Ghidul protecției soarelui
Masha Vorslav
chiar dacă astăzi ploua, următoarele trei luni vor fi în cea mai mare parte însorite. Redactorii de la Wonderzine sunt deosebit de sensibili la problema influenței radiației solare asupra pielii și, prin urmare, au elaborat un ghid pentru lumea simplă a ultravioletului, Sanskrins și SPF.
ultraviolet
Orice lumină este radiație. Lumina soarelui în natură nu diferă de celelalte specii, de asemenea constă în valuri de frecvențe și lungimi diferite, inclusiv ultraviolete - tocmai aceasta este luată în considerare atunci când vine vorba de protecția solară. De fapt, razele ultraviolete nu sunt un rău absolut și, în concentrații scăzute, sunt utile - bine-cunoscutul vitamina D este produsă mai bine dacă petreceți câteva minute la soare de două sau trei ori pe săptămână (mai degrabă decât orele pe care toată lumea este obișnuită). În cantități mai mari, ultravioletul este dăunător - provoacă riduri, crește semnificativ probabilitatea apariției cancerului de piele și accelerează îmbătrânirea acestuia în general.
Există mai multe modalități de protecție împotriva radiațiilor dăunătoare și trebuie combinate: purtați haine din țesături groase, evitați direct soarele de la zece dimineața până la patru seara și, în sfârșit, utilizați protecția solară. Și dacă cu primele două totul este mai mult sau mai puțin clar, atunci cu acesta din urmă totul nu este foarte simplu.
Sanskriny
Există două tipuri de sanskrini: chimice și fizice. Ele diferă foarte mult între ele: fostele absorb radiații și se dizolvă în apă, în timp ce acestea din urmă disipează lumina ultravioletă și nu se spală cu apă. Sanblocurile fizice nu sunt absorbite în piele (care este un plus), dar, spre deosebire de cele chimice, ele sunt mai degrabă lipicioase și vâscoase. Cel mai bine este să alegeți mijloacele care combină atât acele, cât și celelalte proprietăți - în compoziția acestor creme trebuie indicat bisooctrizol (într-un mod diferit - Tinosorb M). Și da, să ia în considerare compoziția de fonduri nu este numai pentru zadrotov și, în general, nu este dificil, mai ales dacă vă amintiți (sau scrie) un singur nume și căutați-l.
Chiar și atunci când alegeți Sanskrins, este necesar să privim, de la ce tipuri de radiații UV protejează. Există trei tipuri de raze ultraviolete: UVA, UVB și UVC, dar acestea sunt aproape complet absorbite de stratul de ozon, deci trebuie să căutați protecție doar din primele două. Blocurile sanitare care neutralizează atât razele UVA cât și UVB nu sunt foarte frecvente, iar producătorii nu pierd ocazia de a menționa acest lucru cu majuscule pe ambalaj, astfel că găsirea unor astfel de instrumente este ușoară.
SPF
SPF (factor de protecție solară) - Acesta este un indicator al gradului de protecție pe care îl oferă un anumit Sanskrin (apropo, nu singurul indicator). Există mai multe aspecte. Numerele după denumirea "SPF" vă vor ajuta să calculați cât timp puteți petrece la soare și să nu vă ardeți - pentru aceasta trebuie să vă multiplicați cu numărul de minute în care ardeți de obicei. De exemplu, un sanbloc cu un factor de 15 vă va permite să petreceți 75 de minute în soare dacă ardeți timp de cinci ani. Unul este că toate Sanskrinii își pierd proprietățile de protecție la câteva ore după aplicare. Adică, în ciuda faptului că, în mod teoretic, o cremă cu SPF 50 ar trebui să protejeze pielea timp de cel puțin cinci ore, va trebui spălată și reaplicată undeva în două-trei ore, chiar dacă le-ați petrecut în interior (și dacă ați avut contact cu apă înainte).
Dar SPF nu este doar temporar, ci și un indicator calitativ. Cu cât valoarea factorului este mai mare, cu atât mai multe raze UV blochează. Adevărat, nu este vorba despre progresia aritmetică: de exemplu, SPF 2 neutralizează 50% din raze, SPF 15 - deja 94 și treizeci - 97. Apropo, indicatorii diferitelor instrumente nu se suprapun și nu oferă mai multă protecție împreună, 15 aplicați pulbere SPF 10, protecția globală nu va fi de 25, ci doar 15.
Existența cremelor cu un factor foarte ridicat (50 și mai mare) poate fi explicată prin faptul că proprietățile sanblocurilor depind în mod direct de uniformitatea și densitatea aplicării acestora (de aceea, calitatea unor pudre de protecție solară și a spray-urilor este îndoielnică). Pur și simplu, o cremă cu un grad scăzut de protecție trebuie aplicată cu un strat foarte dens (aproximativ 30 ml de cremă pe tot corpul), care, sincer, nu va fi niciodată absorbit. Dar un sanskrin cu un SPF de 30 sau 50 va da un efect comparabil atunci când se utilizează o cantitate mult mai mică de agent și, prin urmare, astfel de lucruri sunt departe de a fi inutile.
Rezumat:
SPF 30 este suficient. 15 nu este mult mai rău și 50 nu este mult mai bine.
Este minunat dacă tubul cu sanxrin are denumirile "UVB", "UVA" și în compoziția sa - bisooctrizol.
Hidratatoarele cu SPF "încorporat" nu protejează nici mai rău decît bolile independente.
Cremă de mâini și balsam de buze sau ruj, alegeți, dacă este posibil, și cu SPF (cel puțin 2, cel puțin 10). Și să le folosiți undeva la fiecare trei ore.
Folosind fonduri cu SPF nu numai în timpul verii și nu numai în vremea însorită, salvezi viața unui pisoi.
Pe plajă, după fiecare înot sau la fiecare două ore, aplicați din nou o protecție solară (chiar dacă este rezistentă la apă).
Nu renunțați la sanblock, doar pentru că este greu, vâscos sau albă puțin. Asta înseamnă că e bine.
Aplicați-l cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși afară.
Și nu numai pe față, ci pe toate părțile deschise ale corpului.
Protecția solară nu este singura protecție împotriva soarelui. Este mai bine să nu faceți plajă între orele zece și patru după-amiaza și să purtați haine groase, pălării și ochelari.
ILUSTRAȚIILOR: Masha Shishova