Ordinul complet: modul în care imaginea japoneză a lucrurilor poate îmbunătăți viața

În această toamnă pentru prima dată în limba rusăbestseller Marie Kondo "Curățenie magică. Arta japoneză de restabilire a ordinii la domiciliu și în viață." Autorul cărții a transformat curățenia într-o chestiune de viață. Acum îi învață pe alți oameni să pună lucrurile în ordine în dulapul ei și, în mod ideal, să aplice aceleași abilități în alte domenii ale vieții. Pentru cititorul occidental, sfatul lui Kondo, care nu se limitează la recomandările cele mai utilitare (cum ar fi "împăturirea lucrurilor într-un dreptunghi"), poate părea ciudat - mulți iau instrucțiunile comandantului de curățire prea literal. Înțelegem cum merită să interpretăm regulile vieții celui mai organizat om din lume și dacă acestea pot contribui cu adevărat la restabilirea ordinii în viață.

Fii mulțumit cu puțin

Tradiția culturală japoneză este construită pe principiul minimalismului. Amintiți-vă cum arată o cameră clasică japoneză tatami: nu există nimic în ea, cu excepția faptului că tatami sunt ei înșiși pe podea. Un dulap poate fi ascuns în perete în care vor sta haine și futoni. Uneori, într-o astfel de cameră puteți vedea un piept de sertare japonez și o masă și într-un loc special desemnat al "tokonoma" - câteva elemente importante din punct de vedere estetic (de exemplu, ikebana), dar asta e tot. Toate lucrurile îndeplinesc o funcție specifică, nu este nimic distragător. Casele de design moderne diferă doar în execuție, dar principiul lipsei de exces rămâne în vigoare. Destinul semnificativ care umple o încăpere este numit "ma" sau spațiu negativ, termen cunoscut de oricine atrage.

O astfel de idee a japonezilor despre minimalism se datorează învățăturilor spirituale. Lipsa de împlinire este una din cele trei caracteristici ale existenței în budism. Budismul, în diverse forme strâns legate în cultura Japoniei, va fi mulțumit să fie mulțumit de ceea ce aveți - și această dogmă deliberat de umilă poate fi utilă chiar și pentru oamenii departe de orice religie. Un alt pilon, Shinto, a consolidat ideea că o casă curată este o garanție a norocului, chiar dacă astăzi majoritatea nu o asociază direct cu favoarea zeităților. Cuvântul "kirei", adică "pur", înseamnă și "frumos". Puritatea spirituală japoneză este direct legată de ritualurile fizice, cum ar fi spălarea mâinilor și curățirea generală externă.

Cu toate acestea, în Japonia modernă, mulți oameni sunt predispuși la redundanță - cu această revelație, Kondo își începe cartea. Este bine că maistrul nu a văzut niciodată mezaninul sovietic. Atât înclinația noastră, cât și cea japoneză de a păstra tot ceea ce este necesar și nu a apărut într-adevăr din motive similare - cauza este sărăcia postbelică și sosirea târzie a unei economii de piață. Marie Kondo este sigură că dacă oamenii vor scăpa de lucruri cu adevărat inutile, vor deveni mult mai fericiți. Lăsând la o parte componenta mistică, care preferă să rămână la Kondo, să ne ocupăm de fapte. Spațiul curat și curat, în care se află o persoană, își poate îmbunătăți în mod semnificativ starea psihologică. O cameră ordonată ajută la lupta împotriva depresiei, a anxietății și a tuturor consecințelor care vin cu ea, să doarmă mai bine și să ducă o viață mult mai productivă.

Kondo asigură că prin stabilirea ordinii în cameră, vom restabili ordinea în cap. Desigur, un apartament sau un birou curat nu va elimina în mod magic toate problemele, dar cu siguranță va ajuta să se apropie de soluția lor calm și rațional. Abundența lucrurilor poate provoca experiențe suplimentare: cu cât mai puțin timp petrecut pentru căutări, spălări sau, de exemplu, trecerea de la un loc la altul, cu atât mai mult timp este disponibil pentru viață în sine.

Neutralitatea vizuală maximă a lucrurilor de zi cu zi ajută și creierul să se relaxeze în timp ce sunteți acasă. Mulți sunt confundați de propunerea lui Kondo de a elimina etichetele din cosmetice sau din cutii de conserve - cum va ști o persoană care este în mâinile sale. Dar aceasta este doar o chestiune de priorități: dacă, datorită sticlelor și cutiilor goale, devine mai ușor pentru tine, atunci cu siguranță vă veți aminti unde este șamponul și unde spuma de baie va fi ușoară.

Fii recunoscător

După cum știți, japonezii sunt o națiune foarte politicoasă. Acest lucru se reflectă și în limba: mulți oameni știu că există mai multe registre de politețe în limba japoneză, care sunt utilizate în funcție de situație. Marie Kondo admite că în fiecare seară îi mulțumește - cu voce tare sau cu ea - punga cu care a mers toată ziua. Acest lucru este șocant pentru mulți cititori occidentali: o carte despre curățare alunecă un antropomorfism ci un sfat practic. Acesta nu este sfârșitul "quirks" -ului profesionist de pace a ordinului: Kondo necesită o atitudine amabilă la șosete obosit, și ea întotdeauna salută, îngenunchează, cu casa clientului.

Shinto - de fapt, religia japoneză - implică faptul că spiritele trăiesc peste tot. De fapt, o astfel de animație a diverselor obiecte este păgânismul: de exemplu, luând legenda despre zeul toaletei și de ce nu este o rușine să spălați toaleta. Da, nu pare ciudat pentru japonezi să spună datorită subiectului, dar acest lucru nu înseamnă deloc că o persoană își imaginează cum punga vine la viață noaptea și geme din cauza oboselii. O astfel de animație spune mult mai mult despre omul însuși decât despre subiect. Ea ajută să se întâlnească cu lumea și să tragă o linie sau, dimpotrivă, să se ducă la afaceri, să se alinieze la ea, așa cum face Kondo - să se închine casei în conformitate cu regulile de comportament în altarele Shinto.

Simțind vinovat în fața unui pulover, îl animăm mult mai mult decât un preot Shinto

Nu trebuie să uităm că culturi diferite au ajuns la aceleași concluzii în felul lor (care este povestea descoperirii unui medicament pentru malarie, pentru care Nobel în medicină a fost dat în acest an), iar curățarea nu este o excepție. Abilitatea de a fi recunoscător implică nu numai ascultarea - într-o mai mare măsură reflectă starea psihică interioară a unei persoane. Ceea ce explică Kondo cu ajutorul spiritualității poate fi interpretat din punct de vedere al psihologiei.

Este important ca o persoană să reamintească faptul că lucrul pe care îl posedă este rezultatul forțelor colective investit în ea: propria sa muncă, cea care la vândut, a adus-o, a produs-o, a inventat-o. Consumarea creează o depreciere totală a tot ceea ce ne înconjoară. Acest lucru, la rândul său, ne face nu doar nerecunoscător, ci sincer mizerabil. Nu este necesar să spui literalmente "mulțumesc!" La punga ta. pur și simplu pentru că este scrisă în cartea lui Kondo. Încercați să abordați cumpărăturile cât mai inteligent posibil - atunci va fi mai multă satisfacție de la ei și veți fi capabili să blocați frica veșnică că vecinul tău are iarbă mai verde.

Internetul este obișnuit să glumească despre problemele primei lumi, dar cu unele ridicole nimic nu-l poate schimba. Va fi mult mai eficient să te recalifici pentru a gândi în noi categorii, uitându-te la obiectele existente ca un privilegiu. Kondo oferă, de fapt, mai multe exerciții practice care sunt utile pentru psihic, printre care - obiceiul consumului conștient. Cititorii occidentali sunt surprinși de o conversație cu obiecte, în timp ce sentimentul zilnic de vinovăție față de lucrurile care sunt păcat să scape pare să fie ceva normal. De fapt, contrariul este adevărat: simțind vinovat în fața unui pulover, îl animăm mult mai mult decât un preot Shinto. Deci, de ce să nu spui lucrul cel vechi, mulțumesc pentru slujirea ei și să nu lăsați în pace?

Abordați posesia conștient

Kondo spune în mod constant că criteriul cel mai important în timpul curățirii caselor din gunoi este răspunsul la întrebarea dacă un lucru aduce bucurie sau nu. Este greu de argumentat cu faptul că, dacă numai iubitul este în jur, atunci va fi foarte plăcut să fii într-un astfel de spațiu. Această abordare este indignată de mulți, deoarece unele lucruri, prin definiție, nu pot provoca încântare - de exemplu, un suport pentru hârtie igienică. Totuși, aici puteți cădea în capcana unei interpretări prea literale.

O idee simplă despre Kondo poate fi reformulată ca fiind "cumpărați lucrurile în mod conștient" sau "nu vă petreceți timpul în miniaturi" sau pur și simplu numiți-o "o cultură a vieții". Aici este o simplă paralelă. Se știe că hainele de pe piața de masă sunt produse de mai multe ori mai mult decât este necesar pentru potențialii cumpărători, iar întreaga sa piață sa transformat într-un cerc vicios de stimulare artificială a consumului. Vrem tot mai mult, fără să ne gândim cât de mult avem nevoie de ea.

Aceeași poveste cu absolut toate lucrurile din viața noastră. Nu este necesar să vă iubiți mașina de tăiere și să o decorați cu cristale Swarowski. Dar dacă este confortabil să stați în mână, să ocupați volumul necesar în cutie, să nu fiți bont și așa mai departe - nu este aceasta o linie de tăiere a visului tău? Când toate lucrurile necesare în jurul valorii sunt la fel, atunci nu mai puteți gândi ce altceva să cumpărați. Kondo oferă un exercițiu simplu: întrebați-vă întrebări în spiritul "de ce am nevoie de asta?" la sfârșitul amar, întâlnind fiecare răspuns cu o nouă întrebare - "de ce?". Deci, puteți elimina treptat cojile straturilor externe și vă puteți recunoaște că, de fapt, suntem mulțumiți sau nu.

Nu este absolut nimic despre faptul că Kondo compară curățarea cu meditația budistă. Ceea ce este de fapt este să întrebați pe cei care o practică, dar una dintre consecințele importante ale meditației devine întotdeauna o atitudine mai conștientă față de lume și de lucrurile deopotrivă. Marie Kondo admite că iubește să împingă lucrurile și uneori să iasă și să atingă pe cele care sunt departe și să mențină astfel un dialog cu hainele ei. O femeie japoneză compară acest lucru cu "teate", "de stabilire a mâinilor" - un fel de tratament tradițional.

Dacă nu sunteți un fan al conversațiilor într-o singură direcție - puteți să vă uitați la el în mod diferit. Toate mișcările cu mâinile și degetele, adică cu abilitățile motorii foarte fine, activează procesele cognitive, ne ajută să gândim și să analizăm. Este totuși aceeași cale spre conștientizare, o amintire constantă a ceea ce există deja și cât de reale sunt aceste lucruri, mai degrabă decât efemer. Materialitatea este legată direct de un alt concept cultural japonez, orbitor pe semnele lanțului cafenea. Wabi Sabi implică faptul că viața este imperfectă, iar crăparea, crăpăturile și rugozitatea conferă obiecte o frumusețe deosebită și o umple cu istorie - aceasta, de altfel, vine și din învățăturile budiste, în acest caz legate de fragilitate și inconstanță.

Trăiește în prezent

Impunerea notorietate a mâinilor, despre care am vorbit mai sus, este un exercițiu excelent pentru a vă găsi într-un anumit moment, aici și acum. Atenție distrasă - flagelul timpului nostru. Suntem constant forțați să trecem de la o notificare la alta, să sarăm între ecrane ale monitorului și smartphone-ului, muncind și acasă. Această stare de lucruri nu se lipsește de o anumită experiență și poate implica un sentiment general de detașare neplăcută de ceea ce se întâmplă. FOMO (teama de a pierde) nici nu-i ajută - teama de a nu avea timp să ia totul de la viață, mai ales atunci când prietenii pe instagram trăiesc la maxim de viață și fac să pară ca (de fapt, desigur, nu) doar deciziile corecte.

Zen budismul, în diferite forme existente în Japonia, se bazează pe faptul că viața este aici și acum. Cultura japoneză a construit abilitatea de a fi în prezent în arta reală. Anotimpurile se schimbă în Japonia, spre deosebire de a noastră, mult mai clar și mai clar, iar în fiecare dintre ele este obișnuit să participi la evenimente colective dictate de această tradiție. În toamnă, aceasta este o admirație pentru arțarul de toamnă și luna, în primăvară - cu sakura și prun, toate focurile de artificii de vară sunt lăsate în aer. Conștientizarea timpului anului a jucat un rol important pentru japonezi: sub ea, în cazul în care fondurile au permis, a fost obișnuit să se aleagă modele pe haine, alimente și dulciuri, precum și să se indice referințele la ea în litere și poezii.

Nu vă rușinați de greșeli și eșecuri, este mai bine să vă întâlniți cu ei și să lăsați în urmă și aruncarea de obiecte în acest lucru vă va ajuta

O altă modalitate de a realiza un efect Kondo similar cu meditația budistă este explicată prin exemplul clientului ei. Ea a cerut-o să-și vizualizeze viața ideală; ce voia atunci când clientul sa întors acasă. Desigur, toate acestea funcționează în cadrul stabilit deja de viață: dacă doriți să vă întoarceți la palat, acoperit cu piei, iar voi înșivă trăiți în odnushku la margine, atunci nu se întâmplă nimic. Cu toate acestea, o astfel de vizualizare este un bun exercițiu terapeutic, care vă permite să nu vă distrați și să vă concentrați pe voi înșivă și pe dorințele voastre.

Îndepărtarea lucrurilor care simbolizează o relație a încheiat vă ajută să trageți în mod mental o linie și, de asemenea, să vă puneți întrebarea de ce vă agățați de ele. Finalizarea trecutului și trăirea în prezent este o abordare foarte budistă. Ca și în ceea ce privește lucrurile care au devenit depășite, Kondo le oferă cititorilor să nu se rușineze de greșeli și eșecuri, ci să se pună cu ei și să lase în urmă și să arunce lucrurile în acest ajutor. Apelurile sale constante de a asculta intuitia ei sunt, de fapt, o propunere de a nu amana viata pana maine, cand se intampla ceva incredibil, pentru ca acest lucru incredibil nu se poate intampla niciodata, insa timpul se va termina cu siguranta.

Cele mai multe considerații ale lui Kondo sunt destul de universale, în ciuda contextului cultural aparent naiv sau special: prin utilizarea abordării sale, merită să vedem esența, tăind detaliile. La urma urmei, chiar și recomandarea de a fi "feminină" la domiciliu cu ajutorul unor haine "frumoase", datorită tradițiilor patriarhale japoneze, poate fi interpretată astfel încât, la domiciliu, și viața să nu se oprească. În cele din urmă, chiar și sweatpants și un tricou întins pot fi cel mai tare costum de acasă, nu provoacă deznădejde și un salt apatic pe canapea (care, uneori, este, de asemenea, uneori necesar).

poze: 1, 2, 3, 4, 5 prin Shutterstock