemenea, afectat de motive pur tehnice, cum ar fi calibrarea unui termometru individual - prin urmare, este mai bine să utilizați același termometru pentru a urmări schimbările în timpul bolii. De asemenea, erorile tehnice pot cauza abateri neașteptate în rezultatele testelor, astfel încât tactica corectă în identificarea modificărilor care nu sunt compatibile cu imaginea de ansamblu este, în primul rând, repetarea testelor de sânge sau de urină.
5
Puncte și caneluri pe unghii
"Diagnosticul pe unghii" este un fenomen foarte popular pe Internet. Listele cu motive de apariție a punctelor, canelurilor și a petelor sunt numite anemie, insuficiență cardiacă, probleme la rinichi și multe alte condiții neobișnuite. Dar trebuie să înțelegem că, cu încălcări atât de grave, nu numai unghiile vor suferi, și este puțin probabil ca acestea să fie primele care să atragă atenția. Dacă apar elemente pe unul sau mai multe unghii pe fundalul sănătății complete, nu trebuie să vă fie frică - aproape sigur că acestea sunt cauzate de un mic leziune locală cauzată de manichiură.
6
Căderea părului după naștere
Pierderea intensă a părului, care începe la trei până la patru luni după naștere, este o condiție complet naturală, care nu ar trebui să fie acuzată de un sampon rău sau de un deficit imaginar de vitamină. De fapt, mai puțin decât înainte de sarcină, părul nu va deveni - numai "acumulat" în acest timp va cădea. În timpul sarcinii, din cauza modificărilor hormonale, faza de odihnă a părului devine mai lungă și, la câteva luni după naștere, o mare parte a părului intră în faza de pierdere în același timp. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la părul în sine și nu va fi posibil să vă ajutați cu niciun tratament special - această perioadă va trebui să fie îndurată.
7
Limitarea ganglionilor
"Apariția" unui nod limfatic invizibil anterior sperie mulți oameni, determinându-i să suspecteze cel mai rău lucru - leucemia sau alte boli oncologice. De fapt, aceste boli sunt extrem de rare, iar ganglionii limfatici nu apar și nu dispar, uneori cresc dimensiunea lor de la munca intensivă. Motivul poate fi orice boală ca o răceală, când o sarcină crescută cade pe sistemul limfatic; uneori, ganglionii limfatici sunt vizibili sau ușor de simțit de către oameni sănătoși, în special de a construi subțire.
Pediatrul Serghei Buty, în blogul său, afirmă că vigilența ar trebui să determine o creștere constantă a ganglionilor limfatici de până la 2-3 centimetri sau mai mult (dimensiunea normală a acestor formațiuni este de până la 1 centimetru), o creștere a ganglionilor limfatici diferiți și lipsa unor motive evidente, conform medicului.
8
Întârzierea menstruației
Se crede că fluctuațiile ciclului menstrual în intervalul de la 21 la 35 de zile nu reprezintă o abatere. Stresul poate rezulta din acestea ca urmare a schimbărilor climatice, a zborului lung, a schimbărilor în natura alimentelor și a activității - de aceea mulți oameni vin pe sărbători lunare extraordinare.
Motivul fără un început pronunțat poate fi debutul perimenopauzei, perioada de pregătire treptată a corpului pentru menopauză. Această afecțiune poate începe în jur de treizeci și cinci sau patruzeci de ani de la perioade neregulate. Aceasta nu este o boală și nu trebuie să vă fie teamă - dar pentru a controla procesul și a menține sănătatea bună, este mai bine să contactați un ginecolog și un endocrinolog.
9
uitare
Dacă din când în când te găsești într-o cameră, nu-ți amintești de ce te-ai dus acolo - nu te pune în panică; Cel mai probabil, aceasta nu este boala Alzheimer. Uitarea poate fi cauzată de lipsa somnului, stresul și suprasolicitarea și încearcă să se relaxeze cu alcool, de asemenea, nu contribuie la o bună memorie și concentrare. Un alt motiv ar putea fi medicamentul: unele antidepresive, remedii arsuri la stomac sau anti-alergii.
Pentru a vă păstra memoria în formă bună, este bine să încercați să eliminați cauzele uitarei: să urmați igiena somnului și să reduceți cel puțin parțial sarcina. Pentru memorarea pe termen scurt, există mai multe hacking-uri pe viață: de exemplu, lista de produse pe care trebuie să le cumpărați poate fi descompusă în mintea dvs. în felurile în care veți găti (sau puteți scrie totul pe o bucată de hârtie sau pe telefon).
10
Celulita si vergeturile
Doar pentru a vă reaminti că celulita nu este o boală și nu un defect, ci o particularitate a pielii inerente la majoritatea femeilor și la unii bărbați, semnele vertebrale apar în aproape 90% dintre persoanele de ambele sexe. Acestea din urmă se pot mișca ușor la prima apariție: vergeturile proaspete sunt de obicei roșii sau violete, dar în timp devin greu de observat.
Este imposibil să "vindecă" aceste condiții, dar prevenirea lor este îndoielnică - pentru aceasta, ar fi necesar să se elimine fluctuațiile hormonale asociate perioadei de pubertate. Activitatea regulată și o dietă variată reprezintă baza pentru menținerea mușchilor și a pielii în stare optimă. Nici măcar o formă fizică bună nu va face celulita mai puțin vizibilă - vă va ajuta să vă iubești corpul și să nu mai acordați atenție falsurilor imaginare.
poze: Goody Good, Africa Studio - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com