De la ură la ură: Cum trăiesc cu tulburare de personalitate limită
Limită de personalitate la limită (PRL) - starea mentală, unul dintre principalele semne ale acesteia fiind instabilitatea: instabilitate emoțională, anxietate ridicată, idei vagi despre ceea ce este o persoană și ce ar dori să devină. Există, de obicei, nouă semne de tulburare a personalității limită (deși există și alte clasificări): schimbări de dispoziție acute și frecvente, o teamă puternică de singurătate, o tendință spre relații instabile și auto-vătămare, dependență de ceva sau comportament distructiv, cum ar fi sexul frecvent cu diferiți parteneri fără contracepție . Pentru diagnosticarea "gardei de frontieră" sau a graniței trebuie să se găsească cel puțin cinci semne.
Nu numai că PRL este dificil de detectat - în Rusia nu există nici un diagnostic oficial de "tulburare de personalitate limită"; adesea o "tulburare de personalitate instabilă din punct de vedere emoțional" este pusă în locul ei. Natalia Kotova ne-a povestit despre viața cu acest stat (numele a fost schimbat la cererea eroinei).
Bordelinerii (adică aceia care au "tulburare de personalitate limită") sunt cu toții foarte diferiți, dar, de-a lungul anilor de tratament, am aflat că suntem uniți de ura de sine și, ca rezultat, de auto-distrugere. Această instalare provine de la persoana care se află cel mai aproape de copil în primii ani sau chiar luni de viață.
Mama mea are o tulburare narcisistă - am aflat despre asta destul de recent. În jurul ei era ca un cerc de adepți - era angajată în ezoterism, în pedagogie alternativă și domina cu fermitate pe alții. Avea o influență supranaturală asupra tuturor, îi era frică de ea. Există mulți astfel de oameni, doar din exterior, par a fi fermecătoși cu dragoste, cu excepția faptului că această familie poate crea un iad adevărat și copii ca mine pot să se gândească în mod constant la sinucidere.
Mama ma torturat mai mult din punct de vedere psihologic, mi se pare dificil să găsesc cuvintele potrivite pentru ao descrie. Practic, toți oamenii cu PRL sunt abuzați - psihologic, fizic sau sexual - ca copii, dar mulți nu înțeleg nici măcar acest lucru, deoarece abuzezii manipulează. De asemenea, nu mi-am dat seama de violență și am arătat ca un copil fericit. Cu toate acestea, era interzis să fii copil: mama credea că copiii sunt dezgustători și trebuia să mă comport ca un adult. Mi-era rușine că am o mamă atât de minunată și că eu sunt eu.
Dependența de alcool, droguri, alimente sau sex este, de asemenea, una din trăsăturile comune ale tulburării de personalitate limită. Desigur, acest lucru agravează condiția: chiar și o sticlă de bere pentru mine ar putea provoca o sforăită de o săptămână.
Am simțit o groază a animalelor, din cauza căreia am crezut că ar trebui să nu mai fiu eu - la urma urmei, oameni ca mine ar urăsc cu siguranță. Arderea și urarea urâtă împinge "gardienii de frontieră" la auto-rănire și sinucidere: ei cred că datoria lor este să se distrugă. Deja la vârsta de cinci ani, am scuipat în oglinzi, mi-am rupt fotografiile și am înțepenit în ele. Mai aproape de zece ani, i-au tăiat mâinile. Ai observat ceva aproape? Mai degrabă, nu. Mi sa permis să exprim doar o anumită gamă de emoții, mai presus de toate - recunoștința.
La șaisprezece ani, am decis că am avut suficiente scandaluri și am părăsit casa. La început a trăit cu prietenii, un an mai târziu a închiriat o cameră. Dar durerea nu a dispărut. Apoi am încercat alcool și droguri și am așezat imediat. Dependența de alcool, droguri, alimente sau sex este, de asemenea, una din trăsăturile comune ale tulburării de personalitate limită. Desigur, acest lucru agravează statul: chiar și o sticlă de bere pentru mine ar putea provoca o sindrofă de o săptămână. Într-o stare de intoxicare, aș putea merge într-un alt oraș, încercând să scap de mine. Nu știu cum am reușit să merg la serviciu și nu am fost concediată.
În ciuda faptului că am avut o casă, m-am adunat adesea la gări cu oameni fără adăpost: "garda de frontieră" nu vede nici un motiv să se ocupe de tine, să mănânce în mod normal, să doarmă într-un pat curat. În același timp, nu am fost niciodată bătuți, violați, jefuiți și chiar poliția era bună cu mine. Poate că am fost atât de norocos, pentru că în fiecare minut am încercat să-i mulțumesc pe oameni, să-și pună mai întâi interesele, să aibă grijă de confortul lor, nu de a lor. Am vrut ca societatea să mă ierte. Uneori, într-o stare disperată, sub alcool, când mi-am lovit fața și am repetat: "Ne pare rău!" - Prietenii de băut, rudele, prietenii, colegii mi-au răspuns: "Iartă-te", "Iubiți-vă". Dar această abordare ma făcut nedumerit.
În acel moment nu puteam să răspund chiar la întrebarea simplă: "Ce vă place de mâncare?" Ca răspuns, m-am bătut frenetic pe față sau am alergat sub orice pretext pentru a nu face o impresie rea. În afara, am îndurat o imagine artificială - și i-am prezentat-o unui psiholog cu solicitarea: "Sunt constant în mod rău. Ei bine, cum a putut să-l ajute?
La puțin timp după aceea, am văzut un articol despre artele marțiale în revista "Hooligan" și am ajuns la sesiunea de antrenament. A fost dragoste la prima vedere: am început să mă antrenez în fiecare zi. Am început să mă respect puțin, am reușit să câștig în greutate, diminuat datorită consumului de droguri și faptul că pur și simplu nu mâncam nimic. Înainte de asta, am cântărit patruzeci și patru de kilograme, cu o înălțime de șaptezeci și cinci centimetri, și mi-a plăcut pentru că am vrut fizic să dispar.
După ceva timp, am găsit puterea de a merge în altă țară - Grecia. Mi se părea că așa am putut să uit de droguri - dar după sosirea mea am rezistat doar o săptămână. Dar am găsit rapid un loc pentru a trăi și a lucra: a apărut un nou cerc social, am continuat să trec, am început să învăț limba japoneză. Dar totuși îi era frică de oameni: pentru o comunicare strânsă, ea a ales subconștient oameni de frontieră sau oameni cu o înaltă stima de sine. Dependența a fost salvată de sentimentele de singurătate și de inferioritate - nu ar exista alcool, ar exista și alte căi.
Mama nu știa de problemele mele și nu-ți face griji. Am vorbit cu ea la telefon, uneori a venit la mine sau am venit la ea, dar fiecare conversație a dus la un scandal care durează multe ore. Din cauza asta, cuplat cu droguri până la vârsta de 25 de ani, mi-am pierdut locul de muncă permanent și am renunțat la sport. Auto-vătămarea a devenit incontrolabilă. De fiecare dată când am mers cu o față ruptă, acum unul, apoi celălalt ochi nu sa deschis. A lucrat ca un curatator pentru cel mai mic salariu din oraș, în ciuda faptului că cunoștea mai multe limbi, inclusiv japonezii clasici.
După ce am încercat să mă sinucid, m-am dus la o clinică de psihiatrie, unde am fost în cele din urmă diagnosticată cu tulburare de personalitate limită. El este însoțit de alții - de exemplu, narcisist, antisocial, isteric, schizoid. "Bonusurile" mele sunt tulburare de stres post-traumatic și depresie clinică. Nu mint toată ziua și încearcă în mod frenetic să devină mai productiv, dar în același timp vreau să mor din cauza durerii.
Cred că recuperarea mea a început când am încetat să mai iau medicamentul și am început să vizitez grupuri de "dependenți anonimi de droguri și alcoolici". Dar rolul principal a fost jucat de comunicarea pe Internet - sa dovedit că mi-a fost mai ușor să am încredere în oameni acolo
Am petrecut aproximativ jumătate de an în spital, eram într-o sală închisă. Are o atmosferă curată și prietenoasă, numai mâncarea este dezgustătoare. Camerele sunt proiectate pentru una sau două persoane. Telefoanele mobile nu pot fi utilizate: rudele au voie să sune numai la un dispozitiv staționar, cu permisiunea unui medic. După o oră, puteți ieși în curte pentru a fuma. Am jucat șah, ping-pong, citim cărți, tocmai am vorbit - comunicând cu cei care arată ca tine și schimbul de experiențe sunt de neprețuit.
Doctorul ia pacienții doar douăzeci de minute pe săptămână. Dar mi-a fost prescrisă o cantitate imensă de droguri, din care am dormit toată ziua, dictatura și motilitatea mea au fost deranjate, greutatea mea a crescut rapid și perioadele mele au dispărut. Dacă renunțați brusc la acestea, puteți avea o criză epileptică - așa funcționează sindromul de abstinență. Care este tratamentul real din spital, pe lângă pastile, este un mister pentru toți. Când am fost eliberat, mi-au fost prescrise, de asemenea, doze de cai de medicamente pentru depresie, impulsivitate, anxietate. M-au scufundat într-o stare vegetală: când nu dormeam, eram deja serios planificat sinucidere.
Cred că recuperarea mea a început când am încetat să mai iau medicamentul și am început să vizitez grupuri de "dependenți anonimi de droguri și alcoolici". Dar rolul principal a fost jucat de comunicarea pe Internet - sa dovedit că mi-a fost mai ușor să am încredere în oameni acolo. Atingerea contactului cu alți pacienți care sunt în continuare avansați în tratament este extrem de important: am văzut cum învață să nu se mintă pentru ei înșiși, să analizeze gândurile și sentimentele, să nu mai fie frică de ei înșiși și de ceilalți și, ca urmare, să nu mai luați substanțe psihoactive.
Primul an după aceea a mers doar pentru a "curăța". Am folosit kilometri într-un editor de text, am stat toată ziua la calculator. A împărtășit cu ceilalți și a citit revelațiile celorlalți. Pentru prima dată am simțit că sunt util, am reușit să accept ceea ce am fugit întotdeauna: iubiți-mă. Mi-am făcut prieteni. Am început să adorm în mod normal și să mă trezesc fără un sentiment de frică. Un sentiment de catastrofă iminentă a început să dispară. Într-o zi mi-am dat seama: orice se întâmplă cu mine, nu mai pot să-l folosesc. Șase ani au trecut de atunci.
Recent, în Grecia a fost deschis un program de terapie cognitiv-comportamentală. Numărul de locuri este limitat și, pentru a intra în acesta, aveți nevoie de un handicap pe PRL. Acum trec prin ea, dar, sincer, nu sunt entuziast - sunt obișnuit cu o muncă mai dinamică în comunitățile mele. În plus, terapiile nu funcționează prin aspecte individuale ale problemei, cum ar fi un sistem de valori distorsionate, și am nevoie de aceasta mai mult. Clasele sunt gratuite, așa că în timp ce continu să merg. Voi termina - se va vedea dacă nu au dat altceva decât o experiență.
Statul se aliniază încet. Mi-am permis să recunosc că, odată ce eram copil, spre deosebire de ceea ce sa întâmplat în copilărie, ma ajutat să cresc, să-mi asum responsabilitatea pentru emoțiile mele, dar în același timp să nu mă povestesc cu responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă în lume. Am intrat la universitate pe specialitatea "filologie japoneză". În ciuda faptului că deja cunosc limba și o mare parte din istoria culturii, câteodată nu mă duc la examene, pentru că mă tem că nu va trece. La fiecare șase luni, nu mai des, starea de panică și de auto-agresiune se întoarce, dar acum știu că trebuie doar să aștepți și să treacă. Principalul lucru este de a urmări acest stat și de a nu lua nicio decizie în timp ce se află în el. Când mi se pare că am făcut ceva teribil și acum vor începe să mă urăști, îmi amintesc că este o manifestare tipică a bolii mele și numărăm până la o sută.
Problema de frontieră este o traumă socială asociată cu o încălcare a "metabolismului" emoțional. Toate forțele duc la impresia unei persoane "sănătoase". Mă simt foarte obosit și uneori este mai greu pentru mine să-mi organizez timpul. Reusesc sa ma comport in mod natural, dar sa ma relaxez in public si sa nu astept ca un truc murdar din boala mea nu este. Ca urmare, depresia, amânarea apar, am nevoie de mult timp pentru a descărca creierul. Și din moment ce "polițiștii de frontieră" sunt perfecționiști, nu mă las să mă odihnesc și în loc să văd un film seara, aș putea, de exemplu, să despărțez camera de noapte timp de două zile.
Teama de a fi respinsă te face să eviți relațiile strânse. În același timp, chiar nu-mi place să fiu singur, îngrijorat teribil atunci când un om nu scrie mult timp și nu sună
Teama de a fi respinsă te face să eviți relațiile strânse. În acest caz, chiar nu-mi place să fiu singur, îngrijorat îngrijorat atunci când un om nu scrie mult timp și nu sună. Nu mă apreciez pe mine însumi, dar oamenii aleg decent și grijuliu, și îmi place și să am grijă de mine. Cu toate prieteniile mele anterioare. Acum am fost singur timp de șase luni. Ultima relație a durat șapte ani și a devenit depășită: mi-am dat seama că nu mai iubesc el și am decis să încerc să fiu singură. Nu prea mult, dar nu sunt atât de nemulțumit ca să închei o relație puternică cu cineva pentru că sunt bine cu el.
Medicii care îmi urmăresc starea insistă să învețe cum să-și exprime emoțiile negative. Dar nu sunt gata pentru asta încă, și când mă simt prost, am oprit telefonul și nu lăsa pe nimeni lângă mine. Adevărat, recent a trebuit să încalce această regulă. Colegul meu de cameră, care știe despre problema mea, ma auzit plângând în cameră, ma făcut să deschid ușa, m-am îmbrățișat. Am reușit să accept sprijin și ea a reușit să mă convingă că nu este nimic în neregulă cu asta. Acesta este, de asemenea, un progres.
Ani mai târziu, rănile sunt încă vindecătoare. Studiez starea mea sub microscop, mănânc și dorm strict în funcție de regim, nu comunic cu oameni toxici, suprim sentimentele intense care pot apărea ca răspuns la orice stimul extern. Încă o dată sunt angajată în arte marțiale, am rupt legătura cu mama și am restaurat relația cu tatăl și bunica mea - ei trăiesc departe, dar comunic cu fiecare în Skype în fiecare zi. De trei ori pe săptămână, vizitez comunități dedicate rănirii, dependenței și violenței. Comunicarea îmi aduce bucurie. Învăț să iau o atitudine bună și să îndure răul.
Este nevoie de ani pentru a rearanja și a obține reacții sănătoase. Prin urmare, orice acțiune pe care o efectuez este similară cu reparația unui robot defect. Iau fiecare detaliu al percepției din conștiința mea, o șterg cu o cârpă, verifică dacă este intactă și o pun în loc. Aceasta provoacă atât mândria, cât și umilința - și sunt gata să trăiesc în acest fel pentru tot restul vieții: în schimb, am dreptul să fiu în societate fără să mă tem de ea. Și nu mai am nevoie de altceva.
Fotografii:annagolant - stock.adobe.com (1, 2, 3)
