Edward Titov privind rolul idealurilor de frumusețe, vârstă și sport

frumusețe - cuvântul care apare cel mai adesea pe copertele revistelor și conceptul cu care măsuram inconștient totul în jur. În primul rând pentru tine. În același timp, o idee unică și neschimbată despre frumusețe nu a existat niciodată - așa cum a spus eroina noastră, Iris Apfel, "într-o societate în care există un standard de frumusețe, ceva nu este în comun cu cultura" Am vorbit cu cinci oameni cu profesii și priviri complet diferite, al căror stil de viață sau ocupație este asociat cu o reflecție asupra frumuseții corpului și, de asemenea, le-a cerut să filmeze pentru noi în acel grad de goliciune în care se simt confortabil. Cel de-al doilea erou este Eduard Titov, veteran de forțe speciale de 42 de ani, un antreprenor și un bărbat pentru care sportul a fost întotdeauna o parte integrantă a vieții. El ne-a povestit cum efortul fizic ne ajută să ne simțim mai bine, atitudinea față de vârstă și de ce sunt cei mai maturi dintre alergătorii de la Moscova.

De ce faceți sport, ce fel și pentru cât timp?

Pot fi numit mnogostanochnik. Am încercat tot ce am putut, cu excepția posibilității de a trage șahul și frânghiile: începând cu lupte unice și sporturi ciclice și încheind cu faptul că eu sunt medaliatul de argint al campionatului în aruncarea cuțitului. În 96, am intrat în forțe speciale, așa că sportul sa dovedit a fi meseria mea. Recepția a fost apoi preferențială, după primele teste în serviciu, mi-am dat seama că pierd din multe puncte de vedere și am decis să trag totul. El a început să se antreneze puternic de patru ori pe zi: el a făcut exerciții cu încăpățânare, a reușit să se antreneze înainte de muncă, venind cu 40 de minute mai devreme, la lucru cu băieții și separat - independent. Ca urmare, următoarele teste am trecut cel mai bun dintre toate și am început să merg la concursuri de la forțe speciale: în luptă mână-la-mână, polatlon, triatlon ofițer, alergând, înot. Și într-un anumit moment mi-am dat seama că am plăcere din partea mea. Nu din procesul propriu-zis, să înoți și să fugi este greu, dar pentru că nu o pot face mai rău decât altele. Am înțeles că sportul este locul unde reușesc să obțin ceva, să mă găsesc. Deci, sportul a devenit pasiunea mea principală în viață. Acum alerg, triatlon, schi și continuu să joc pentru forțele speciale la concursuri ca veteran.

Aveți ritualuri zilnice pentru a vă menține în formă bună?

Când în anii '90 am plecat de la forțele speciale, am început să am probleme. Până la punctul în care piciorul a început să fie luat. Am fost diagnosticată cu o hernie intervertebrală și i sa spus că nu există medicamente pentru acest lucru și tot ce se putea face a fost să pompeze mușchii din spate, făcând exerciții speciale. Este similar cu yoga, dar numai fără această filozofie și convenții despre "trebuie să fii liber de orice lume, copacii sunt buni, frunzele sunt bune", "totul este Feng Shui". Fac acest exercițiu aproape zilnic. Ea ma ajutat foarte mult: după două săptămâni durerea mea a început să treacă, după o lună a devenit mult mai ușoară, după două luni am revenit la o viață întreagă. În plus, încerc să mă antrenez de trei sau patru ori pe săptămână. Pot să merg cu un ham, pe un bar orizontal, pe schiuri, pe o bicicletă, să alerg sau să înot. Mă duc până la etajul al nouălea la o alergare și merg în același mod. Formarea pentru mine este principala cale de a face față stresului.

Te-ai referit vreodată la sport ca pe o cale de a te apropia de idealul tău fizic?

Trăiesc cu gândul că voi ajunge la forma ideală, care este lăsată cu destulă presiune. În acest caz, nu am avut niciodată un model de rol - nu am vrut să fiu ca un culturist, să aibă o anumită cantitate de biceps sau, acolo, să stau jos cu o barbell de cel puțin 160 de ori. Nu-mi pasă cum mă uit în fotografie sau mă uit la finisare - este mult mai important să te simți în formă bună, să alergi și să înoți mai repede, să tragi mai mult și să arăți rezultate. Să-mi demonstrez că încă o mai pot face.

Ce femeie și ce om ar numi frumos?

Femeile pe care îmi plac de la cap până în picioare sunt Monica Bellucci, Charlize Theron și Catherine Zeta-Jones. Ele sunt cu siguranta diferite. Bellucci, spre deosebire de Theron, se potrivește cu definiția "femeii mamă", ea are forme, oasele nu stau afară. Este ca și cum ați compara un SUV și o mașină de curse - este inutil, ambele sunt bune. Un bărbat frumos, după părerea mea, arată ca un model de fitness - are o presă, mușchii pectorali și, cu siguranță, nu este ca un model mistuitor sau culturist cu biceps fără înțelegere.

Credeți că societatea are nevoie de canoanele frumuseții?

Desigur, avem nevoie de idealuri pentru a avea ceva de luptat. Orice persoană, dacă, desigur, nu este grav bolnavă, poate deveni ceea ce dorește. Am văzut oameni care nu au mers timp de paisprezece ani, picioarele lor au fost sparte, au trecut printr-o operație după o operațiune, apoi au scăzut cu 30 de kilograme și acum au alergat maratoni pentru un timp incredibil. Iar rezultatele medii pot fi obținute fără a face mari eforturi.

Ai complectat vreodată despre corpul tău?

Recent, mi-am găsit proiectul de certificat cu toți parametrii tehnici când aveam 17 ani. Apoi am cântărit 72 de kilograme și am fost foarte subțire, li sa vorbit despre "cu o greutate redusă". După armată, datorită formării active, am atins o greutate și un volum pe care le am acum și nu s-au schimbat timp de cincisprezece ani. Sunt foarte pretentios pentru corpul meu, dar sunt multumit de ea. În plus, înțeleg că sunt la o vârstă când, de exemplu, pentru a elimina grăsimea din părți, va trebui să încerc foarte mult: să reconstruiesc dieta, să adaug droguri. Nu am nevoie de ea, sunt confortabil în forma care este.

Vârsta a influențat deja cumva aspectul și starea dvs. de fitness?

Am început să mă duc imediat după armată. În timp ce lucrau în forțe speciale și călătorii de afaceri la Cecenia, prietenii au întrebat: "Probabil ați văzut multe?" Dar nu, trăiesc doar douăzeci de ani cu păr gri și nu mă deranjează puțin. De data când o fată familiară ma pictat - și am devenit complet negru, a fost un șoc. I-am spus apoi: "Am păr gros, de ce ai făcut asta?" Nu am observat nici o schimbare de vârstă; că era dificil să ieși din pat sau că pielea a devenit neplăcută - nu a fost așa. Da, nu mă antrenez atât de intens ca înainte, dar în viața mea există încă mult sport. Nu fac exerciții speciale, nu folosesc creme, cu excepția faptului că uleiul lui Johnson Baby poate fi smuls după duș.

Accept schimbările legate de vârstă ca fiind date - nu puteți scăpa de ele, puteți întârzia doar timpul

Ți-e frică de îmbătrânire în principiu?

Mă sperie că în curând voi începe să scap de rezultatele sportive. Ele sunt deja mai rău, de exemplu, în sprint - cu vârsta, viteza este pierdută, dar rezistența rămâne. Accept schimbările legate de vârstă în ansamblu ca fiind date - nu puteți scăpa de ele, puteți întârzia doar timpul. În acest sens, o persoană de sport - și la șaizeci de ani este în formă, veselă, cu un pas ușor. Sper să fiu așa, să alerg în parcul Gorky în scurte pantaloni scurți și să-mi aduc nepoții în aceleași tradiții.

În ultimii ani, literalmente toată Moscova a lovit drumul - atât tineri, cât și adulți și bătrâni.

Da, pentru că avem condiții perfecte pentru a alerga. Cei mai mulți dintre prietenii mei joacă sport, unii alergă doar pentru distracție și aproape în fiecare zi, alții se pregătesc în mod intenționat pentru maraton. Cei care sunt familiarizați cu întrebarea "La naiba, nu pot să piardă în greutate, ce să fac?" Adesea abordați-mă. Doar un sfat - trebuie să fugi. (Imediat după conversația noastră, un bărbat complet necunoscut de aproape treizeci sa apropiat de Edward cu întrebarea care dintre cluburile din Moscova era cel mai bine să meargă dacă dorea să se pregătească pentru un maraton).

Și ce vârstă vă vedeți cel mai adesea printre alergători?

Probabil adulți, de la 30 la 40 de ani. Pentru tineri este mai mult un omagiu pentru modă, pentru persoanele în vârstă - o modalitate de a menține în formă, iar pentru colegii mei - un hobby favorit. Majoritatea covârșitoare veni la sportul de nicăieri și se antrenează cu un zel incredibil, de 6-7 ori pe săptămână, ca și cum ar dori să facă timp pierdut. Există o mulțime de tineri pe cursele de cinci kilometri pe care Nike le conduce - este, practic, o petrecere: puteți să alergați și în jambiere strălucitoare, într-o perucă și într-un costum amuzant. Patruzeci de kilometri și jumătate de maraton sunt deja distanțe grave, nu se poate gestiona cu o kondachka. Este nevoie de o bază, trebuie să poți îndura durerea, deci sunt mai mulți adulți.

Pentru a arăta cum se văd personajele, i-am invitat să facă un autoportret

Foto: Edward Titov