Da și nu: Cum să vă îngrijiți în timpul verii

Am vorbit deja despre ce lucruri din colecțiile de vară vă vor fi utile în această vară (și care sunt mai bine lăsate pe podium). Dar evadarea din căldură este imposibilă doar prin alegerea de haine. Editorii de la Wonderzine au decis să facă o listă exhaustivă de lucruri care îi vor ajuta să experimenteze în următoarele trei luni cât mai confortabil posibil. Și, de asemenea, cele care nu merită să facă.

E ok

Opțional îngrijirea părului

Nu sunt vopsite - uscate și devin mai fragile, vopsite - de asemenea, dobândesc o nuanță indistincată. Stropi și măști sunt adăugate la îngrijirea părului de bază pentru a compensa căldura și expunerea la soare. Mai bine, faceți-vă o regulă pentru a purta capace, paname, pălării și asigurați-vă că vă spălați părul cu apă curgătoare după înotul în mare sau în piscină.

Creme SPF

Îți vom spune mai multe despre Sanskrins în curând, dar vom vorbi despre ei deja: ultravioletul pătrunde prin nori, contribuie la îmbătrânirea pielii și chiar poate provoca cancer. Pentru a-ți echilibra impactul, alege Sanskrins cu un SPF de cel puțin 30, aplicați în fiecare zi cu 15-20 de minute înainte de a ieși afară și repetați procedura de mai multe ori pe zi.

 

Remedii pentru calusuri

Pantofii și sandalele chiar nu sunt lanțuri, iar sângele lor nu le decorează. Tencuielile sunt atât corporale și transparente, cât și cu imagini, dar cele mai practice sunt "seturi turistice" - au toate dimensiunile și formele imaginabile. Și dacă urmați regula "fiecare sac - pe patch", devine mult mai plăcut să trăiți vara. În general, este recomandat să obțineți un stick pentru a preveni cornurile - atunci nu vor fi necesare plasturi.

cerneală

Ochelarii obișnuiți nu sunt spălați doar de rememoare și lacrimi (ooh), ci și imprimați pe pleoape când este foarte fierbinte - prin urmare, este mai bine să folosiți apă rezistentă în timpul verii. Multe carcase, apropo, sunt produse acum în ambele variante, astfel încât nu va exista probleme cu găsirea înlocuirilor.

Fundația "Summer"

În vara, în primul rând, pielea chipului devine mai întunecată decât gâtul și o astfel de diferență pare urâtă. În al doilea rând, dens, cu capacitate puternică de mascare, uneltele pot fi (și cel mai probabil vor fi) prea grele. Deci, tonul nou ar trebui să fie puțin mai întunecat - dacă aveți de gând să faceți plajă, puteți să împerecheați pulberea bronzantă într-o pereche cu ea - și este mai ușor să "iernați". O opțiune excelentă este un hidratant colorat (hidratant cu efect tonal).

Deodorant sau antiperspirant

Totul este clar. Habitual este mai bine să se schimbe la un puternic, fără arome extreme.

Mentol și mentă

 

Aceste mirosuri sunt, probabil, singurele care nu irită umilința. În plus, gelurile de duș și cremele de mentol sunt perfect cool și ajută la transferul căldurii. Numai scoateți astfel de fonduri departe de pisici - ei le mănâncă.

decongestionante

În timpul verii este fierbinte chiar și în sandale, dar nimic nu pare să salveze de la edem. Singurul lucru pe care îl puteți face este să aveți grijă post-factual. Și o abordare integrată în acest caz este binevenită - spray-ul de răcire funcționează mult mai bine după curățare.

 

Sprayuri hidratante

Dacă trebuie să petreceți mult timp în birou (și cine nu), ar fi o idee bună să înlocuiți crema de mâini cu un spray hidratant pentru față sau corp - este absorbit mult mai repede, astfel încât să puteți începe să lucrați imediat după aplicare (amintiți-vă să vă blocați mâinile servetele, altfel umezeala se va evapora si pielea se usuca).

Exerciții fizice în parc

 

În vreme caldă, există o mulțime de oportunități pentru sport în afara casei și a sălii: puteți practica yoga, gimnastica, alerga cu un club sau singur. Dacă sunteți prea leneș pentru a purta o schimbare de haine și un covoraș cu cauciuc, puteți schimba o mașină pentru o bicicletă, un scooter sau o placă lungă - acesta este un exercițiu destul de bun.

Nu e bine

Spălați-vă fața

... prea des. Pielea este un organ inteligent și are propriul mecanism de hidratare. Uleiul natural și ceramidele sunt spălate împreună cu poluarea, fără de care reînnoirea celulelor pielii încetinește și se usucă.

Mirosuri dulci dulci

Vanilie, ciocolată, arome florale și alte tipuri de arome groase sunt mai mult sau mai puțin transportate constant în jurul valorii de frig, dar cu siguranță nu în vară. Da, și înfundarea nu este foarte plăcută pentru a purta un nor sufocant. În plus - viespi.

 

șampanie

În ciuda faptului că cele mai grave dureri de cap și mahmureala din lume se întâmplă de la șampanie, nu se vor opri niciodată să bea, totul este clar. Dar la soare este un flagel triplu: intoxicație super rapidă, deshidratare și, ca rezultat, accident vascular cerebral de căldură. Da, și orice alcool carbonat, inclusiv Prosecco și Cava, la căldură este mai bine să nu bei deloc.

primeri

 

Bazele de silicon sunt indispensabile pentru o întâlnire sau o seară în care trebuie să te uiți relaxat, dar nu pe plajă. Imaginați-vă: Sanskrin, grund, fundație, pudră - un astfel de tort sub strat subțire de soare nu este necesar deloc. Pulbere, inclusiv bronzare, concealer (punctat) și servetele de mat, se va face bine cu corecția tonului.

Tratamentul cu acid

Despre creme, măști și tonice cu toți acizii, cu excepția hialuronului, trebuie să uitați până în toamnă (mai bine - înainte de iarnă). Pielea de la ei devine prea sensibilă la soare, iar bronzarea este contraindicată - în caz contrar, vor apărea pete de pigment și alte lucruri neplăcute.

Îndepărtarea părului prin laser

În principiu, se poate face. Dar nu puteți să faceți plajă cu două săptămâni înainte și după procedură, așa că trebuie să mergeți în pantaloni lungi timp de o lună.

Apă termică

Se poate hidrata pielea proaspata curata, dar nu o puteti pulveriza niciodata pe strada pentru a raci fata - astfel incat tot praful care se acumuleaza in mod inevitabil pe piele in timpul zilei este imprimat si formeaza un fel de masca. Murdar.

Nu mâncați

În timpul verii, o persoană are nevoie de aproape aceeași cantitate de calorii ca și în timpul iernii, deci trebuie să mănânci. Întrebarea este: nu numai junk, ci fructe evidente, legume, supe frioase, smântâni, sucuri (sunt de asemenea numărate), salate și, în general, tot ceea ce înseamnă alimente sănătoase.

 

Efectuați plaja la soare

Nu toată lumea îi place culoarea pielii palide, dar dacă faceți plajă, atunci cu înțelepciune: nu vă puneți sub soare în mijlocul zilei, nu ardeți până la roșeață și nu minți câteva ore pe pat, când pielea este deja foarte întunecată, asta nu înseamnă că acum mai puțin rău făcut.

Abuzați suplimentele alimentare

Când se schimbă anotimpurile, nevoile organismului, desigur, se schimbă, dar nu ar trebui să le compensați cu pliuri de suplimente dietetice aleatorii. Este necesar să ne dăm seama de ce avem nevoie, cum se combină aceste sau alte suplimente alimentare și, în special, vitaminele, și este mai bine să sortați aceste întrebări medicului.